Hormônios: o que são e para que servem no corpo

Cuide do corpo, Saúde física

De uma coisa você pode ter certeza: seu organismo é muito complexo. Já parou pra pensar em quantas dezenas de coisas estão acontecendo no seu corpo agora? Respiração, digestão, sensação… seu corpo organiza várias funções ao mesmo tempo! E os hormônios são uma parte essencial disso.

Mas o que são hormônios? E por que eles são tão importantes no corpo? Para entender os hormônios eu preciso saber todos os nomes difíceis? Calma! Nesse texto vamos explicar o que são hormônios, como eles se organizam e agem no corpo, e também falar dos mais importantes para sua saúde mental, assim como algumas doenças.

Então, continue com a gente e entenda mais sobre o corpo humano!

O que são hormônios

Hormônios são, em resumo, substâncias químicas, produzidas, no geral, por glândulas. Elas transmitem informações pelo corpo, através da corrente sanguínea, e podem aumentar, diminuir ou até mudar uma atividade. Assim, são como mensageiros do corpo, que ligam várias partes distintas.

Mas já ouviu falar na frase “Não culpe o mensageiro”? Nesse caso, ela não é verdade. O excesso ou falta de hormônios pode causar grandes problemas e até doenças, como veremos mais pra frente. Então, é essencial conhecermos essas substâncias, suas funções, e como elas trabalham no nosso corpo.

O sistema endócrino e os hormônios

Esses hormônios e glândulas se organizam e se articulam no sistema endócrino. O qual é um conjunto formado pelas glândulas endócrinas e hormônios, que mesmo sem contato direto, trabalham juntos. Assim, as glândulas produzem, armazenam e liberam hormônios no corpo, que levam a informação necessária para outras partes.

Esse sistema é vital para a regulação e equilíbrio químico, pois é a partir dele que muitas funções do corpo ocorrem, como o metabolismo. Esse sistema pode ser afetado pelas fases da vida, por fatores genéticos e pelo mundo externo. 

Quais glândulas secretam hormônios?

Viu que, quando falamos de glândulas, especificamos que eram endócrinas? Isso é porque há mais de um tipo. As exócrinas não liberam hormônios, nem nada que caia no sangue; um exemplo são as sudoríparas,responsáveis pelo suor. Já as que produzem hormônios são mistas ou endócrinas (por isso o nome!).

As principais glândulas do sistema endócrino são:

• Glândula pineal;
• hipotálamo;
• hipófise;
• tireoide;
• paratireoide;
• pâncreas;
• adrenais;
• testículo;
• ovário.

8 hormônios ligados ao psicológico e ao comportamento

Certo, já vimos o que é o sistema endócrino e qual sua importância. Agora vamos entrar mais a fundo? Afinal, os hormônios são essenciais para vários processos do corpo, e isso inclui nossas emoções e ações. Tanto que uma desregulação pode ter vários efeitos no nosso bem-estar mental. Vejamos alguns deles.

Cortisol

Talvez você já tenha ouvido falar dele como “hormônio do estresse”. Esse hormônio é produzido pela glândula adrenal e costuma surgir em situações de tensão, ou durante a prática de atividade física. Ele tem a função de deixar o corpo mais alerta, preparado para enfrentar um perigo e para nos dar energia.

Com isso, o cortisol é importante, mas tem alguns perigos. Isso porque ele é danoso se liberado em excesso, com muita frequência e por muito tempo. Assim, ele te deixa mais irritado, tenso e/ou eufórico e pode causar estresse crônico. 

Adrenalina

Assim como o cortisol, a glândula adrenal também produz a adrenalina. Você pode não ter ouvido o termo, mas a galera dos esportes radicais conhece muito bem, porque ela está relacionada a situações de estresse e/ou quando o corpo precisa estar alerta.

A adrenalina é importante para nossa sobrevivência, assim como o cortisol. Mas, se ela se fizer presente quando não é necessária, pode causar problemas. Pois, a adrenalina recorrente pode nos deixar angustiados, ansiosos, irritados e inquietos, e também está ligada à síndrome do pânico. 

Dopamina

A dopamina é um dos hormônios mais importantes do corpo e o hipotálamo é quem libera essa substância. Ela está ligada à nossa motivação e percepção de prazer e recompensa por uma ação. Sem a dopamina, nossa felicidade se reduz muito! Então, esse hormônio pode aparecer em qualquer momento de satisfação.

Porém, a dopamina está muito ligada aos vícios em geral, pois eles “sequestram” sua liberação. Além disso, a dopamina em excesso, por fatores genéticos, está ligada à esquizofrenia. E a falta de dopamina pode te deixar deprimido, ou seja, o equilíbrio é essencial! 

Estrogênio

O estrogênio é um dos hormônios sexuais e é bem mais comum em pessoas que menstruam, pois é mais produzido nos ovários. Ele é essencial para o ciclo menstrual e para que se desenvolvam traços como o aumento de pêlos pubianos e dos seios; ele também ajuda na cognição e no tônus físico. 

Assim, a falta de estrogênio contínua, como na menopausa, gera alterações de humor, irritabilidade, cansaço e falta de atenção.

Melatonina

Hoje em dia, nas farmácias, há cada vez mais suplementos de melatonina. Mas para que serve? Esse hormônio, secretado pela glândula pineal, é responsável pela sonolência e qualidade do sono. Costuma ser liberada à noite, devido à diminuição da luz. Sem ela, nosso sono fica desregulado, e podemos ter insônia.

Por isso é que não é recomendo se expor à luzes artificiais antes de dormir, pois com a presença da luz a glândula pienal não produz melatonina como deveria.

E para saber por que tomar melatonina, clique nas palavras grifadas e descubra!

Ocitocina

Esse hormônio também é essencial e ficou famoso como “hormônio do amor”. A ocitocina é produzida no hipotálamo e liberada pela hipófise e está ligada à felicidade e ao bem-estar. É através da ocitocina que desenvolvemos apego, empatia e afeto.

Ou seja, quando a produção desse hormônio baixa, esses traços ficam reduzidos e podemos também ter o bem-estar comprometido.

Progesterona

A progesterona é outro hormônio sexual, como o estrogênio, e também é produzida em sua maioria pelos ovários. Esse hormônio tem função de regular o ciclo menstrual, pois sua queda leva à menstruação (e à TPM!).

Além disso, atua na regulação do humor e do sono. O déficit de progesterona se liga à insônia, ansiedade e irritabilidade; e seu excesso gera queda na libido e fadiga.

Testosterona 

Esse também é um dos hormônios sexuais, no entanto, é produzido em sua maior parte pelos testículos, sendo mais abundante em homens. A testosterona desenvolve traços sexuais como engrossamento da voz e aumenta a libido, o vigor e o desempenho físico.

Então, sua falta pode causar fadiga, redução do desejo sexual e baixa motivação. Já seu excesso gera aumento de colesterol. 

Doenças ligadas aos hormônios

Deu pra perceber como os hormônios são essenciais e atuam em várias áreas né? Além disso, foi possível ver como seu desequilíbrio pode ter vários impactos na saúde física e mental. Portanto, se você suspeita de algum problema com esses ou outros hormônios, é preciso tomar uma providência.

Adiante, vamos te contar as doenças mais comuns relacionadas a hormônios. Contudo, isso nunca pode substituir um diagnóstico profissional. Portanto, antes de mais nada, marque agora a sua consulta com um profissional da Eurekka MED, para que ele possa te orientar da forma certa:

Hipo e hipertireoidismo 

O nome até é parecido, não é? Mas, apesar disso, são quase opostas. Ambas são causadas por um problema da tireoide, que produz hormônios (T3 e T4) de forma desregulada. 

No hipertireoidismo produz demais, e no hipo, não o bastante. Assim, esse desequilíbrio gera vários problemas se não forem tratados por um profissional de saúde e feito o uso de remédios. Segue, abaixo, uma lista dos principais problemas causados pelos dois tipos de desequilíbrio.

Gigantismo

Um dos hormônios que não falamos aqui, mas que também é essencial, é o hormônio do crescimento (GH). Ele é produzido pela hipófise e tem função de regular o metabolismo e promover o crescimento do corpo, em especial nas crianças. Porém, nessa faixa etária, a produção exagerada do GH pode causar gigantismo.

Gigantismo é uma doença rara, em geral, ligada a um problema na hipófise que libera GH demais na infância. Além de tornar a pessoa muito alta por causa do aumento dos ossos, pode gerar insuficiência cardíaca, fraqueza e problemas de visão.

Síndrome do ovário policístico (SOP)

Essa síndrome é bem comum: 5 a 17% das pessoas com ovários podem ter essa doença. Esse é um problema endócrino em que a desregulação do corpo produz testosterona demais, e são formados pequenos cistos nos ovários. Não se tem certeza da causa, mas alguns efeitos são:

• Menstruação irregular;
• acne;
• ganho de peso;
• excesso de pelos.

A Eurekka pode te ajudar com os hormônios

Que bom que você chegou até aqui! Esperamos que o texto tenha ajudado você a entender mais sobre esse assunto tão importante.

E, se ao ler esse texto, você se identificou com algum sintoma e suspeita que há algum problema na produção dos seus hormônios, pode ser uma boa ideia consultar um especialista e dar uma conferida na sua saúde, não é mesmo?

Afinal, pode ser que algum problema que incomode muito você possa ser resolvido de forma prática com a ajuda de um profissional! Não seria bom viver de uma forma mais leve e cheia de autoconhecimento?

E aqui na Eurekka Med, nós temos profissionais capacitados e humanizados para avaliar você e indicar a melhor forma de tratar e cuidar da sua saúde. Ficou interessado? Então clique aqui e saiba como marcar uma consulta!

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Equipe Eurekka

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