Você sabia que a felicidade é um estado de espírito? Dessa forma, está ligada ao sentimento de estar bem em algum lugar ou com alguém. A princípio, quando um indivíduo está em felicidade ...

Muito se fala sobre a ansiedade em adultos, mas pouco se fala sobre a ansiedade infantil, que existe e é um problema bem grave, afetando diversas áreas da vida da criança. Afinal, além da...

Eu tenho certeza de que você já pesquisou sobre como ser mais saudável, se tal comida faz mal para a saúde ou como ter mais saúde mental. Mas, no Dia Mundial da Saúde, eu pergunto: você s...

Você já conheceu alguém que, por mais que já seja adulto e tenha certa idade, simplesmente parece não ter saído da infância? A síndrome de Peter Pan é definida por uma pessoa adulta que r...

Depois de um longo tempo isolados, a ressocialização pode ser um grande desafio para você. Voltar a trabalhar, estudar e conversar pessoalmente são mudanças grandes na rotina e podem sim ...

O dia primeiro de abril é o dia do ano em que as pessoas mais tomam sustos na vida — é verdade! Afinal, esse é o dia da mentira, e muita gente não resiste a contar algo absurdo só para co...

Sabia que, na verdade, a ansiedade é algo comum na vida de todos? Se sentir ansioso, nervoso ou com expectativas em relação a algo no futuro é normal e é saudável, pois é essa emoção que ...

Quantas vezes você disse que iria começar a academia em janeiro, mas desistiu na primeira semana? Ou então quantas vezes você disse que iria parar de comer carne, mas continuou comprando ...

Quando se fala em técnicas de relaxamento, a gente foca sempre nos adultos e imagina que isso só possa ser feito em academias e studios, não é mesmo? Acontece que as crianças também podem...

Você já tentou praticar o desapego de alguma coisa que acredita estar em uma posição de maior controle na sua vida? Pode ser uma característica, um hobby, uma atividade, um estilo de se v...

O Transtorno Explosivo Intermitente (TEI) é um transtorno caracterizado por explosões de raiva recorrentes. Sendo que essas explosões costumam aparecer na forma de agressões verbais ou fí...

Depois de dois longos anos com o COVID-19 atrapalhando a vida de todos nós, agora sim, estamos voltando, pouco a pouco, à normalidade. Bares, comércios, festas, estádios, flexibilizam as ...

Todos nós já passamos por momentos de solidão e solitude. Assim, da mesma forma que é normal ficar triste ao estar sozinho, também é normal se sentir bem com isso. Somos seres sociais por...

Quando a pandemia do COVID-19 começou, o mundo virou de cabeça para baixo, não é mesmo? Todos nós tivemos que nos adaptar a uma rotina de isolamento social e nos encontramos em um cenário...

A psicologia da personalidade já provou que nós estamos em constante mudança durante toda a vida e não só até aos 21 anos, como é de senso comum. Por isso, nós podemos passar por eventos ...

Você pensa em todas as coisas que precisa fazer e fica preocupado porque não sabe se vai dar conta e nem mesmo por onde começar? É muito ruim se sentir perdido nos afazeres e não consegui...

É verdade que a maioria das pessoas sente alguma ansiedade em situações em que precisa se expor, como falar em público ou estar em determinado lugar em que não conhece ninguém. Mas se ess...

As emoções básicas acompanham você durante toda a sua vida. Quando você chora ao assistir um filme, no momento de alegria ao ver aquela pessoa que você ama muito, quando você fica triste ...

Você acaba de conhecer uma pessoa especial que fez seu coração bater mais forte. Mas quais as chances desse romance ir pra frente se você estiver numa situação de problemas alimentar...

Se você já passou pela escola ou faculdade, deve lembrar como você precisava prestar muita atenção no que seu professor dizia para entender a matéria. Dessa forma, esse esforço que fazemo...

Você já soube de alguma separação de um casal com filhos que foi bastante conturbada? Em que os pais não conseguiam conversar e tentavam colocar os filhos contra o outro genitor? Esses, a...

Segundo dados da Pan American Health Organization, estima-se que mais de 300 milhões de pessoas no mundo têm depressão. Então, é muito importante que você entenda as diversas faces dessa ...

Você conhece alguém que tem ou já teve depressão? Ou você mesmo já teve ou pensou estar em um estado depressivo? É muito provável que sim, pois a depressão é uma doença que tem afetado mu...

Antes de falar sobre transtornos de humor, precisamos deixar claro que todos nós mudamos de humor. Assim, em alguns dias vamos estar com mais energia e alegres, em outros, podemos estar t...