Todo mundo tem medo de alguma coisa. Pode ser algo mais voltado para o sobrenatural ou coisas comuns do dia a dia, como medo de altura ou de aranhas. Por isso, neste texto, vou explicar p...

A prática de mindfulness ajuda a melhorar a sensação de bem-estar, diminuir ansiedade, aumentar a capacidade de foco e muito mais. Mas você sabe como praticar mindfulness? Se você não sab...

Você concorda que seria muito bom estar focado no momento, sem preocupações com o futuro ou com o passado? E se eu te dissesse que isso é possível com o Mindfulness? Neste texto, você vai...

Você sente que é uma pessoa incapaz? Já sentiu que ninguém gosta de você, que você não é merecedor de grandes conquistas ou então que tudo que você tentasse fazer daria errado? Se a respo...

A baixa autoestima pode fazer você se sentir incapaz, triste e inseguro nos seus relacionamentos, além de afetar muitas outras áreas da sua vida. Porém, essa queda não aparece “do n...

Eai pessoal, tudo bem? No texto de hoje vamos falar sobre autoestima. Afinal, o que é a autoestima, o que significa autoestima baixa e como melhorar a nossa autoestima? O que é baixa auto...

Ter a autoestima elevada pode ser um fator vital para muitas decisões da sua vida. É possível que, por sentir que não é merecedor ou bom o suficiente, você já tenha perdido oportunidades ...

A depressão é uma doença devastadora e que avança aos poucos. Uma simples tristeza pode se tornar uma tristeza profunda e avançar para um quadro depressivo mais grave. Por isso, é essenci...

Você quer ajudar uma pessoa que tem baixa autoestima e não sabe como? Quer que ela se sinta melhor, só que não sabe o que dizer ou como lidar com ela? Muita gente tem dificuldade com isso...

Existe alguém próximo a você que não se gosta e não se cuida como deveria? Então que tal aprender como lidar com a baixa autoestima de quem você ama? Basicamente, a autoestima é a opinião...

Segundo a Organização Mundial da Saúde, o Brasil é o país da América Latina com maior prevalência de depressão. Ou seja, é muito provável que alguém perto de você esteja enfrentando essa ...

Você sabe como lidar com uma pessoa com distimia? Essa doença é uma forma mais leve de depressão e, caso alguém próximo de você esteja sofrendo com ela, esse post pode te ajudar! Distimia...

É muito provável que você já tenha ouvido alguém chamando a depressão de o “mal do século”, certo? E sim, é verdade que ela está aparecendo cada vez mais e, com isso, vem surg...

Bem vindos a mais um texto da nossa série sobre depressão! E a pergunta de hoje é: existem alimentos para depressão? Ou seja, alimentos que ajudam a combater os sintomas desse transt...

Você já ouviu falar em depressão refratária? O termo se refere a uma depressão que resiste ao tratamento. Mas não se assuste, pois isso não quer dizer que não seja possível combatê-la. No...

A distimia é um transtorno muito confundido com a depressão. Assim, muitas pessoas acabam sendo incompreendidas, além de demorarem muito mais tempo para descobrir essa condição e receber ...

Segundo a OMS, o suicídio é a quarta causa de morte mais comum entre pessoas de 15 a 29 anos de idade. Por isso, a depressão na adolescência é um assunto que deve ser levado muito a sério...

Você sabia que há uma relação direta entre depressão e suicídio? A depressão não é uma doença que só debilita vidas, mas que também encerra vidas. E é por isso que é tão importante entend...

Muitas vezes confundida com uma tristeza profunda, a depressão é considerada o mal do século, sendo responsável por trazer sofrimento à vida de milhões de pessoas. E por ser tão devastado...