Aplicativos para organizar a rotina: descubra os 5 melhores

Bem-estar, Saúde mental

Começar o dia com as tarefas já planejadas é um passo essencial para viver de forma mais tranquila e produtiva. Isso porque pessoas que não têm uma rotina diária organizada estão sempre apagando incêndios e nunca têm um foco em mente ─ podendo até sentir muita ansiedade. Então, neste texto, vamos mostrar 5 aplicativos para organizar a rotina e melhorar seu dia a dia.

Essas ferramentas vão ajudar você a criar hábitos mais saudáveis e construir uma rotina blindada e funcional. Afinal, se você não tem objetivos claros e horários fixos para suas tarefas, é mais fácil se perder no caminho e sentir ansiedade, tristeza, falta de sentido, etc.

Então, continue lendo este texto e vamos juntos organizar a rotina para que você possa ser alguém mais disciplinado, constante e centrado!

Como um aplicativo pode ajudar a organizar a rotina?

Ter bons hábitos em sua rotina cria uma barreira natural contra transtornos mentais e facilita muito a realização de tarefas. Porém, uma rotina forte exige mudanças de atitudes que só são desenvolvidas através da constância.

Então, como se organizar?

Além de outros benefícios, hoje podemos contar com a tecnologia para o uso de aplicativos que nos ajudam a montar uma rotina diária. Com essas ferramentas, você consegue organizar tarefas importantes e também criar novos hábitos que gerem bem-estar e maestria.

Ademais, esses aplicativos auxiliam a monitorar o tempo, salvar conteúdos que nos fazem crescer em alguma área, fazer anotações e ainda visualizar como tem sido o progresso de hábitos.

Por fim, podem contribuir também para manter o foco e até criar estratégias para nos manter longe do ciclo de ficar rolando o feed do Instagram, Facebook e TikTok.

Como organizar a rotina com o celular

Muitas vezes nós pensamos no celular apenas como uma forma de distração. E não é que seja errado pensar assim, já que realmente pode ser difícil manter o foco quando aquele seu amigo manda fotos da viagem ou quando você recebe uma mensagem do crush.

Mas a verdade é que o celular tem muitas ferramentas que, se usadas do jeito certo, podem ajudar muito na organização da rotina.

Por exemplo, você pode utilizar o Google Agenda para marcar seus compromissos e colocar lembretes para não se esquecer. Além disso, você também pode montar suas listas de tarefas e compras em aplicativos específicos para isso, agilizando seu trabalho.

E outra dica importante para otimizar o uso do celular é deixar os seus aplicativos para organizar a rotina bem visíveis, assim você não perde tempo procurando e não se distrai com outras coisas. Vale também excluir e-mails inúteis e cancelar a assinatura naquela newsletter que você não lê há muito tempo.

Esconder aplicativos de redes sociais também é uma boa dica para focar apenas naqueles apps que estão te ajudando a ter uma rotina melhor.

Cinco melhores aplicativos para organizar a rotina

Agora que você já entendeu que a tecnologia pode ajudar você a criar hábitos mais saudáveis, eu quero apresentar os cinco melhores aplicativos para você organizar a sua rotina e conseguir aproveitar bem cada segundo do seu dia.

Confira!

1. Focus To-Do: Pomodoro

A técnica Pomodoro é simples e muito usada por quem tem tendência a procrastinar.

Funciona assim: primeiro, você executa a atividade proposta por 25 minutos. Concluindo ou não, deve parar e descansar 5 minutos.

Assim sucessivamente até completar 2 horas. Como recompensa, você descansa mais 30 minutos e retoma o ciclo.

Dessa forma, o aplicativo Focus To-Do combina um gerenciador de tarefas com um contador Pomodoro, sendo possível organizar as tarefas diárias e definir o tempo necessário para a execução e pausas. No término de cada ciclo, o aplicativo emite um alarme.

Além disso, você tem a opção de usar os ruídos brancos e trabalhar ao som das ondas do mar, da chuva, do riacho etc. Percebe como manter a atenção não precisa ser algo exaustivo e sim satisfatório?

O aplicativo é compatível para sistemas android e iOS e tem versão gratuita!

2. ToDoIst

O ToDoIst é uma ferramenta que gerencia tarefas. Nele, você pode planejar o dia de trabalho, definir prioridades a partir das datas de entrega e visualizar o volume das suas demandas, facilitando a criação de planos de ação para não deixar nada pendente.

Com isso, você consegue manter o controle das suas tarefas e entender o que pode estar prejudicando sua produtividade. Dessa forma, o nível de estresse diminui e os conflitos por causa de tarefas pendentes também diminuem. 

Você pode baixar na App Store, Google Play ou Desktop.

3. Rabit

Criar um novo hábito é sempre um desafio. Por isso, é vital criar estratégias para lidar com as tentações que fazem você querer desistir e também estabelecer recompensas que geram satisfação e dão a sensação de missão cumprida.

E o Rabit é um aplicativo de rotina que pode ajudar você nisso! Essa ferramenta utiliza um método para a criação de hábitos em diferentes áreas. Nele, cada hábito é representado por uma planta que cresce na medida em que você conclui pequenos passos diários para atingir o objetivo proposto. Quando a constância é interrompida, essa planta morre e o usuário precisa recomeçar.

Com o registro do seu progresso, este aplicativo ajuda você a se manter motivado e organizar a rotina com novos hábitos, proporcionando maior bem-estar físico e subjetivo.

Que tal conhecer? Esse app também está disponível para Android e iOS!

4. Routinery

É muito fácil deixar escapar alguma atividade importante da rotina quando não se tem uma organização prévia. Afinal, confiar que sempre irá se lembrar de tudo é uma das grandes armadilhas para ser indisciplinado e inconstante.

O Routiney é um aplicativo de produtividade, desenvolvido a partir da ciência comportamental que ajuda você a criar um ritmo progressivo das suas metas, definindo o tempo que precisa dedicar para cada tarefa durante a semana.

Apesar de o aplicativo não estar disponível em português, possui uma interface de fácil manuseio e uma versão gratuita para que os usuários já comecem a organizar sua rotina de forma prática e acessível. Se encontra disponível para download nos sistemas Android e iOS.

5. MindMeister  

É provável que você já tenha ouvido falar sobre a importância de mapas mentais para a organização de ideias e conceitos. Com esses mapas, você consegue ter um panorama sobre as informações de forma simples, facilitando a gestão e o aprendizado.

E o MindMeister é um aplicativo colaborativo que facilita a vida de quem trabalha com criatividade e/ou chuva de ideias. Isso porque esse app ajuda a organizar, priorizar e até mesmo gerar novas ideias diárias em gráficos e/ou mapas mentais com assuntos que conversam entre si.

Além disso, pode ser usado em equipe para a criação de projetos, sendo uma ferramenta intuitiva e de fácil manuseio. Quem nunca se esqueceu de uma ideia que surgiu durante a reunião de amigos? Isso não precisa mais ser um problema!

O MindMeister está disponível para App Store e Google Play.

Como ter uma rotina blindada

Praticar a disciplina e adquirir a constância são a chave para atingir suas metas e construir uma rotina blindada.

Mas para isso é vital lembrar que os dias não são rígidos e/ou perfeitinhos. Então, do que adianta uma rotina que não prevê os imprevistos?

A solução é ter duas versões da mesma rotina: a versão completa, que contempla todas as tarefas que cabem nos seus melhores dias e a versão mínima, que é uma sequência rápida de atividades mais facilmente ajustáveis para aqueles dias em que nada parece estar dando certo.

E outra dica muito importante é entender que, mesmo com os aplicativos para organizar a rotina, nem tudo sai como planejado mesmo, por isso não desanime quando o dia não for bom e não der para fazer tudo. Esteja sempre consciente dos seus limites e tenho paciência e autocompaixão com você!

Dica extra para mudar seus dias

Como falamos acima, é essencial lembrar que nós somos seres humanos. Assim, teremos dias em que nossas emoções vão estar à flor da pele, os sentimentos bagunçados e a mente confusa.

Além de também estarmos suscetíveis a uma noite de sono ruim, cansaço e outras situações que atrapalham a nossa rotina.

E é para ajudar você a lidar com essas emoções difíceis e dar dicas de saúde mental que os psicólogos da Eurekka desenvolveram um aplicativo completo para você.

Lá, você encontra a Constelação, que são várias meditações guiadas para ajudar você em diversas situações. Desde dormir melhor até aumentar o foco e diminuir o estresse.

Além disso, você também tem acesso a materiais práticos e exclusivos que irão auxiliar você em cada área da sua vida e etapas dos seu dia.

Ele é gratuito e você pode clicar no botão abaixo para baixar!

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Cindy Lauper S. de Freitas