A depressão é uma doença que pode acontecer por diferentes causas e também se manifestar de diversas formas. E um desses casos, que não é muito conhecido, é a depressão sazonal, que está ...

Muito além de casos isolados, a depressão já é uma questão de saúde pública no Brasil. Isso porque mais de 11 milhões de brasileiros já foram diagnosticados com esse transtorno. Então, di...

Falar sobre hipomania é algo que, de maneira geral, causa uma certa confusão nas pessoas. Pensando nisso, vamos trazer esse assunto de forma que você aprenda tudo sobre hipomania e saiba ...

Muitas pessoas, até hoje, acham que terapia é só individual! Mas saiba que isso não é verdade, e há modelos de terapia em grupo muito usados hoje em dia. Sendo assim, a terapia em grupo t...

Você também viveu a época dos testes de revista? E dos testes feitos em diversos sites? Bom, o fato é que em todos os modelos de teste nós sempre procuramos receber alguma resposta sobre ...

Você consegue dedicar seu tempo e sua atenção exclusiva para si mesmo e para outras pessoas? Isso se chama tempo de qualidade e é uma ação vital para você ter relacionamentos saudáveis e ...

Ter hobbies é uma ótima forma de aproveitar seu descanso e utilizar seu tempo livre. Mas, então, o que é um hobby? Como aproveitar mais o seu tempo livre? Hoje você vai entender a importâ...

Ao longo dos últimos anos, surgiram muitas pesquisas que comprovaram a importância de investir em saúde mental para a sua empresa. Por exemplo, uma pesquisa realizada no Brasil mostra que...

Imagine que, certo dia, você precisou dormir muito tarde e teve que acordar no horário normal para trabalhar. Assim, a chance de você estar exausto no outro dia é enorme, e a cafeína vira...

Você já imaginou uma vida em que todas as suas decisões fossem tomadas por outra pessoa? Que você não decidisse sua própria profissão, onde morar e que roupa vestir? Essa é a vida de quem...

Já pensou em como você age de modo diferente com cada pessoa que interage? Com seus pais você é de um jeito, com seus amigos de outro jeito e com seu chefe de outro. Isso acontece, porque...

Será que mãe é tudo igual? Que todas ocupam um espaço especial na nossa vida, todos sabem, mas será que elas são todas parecidas? Claro que não! Afinal, quem nunca se pegou pensando “que ...

Já ouviu falar sobre a equoterapia? Se você gosta de bichinhos, sabe que eles podem nos fazer muito bem! Isso é tão verdade, que há até terapias que usam animais para ajudar as pessoas. E...

Todo mundo sabe como o esforço mental está cada vez maior em um mundo como o de hoje, onde nosso cérebro processa cada vez mais informações ao mesmo tempo. Por isso, existem alguns casos ...

De uma coisa você pode ter certeza: seu organismo é muito complexo. Já parou pra pensar em quantas dezenas de coisas estão acontecendo no seu corpo agora? Respiração, digestão, sensação… ...

O suicídio ainda é um tema muito delicado e pouco debatido em nossa sociedade. E quebrar esse tabu é vital. Afinal, a falta de conhecimento das causas do suicídio e o medo de enfrentar es...

Há novidades no processo mais comentado do momento – o caso de Johnny Depp e Amber Heard. Depois de algum tempo de impasse no tribunal, o diagnóstico de Amber Heard pode ter mudado o rumo...

Se você já começou um projeto novo ou quis mudar a rotina, como começar uma dieta ou estudar mais, você sabe que a motivação nem sempre nos ajuda a mudar. Então, como ter disciplina se eu...

Você é aquela pessoa que fala o que pensa, sem se preocupar com a melhor forma de fazer isso? Ou você é aquela que escuta e aceita tudo, mesmo sem concordar? Hoje vamos falar sobre comuni...

O processo de autoaceitação pode assustar algumas pessoas, porque há uma ideia de ser muito difícil de alcançar por completo. Mas, se vista como um hábito, pode se tornar mais fácil, pois...

Você já ouviu falar do Transtorno de Personalidade Histriônica?  Ele é um transtorno de personalidade que a principal característica é a busca excessiva por atenção. Para isso, a pes...

O altruísmo é o verdadeiro ato de se doar para o próximo, sem esperar nada em troca por isso. Ajudar sem querer receber algo como retribuição, ouvir o outro por compaixão são exemplos de ...

Talvez você já tenha visto essa palavra por aí, mas não sabe bem como colocar este conceito na sua vida pessoal. Mas a autogestão é indispensável para quem quer ser mais produtivo e compr...

A maioria dos términos de relacionamento é difícil. Seja pela decisão de terminar, pelo sentimento de rejeição, ou pelo fim de um ciclo. E por vários motivos, alguns sensatos outros não, ...