Você já se perguntou por que algumas pessoas só enxergam o lado ruim das coisas? Ou por que você mesmo acha difícil ser positivo? Já se percebeu tendo medo de tentar algo novo porque tem ...

Você nasceu, cresceu, foi embora da casa dos pais, se casou e teve filhos. Depois, viu os seus filhos nascerem, crescerem, irem embora da sua casa e… espera! Seus filhos irem embora deixo...

Por mais que a depressão seja uma das doenças mais faladas nos dias de hoje, muitas pessoas não sabem que existem vários tipos de depressão.  Afinal, muitas são as causas que podem l...

Você se sente triste e desanimado? A tristeza é uma emoção que deixa você sem vontade de fazer suas tarefas do dia a dia e faz com que você se sinta sem chão, não é mesmo? E, por sabermos...

Se você é uma daquelas pessoas que acha que ter relações sexuais só tem pontos positivos, a gente quer contar um segredo: não tem. Por exemplo, existem pessoas que têm vício em sexo e iss...

Em um grupo de 3 pessoas, pode ser que você tenha a maior chance de desenvolver vício em bebidas alcoólicas. Em um grupo de 10 pessoas, você pode ser a que se torne viciada em tabaco. E, ...

A amizade é algo muito importante na nossa trajetória. Você conhece pessoas por toda a vida, desde a infância até a terceira idade. E durante todo esse tempo, você aprende como fazer amig...

É difícil controlar a raiva? Aprenda 6 dicas agora! Quem nunca passou por um momento de raiva, né? Aquela hora quando sua cabeça se enche de palavras ruins, você tem vontade de explodir e...

Todos nós já criamos metas que não conseguimos cumprir. Por isso, você pode pensar: será que vale a pena mesmo escrever aquela lista de resoluções de ano novo?  Talvez uma lista enor...

Sempre que alguma coisa boa acontece na sua vida, você se sente feliz, animado, alegre… mas sabia que felicidade não é só isso? É óbvio que você sabe dizer quando está sentindo felicidade...

Se você sente que está ficando muito ansioso e está sendo difícil mantê-la sob controle, você precisa conhecer esses 5 aplicativos para controlar a ansiedade que podem ser de grande auxíl...

Você se sente tão perdido que não consegue nem colocar seus pensamentos em ordem? Essa é uma situação muito ruim e desesperadora. Mas, e se eu contasse pra você que a escrita terapêu...

Começar o dia com as tarefas já planejadas é um passo essencial para viver de forma mais tranquila e produtiva. Isso porque pessoas que não têm uma rotina diária organizada estão sempre a...

Você é uma pessoa impulsiva? Se você não tem travas na língua, e fala tudo que vier à cabeça naquele momento de altas emoções, então talvez você tenha quer tomar mais cuidado com a impuls...

Não há dúvidas de que a internet trouxe muitos benefícios para nós, não é mesmo? Porém, junto com toda a facilidade, muitos pontos negativos também começaram a aparecer, como o cyberbully...

Você já parou para pensar em como tem dormido nos últimos tempos? Se você nota alguma dificuldade, saiba que não está sozinho: mais de 40% da população possui algum dos distúrbios do sono...

Você sabia que uma das necessidades dos seres humanos é a social? Fazer conexões, criar laços, ter amigos… tudo isso é importante para manter a saúde mental em dia. Portanto, é essencial ...

Imagine que são 10 horas da noite. Você precisa deitar, afinal, tem que trabalhar amanhã e precisa descansar bem para aguentar a rotina pesada do trabalho. Você não pode ficar com sono e ...

Você já ouviu falar sobre as 5 linguagens do amor? Saber qual a sua linguagem do amor e a das pessoas que te cercam é muito útil, porque assim você consegue, tanto demonstrar melhor o que...

Você conhece alguém que é fã do egocentrismo? Aquele tipo de pessoa que sempre se coloca em primeiro lugar, não se importa com a opinião de mais ninguém e acha que o mundo foi feito só pa...

Você já sentiu aquele desânimo ao longo do dia? Tanta coisa na sua agenda para ser feita, e você só quer ficar deitado vendo série ou procrastinando? Se sim, eu quero dar uma dica hoje. V...

Neste texto, vamos abordar um tema muito interessante: como ter conversas difíceis sem criar mágoas. Afinal, para chegar a qualquer lugar na vida, em algum momento, a gente vai ter q...

Desde a adolescência, você imaginou como seria morar em outro país. Você pesquisou sobre o assunto, fez mil planos de estudar, trabalhar e até morar por um longo período lá fora. Os amigo...

Você já sentiu que não consegue cumprir suas tarefas como deveria? É horrível quando isso acontece e sua produtividade começa a cair, não é mesmo? Mas a solução para esse problema pode se...