O que é hobby? Saiba como aproveitar o tempo livre

Equipe Eurekka

Ter hobbies é uma ótima forma de aproveitar seu descanso e utilizar seu tempo livre. Mas, então, o que é um hobby? Como aproveitar mais o seu tempo livre? Hoje você vai entender a importância de ter passatempos, e como escolher o seu!

Ao invés de usar seu tempo de descanso conectado ao celular, escolha um passatempo mais útil. Assim, você relaxa e, ao mesmo tempo, desenvolve alguma habilidade.

Então, se você percebeu a importância de ter passatempos e entendeu que está na hora de escolher seu hobby, continue lendo!

O que é hobby?

Hobbies (ou passatempos) são atividades que você faz por prazer, no seu tempo livre. A função de um hobby é de entreter e fazer você se divertir enquanto aprende algo.

Diferente de um trabalho, o hobby não é uma obrigação, e você não precisa provar nada para ninguém, por exemplo. As metas que você cria sobre seu passatempo são só suas, e isso torna ainda mais prazeroso ter um hobby.

Ler, escrever, viajar, cozinhar… Qualquer coisa que você faça e goste de fazer no seu tempo livre, pode virar um hobby! E aí, já pensou em algumas ideias pro seu novo passatempo?

Quais são os tipos de hobby?

Você sabia que existe mais de um tipo de hobby? Se exercitar, viajar, escrever, aprender outros idiomas… A lista de alternativas é muito grande.

Ele também pode ser feito sozinho, em dupla, em grupo… Pode envolver outras pessoas, como fazer trabalho voluntário, ou ter como objetivo desenvolver uma habilidade em você, como cozinhar.

o que é hobby pescaria

Porque ter um hobby é importante

Aproveitar seu tempo com atividades que te desenvolvem é muito importante, e faz com que você se sinta mais produtivo, ao mesmo tempo em que se diverte.

Além de preencher o seu dia com práticas prazerosas, ter um passatempo faz com que você conheça novas atividades e adquira conhecimentos.

Aliás, ter um hobby ajuda você a se sentir mais realizado e feliz com a sua rotina. Ele também pode te auxiliar a passar menos tempo em redes sociais, por exemplo.

Descanso ativo é melhor que passivo

Ao invés de descansar enquanto fica no celular, sem aproveitar de verdade seu tempo livre, que tal praticar uma atividade produtiva? Descansar ativamente é utilizar seu tempo livre fazendo algo que te desenvolva

Para isso, ao invés de só ver um filme ou ficar lendo suas redes sociais, busque uma atividade em que você coloque a mão na massa

Dessa forma, você consegue descansar de verdade, aprender algo novo, se desenvolver, relaxar e também se sentir satisfeito consigo mesmo. Portanto, só tem vantagens!

Ajuda você a relaxar

Por ser uma atividade sem metas, prazos ou obrigações, você se sente mais relaxado e menos pressionado quanto aos resultados ao realizar um hobby. 

O passatempo tem a função de fazer você se divertir e entreter de forma positiva no seu tempo livre! Por isso, relaxar é uma das maiores vantagens de preencher sua agenda com um hobby de que você goste.

Faz você mais feliz

Adquirir novas habilidades, conhecimentos e técnicas, além de ver o seu progresso em algo é satisfatório, não?

Ter um momento só seu para aprender mais, se divertir e se experimentar em um hobby gera felicidade e satisfação consigo mesmo.

Quando você está aprendendo algo, perceber o progresso é uma das maiores satisfações. Essa felicidade também se espalha para outras áreas da sua vida, como a social e profissional!

Leia também: Como descansar de verdade no final de semana? 4 dicas!

Melhora o rendimento do trabalho

Estar relaxado e ter momentos de prazer além das suas obrigações também te ajuda no seu trabalho e vida profissional.

Afinal, imagine que você só viva em função do seu trabalho. Quando chega em casa fica apenas no celular. É muito provável que essa rotina faça com que você não tenha produtividade, e não se sinta feliz no que faz.

Quando você tem uma rotina equilibrada, está bem descansado, tem períodos de lazer e consegue relaxar, seu rendimento no trabalho também aumenta. Enfim, sua motivação e produtividade se elevam quando você está feliz, disposto e descansado.

Melhora o seu círculo social

Ter atividades ou hobbies em comum é uma ótima forma de ter assunto com as pessoas, sabia?

Além de aumentar seu repertório de conhecimentos, você pode convidar um amigo que tenha o mesmo hobby que você, para realizar em conjunto.

E se você tem dificuldade para iniciar conversas ou manter o assunto, falar sobre passatempos pode ser uma ótima forma de puxar conversa com alguém!

Se você tem dificuldade para fazer amigos, iniciar conversas, ou acha que precisa melhorar suas habilidades sociais, então conheça a Terapia Eurekka! Nossos psicólogos usam técnicas baseadas em evidências científicas que vão, com certeza, te ajudar a superar a sua dor.

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Desenvolve novas habilidades

Ter um hobby te ajuda a adquirir novas habilidades e a colocar em prática novos conhecimentos!

Sair da rotina e procurar assuntos diferentes para se desenvolver é uma forma de aprender mais e conhecer novos assuntos. Além disso, conhecer novos temas faz com que você não fique preso apenas no que você já sabe e usa no dia a dia.

Tenha tempo livre, mas não exagere!

Ter tempo para descansar sem fazer nada também é importante! Por isso, não se esqueça de reservar um momento na sua agenda para relaxar, dormir e não trabalhar.

Ter um momento no dia para não ser produtivo é essencial para a sua saúde física e mental. Por isso, é importante não exagerar na sua rotina, e ter sempre momentos de descanso.

Mesmo que seja importante relaxar e ter momentos sem produtividade, lembre-se de não exagerar! Também utilize seu tempo livre para praticar um passatempo, unindo o lazer, atividades prazerosas e descanso.

O seu tempo livre também precisa ficar sem distrações!

Utilizar seu tempo livre sem pensar no trabalho ou outras obrigações é essencial para você descansar e aproveitar de verdade suas pausas. 

Se você quer desfrutar do seu hobby de verdade, procure ficar sem distrações, como seu celular ou televisão! Assim, tente sempre usar seu tempo de descanso para se concentrar no hobby, apreciar o momento e relaxar o máximo possível.

pincel e pá de pintura

Como descobrir o seu hobby

Descobrir sobre o que você gosta de fazer envolve prática e autoconhecimento

Explorar novas atividades e entender sobre o que você gosta ou não de fazer é uma das melhores formas de descobrir um novo hobby.

Se você não gosta muito de moda, talvez um passatempo como o de costura não seja o ideal para você, por exemplo. Já, se você gosta de cozinhar, que tal um hobby relacionado à culinária?

Procure algo por que você tem interesse

Usar seu tempo livre com um hobby é ótimo, mas para você realmente gostar do que está fazendo, que tal buscar por coisas que te interessem?

Faça uma lista ou anote atividades que você gostaria de praticar e entender mais! Isso pode te ajudar a entender mais sobre si mesmo e achar um hobby que seja interessante.

Veja se você pode ter os recursos para iniciar

Agora que você tem uma lista com várias atividades que poderiam virar seu hobby, é hora de pensar: quais você pode fazer?

Alguns hobbies precisam de materiais específicos para que você possa começar! Por isso, é importante entender se você gostaria de comprar, se seria viável financeiramente ou se você já tem tudo o que precisa.

Para começar yoga, por exemplo, é bom ter um tapete e roupas confortáveis. Para pintar, tintas e pincéis são necessários.

Busque algo que você ache desafiador

Procurar por hobbies que você sabe que vão ser desafiadores e vão te ajudar a adquirir novos conhecimentos é uma ótima forma de utilizar seu tempo livre. Além disso, estar se desafiando faz com que você se sinta produtivo. 

Ao invés de escolher um passatempo que não te ensine muito, busque se desafiar e criar novos conhecimentos e habilidades! 

Comece a praticar

Depois que decidir seu novo hobby, não espere muito para colocar em prática! Aproveite o tempo livre para colocar a mão na massa, aprender mais e se divertir com seu passatempo. 

Por mais que pareça cedo demais, ou que você sinta que deve estudar mais antes de começar, a prática é a melhor forma de aprender sobre um novo hobby. Por isso, comece e aceite a jornada de ir melhorando e praticando!

sede eurekka

A Eurekka pode te ajudar a descobrir seu hobby!

Você percebeu que ter um passatempo é uma ótima forma de aproveitar seu tempo livre? Além disso, a escolha também pode te ajudar a desenvolver seu autoconhecimento e outras habilidades.

Ter um hobby gera satisfação pessoal e ajuda a relaxar de verdade. Por isso, não deixe de procurar um pouco e achar um passatempo que te faça feliz e que seja divertido para você!

Na Eurekka, temos um time de psicólogos prontos para orientar você e ajudar na busca do autoconhecimento. Se você perceber que precisa de uma mãozinha para aprender a usar melhor o seu tempo livre, clique aqui e marque já uma conversa inicial!


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