Na nossa sociedade, a alegria e o bom humor têm que surgir a qualquer custo. Contudo, você pode ficar bem tranquilo, pois a tristeza é uma das 6 emoções naturais universais que todo ser h...
Existe muita informação errada sobre motivação circulando por aí hoje em dia. Por isso pode ser que nesse momento você acredite em algo que não é verdade, mas hoje vamos esclarecer de uma...
Já percebeu que é difícil se desconectar do trabalho mesmo quando você não está trabalhando? Fica o tempo todo checando os e-mails ou as mensagens no grupo da empresa? Nós vamos conversar...
Por que nós somos tão pessimistas? E por que nossa mente tem tantos pensamentos negativos? Se você é o tipo de pessoa que se tortura um pouco, que não consegue ser gentil consigo mesmo, e...
A palavra alegria vem do latim alacer,alecris que significa animado, vivaz, alegre, jovial ou risonho. Então, o estado de alegria é uma emoção boa, cheia de satisfação, plenitude e confia...
A gente ouve tanto falar sobre qualidade de vida em todas as faixas de idade, em todos os tipos de trabalho e em todas as relações sociais, no entanto, nem sempre a pessoa tem clareza do ...
O tempo está corrido, eu sei. Você ouviu um áudio no bluetooth do carro enquanto dirigia e respondeu enquanto subia as escadas do prédio. Mas, acredite, estar presente em alguns momentos ...
O ditado popular diz que a única certeza que temos nessa vida é a morte. E parece bastante coerente, afinal, aprendemos em biologia que este é o processo natural da vida. Mas e aquelas pe...
Nossos avós namoraram e se casaram com pessoas que moravam pertinho das suas casas. Era assim que ocorria quando não havia as facilidades que se tem hoje de fazer conexões. No entanto, o ...
Você sente que poderia incluir um pouquinho mais de gratidão na sua vida? Nota que talvez você tenha criado um pouco o hábito de reclamar, e talvez gostaria de reclamar menos? Então, você...
Você se acha uma pessoa madura? Sabia que grande parte das pessoas que se acham maduras, na verdade, não são? Isso porque hoje em dia, a maioria de nós não tem a noção do que é a maturida...
Quando pensamos em tratamentos para depressão, a primeira imagem que vem a mente são antidepressivos, certo? E é claro que isso é valido e necessário, principalmente para casos mais grave...
Você já teve alguma doença do nada, bem quando você mais estava cuidando de você mesmo? Ou, talvez, tenha tido um “surto” em uma semana qualquer, quando você pensou que não havia nada de ...
Você já ouviu pessoas comentando sobre como a escola deveria ter nos ensinado coisas que não ensinou? Não aprendemos a fazer o Imposto de Renda, empreender ou praticar o autoconhecimento....
Um dos grandes problemas de quando um conceito da psicologia cai no senso comum é que muitas pessoas começam a conversar sobre um tema que não entendem de verdade.E este pode ser o caso d...
Você sente que está dormindo menos do que antes? Ou, talvez, percebe que está dormindo pior, tendo pesadelos e sonhos agitados, acordando durante a noite e ficando mal no dia seguinte. Sa...
Você já ouviu de pessoas próximas que você reclama demais? Talvez você esteja reclamando demais e nem notou que virou um hábito seu. Se você gostaria de saber como reclamar menos, e...
Você está procurando um novo amor? Ou talvez já tenha um antigo amor que anda meio mal das pernas… não importa qual é a sua situação atual: saber quais os sinais de um relacionamento saud...
Existem muitos clichês sobre quais devem ser os ingredientes de uma rotina saudável e você, provavelmente, já caiu em alguns destes que eu vou falar. No entanto, não pense que esses clich...
Uma comunicação assertiva é a dica de ouro para que colegas de trabalho e até familiares conversem de maneira civilizada. Por isso, a gente precisa aprender a falar o que sente, o que que...
Sabe quando a mulher ouve frases do tipo “Você tá louca, não foi bem assim.”; “Você tá imaginando coisa.”; “Mulheres são muito sensíveis mesmo.”? Isso pode ser sinal de abuso psicol...
Você já sentiu muito estresse no trabalho? Com vontade de explodir, gritar com alguém ou socar o computador? É triste, mas essa sensação é mais comum do que a gente imagina. A Eurekka fez...
É comum que o assunto depressão esteja presente nas conversas dos adultos que, estressados pelo trabalho, pelas dificuldades com a família ou com alguma decepção própria do mundo de gente...
Você já tentou trazer aquela dica que viu na internet para a sua rotina real, mas não conseguiu? Ou então até começou a criar hábitos saudáveis, mas está sempre pensando “quanto tem...
