“E se eu começar esse projeto, travar no meio e não conseguir terminar?”.Talvez esse seja seu primeiro pensamento ao pensar em algo que tem que fazer e que é muito importante para você. A...

Ninguém tem a receita mágica para que namoros deem certo e que de verdade sirvam para que o casal amadureça e se prepare para casar e formar uma família. Mas, com certeza, ter uma honesti...

Milhões de novos casos de câncer aparecem todos os anos, em todo o mundo. É uma doença que causa muitas mortes. É triste, mas muitas pessoas ainda não sabem bem como lidar com o câncer, a...

A rotina é quase sempre vista como algo monótono e negativo, de forma que falar sobre ela traz preconceitos e ideias erradas quanto à sua utilidade e importância. Porém, a verdade é que r...

Abre as cortinas e a janela, deixe o sol entrar. Apoie os seus pés no chão e respira. Coloque uma música que te deixa animado e faz bem. Escolha seu cantinho mais confortável para ler est...

Você sente sintomas como sonolência excessiva diurna (SDE), sono noturno fragmentado e ataques de sono durante o dia? Estas são manifestações que podem fazer parte da narcolepsia, uma con...

O DASS-21 é um método rápido e fácil para você saber se os seus níveis de depressão, ansiedade e estresse estão normais ou acima dos limites saudáveis. Pode ser que, ao longo da sua seman...

Você já reparou que algumas pessoas têm o costume de recordar mais os acontecimentos negativos do que os  positivos? E já se perguntou o motivo de uma notícia negativa impactar mais ...

Você já sentiu aversão ou incômodo ao observar imagens com buracos um ao lado do outro, formando um padrão? Como um favo de mel, por exemplo. Se sim, você pode ter tripofobia. A palavra t...

Como o nome já diz, a ansiedade tóxica é quando a ansiedade passa do nível saudável e começa a prejudicar a sua vida. Mas como identificar se a ansiedade está passando do nível natural e ...

Você já parou para pensar sobre a importância de ter uma relação saudável com a alimentação e o corpo? Quando essa relação se torna ruim, pode surgir um transtorno alimentar. O transtorno...

Você já teve contato com alguém e, de repente, começou a receber vácuos? A pessoa demora mais do que o normal para responder, fica desinteressada na conversa e, quando você percebe, ela j...

O abandono de uma pessoa próxima pode despertar em nós sentimentos intensos de angústia, negação, frustração e raiva. Em momentos assim, temos perguntas sem respostas e a principal delas:...

Mais de 50% das pessoas sofrem de pânico ao precisar fazer alguma apresentação ou discursar em público. Você sente um pouco de ansiedade antes de fazer uma apresentação? Fica estressado(a...

Você sabia que a responsabilidade afetiva pode evitar a frustração? Praticar a comunicação honesta e ser empático com as pessoas com quem você se relaciona ajuda a desenvolver a maturidad...

O narcisismo é um transtorno de personalidade que afeta muito o modo como a pessoa se relaciona com o outro. Assim, uma mãe narcisista acaba prejudicando seus filhos por conta de seus com...

Você já sentiu que não conseguiria viver sem uma pessoa? Ou então que ficar longe dela e tomar as suas próprias decisões seria difícil demais? Pois é, a dependência emocional é mais comum...

Você já ouviu falar em discalculia? Esse nome te faz pensar em cálculos? Se você respondeu que sim, saiba que não está cem por cento enganado. A matemática faz parte do nosso dia a dia. S...

Talvez você já tenha se perguntado se praticar o autoconhecimento era algo que só podia ser feito dentro de um consultório de terapia. Estou aqui para dizer que não é bem assim, e você ta...

Quando a idade chega, é comum que os pais se perguntem: “será que o meu filho está falando certo? É normal não falar até que idade?”. O atraso na fala infantil é uma dificuldade no desenv...

É natural que a criança, antes de entrar na escola, seja curiosa e tenha interesse pelas letras, pelos números, desenhos e outros. É nesse momento que entra a alfabetização em casa! Mas, ...

Quando alguém fala sobre rotina de autocuidado, você imagina uma pessoa com argila verde no rosto e toalha na cabeça, certo? Mas, apesar de essa ser uma interpretação possível, cuidar de ...

A adoção é um ato de amor! Você ouviu essa frase e ela é mesmo muito significativa. No entanto, esse processo é burocrático e, no Brasil, costuma demorar. Isso ocorre pois o interessado e...

Você já ouviu por aí o termo Dissonância Cognitiva? Este é o conflito entre nossas crenças e nosso modo de agir. Ou seja: quando não há coerência entre esses dois pontos, nós temos uma se...