Você costumava fazer algo que te deixava muito feliz, mas acabou deixando de lado com o tempo? É uma situação triste, mas muito comum quando entramos na vida adulta. Mas calma, nem tudo e...

Os anos de estudo não são fáceis porque há muitos trabalhos e  provas? Ou o tem feito tantas coisas no trabalho que sente que tudo já é repetitivo e você não está se desenvolvendo em nada...

Você já sentiu vergonha de falar sobre o que sente? E de chorar em público? E ter conversas difíceis, é fácil, ou você adia ao máximo porque não sabe como fazer isso? Se para alguma dessa...

Você já deve ter percebido que cada vez mais as pessoas estão indo para clínicas estéticas e voltando satisfeitas com o resultado. Mas a relação entre procedimentos estéticos e saúde ment...

Não são todas as pessoas que vivem a magia do Natal e se envolvem em festas e confraternizações. Portanto, alguns preferem passar o Natal sozinho na sua própria companhia e não se abalam ...

Uma das coisas mais difíceis da pandemia foi o distanciamento social, portanto, não ficar perto de quem amamos. Isso gerou muito sofrimento, pois tecnologia nenhuma substitui o toque físi...

Todo início de ano criamos metas e planos para os 365 dias que estão por vir. Mas e como ficaram as metas do ano que passou? Você conseguiu concluir todas elas ou ficou alguma para trás? ...

Usar a tecnologia dos computadores e celulares e manter sua saúde mental tem sido motivo de muitas reflexões. Aliás, virou uma necessidade falar sobre o assunto. Por isso, além de desenvo...

Fim de ano é sempre um misto de emoções. Além das festividades, como Natal e Ano Novo, ainda tem aquele clima de férias e verão se aproximando. Por isso, no texto de hoje, vamos dar 5 dic...

As férias escolares vão começar logo ou já começaram e você não sabe o que fazer para aproveitar bem elas, sem aquela sensação de tempo perdido quando chegar no fim? Então confira essas d...

Que os animais de estimação conquistaram o posto de melhores amigos que o ser humano pode ter, todo mundo sabe! Mas, sabia que pets e saúde mental são incríveis aliados também? A princípi...

Você já parou para pensar que “força” e “vontade” são palavras contraditórias? Força depende do seu esforço, enquanto a vontade aparece de forma natural. Diante disso, qual seria então o ...

Já aconteceu de você estar vivendo sua vida bem tranquilo e, de repente, surgirem pensamentos aleatórios, estranhos, vergonhosos e até medonhos? Pois saiba que isso tem um nome e se chama...

Sentir cansaço é uma reação normal do corpo a alta carga de demandas do dia a dia. Por isso, é bom avaliar as possíveis causas e fazer algumas mudanças na rotina para que você, aos poucos...

Todas as áreas profissionais têm seus altos e baixos, assim não tem como fugir daqueles dias em que você não está tão legal, a vontade de trabalhar é zero e se concentrar parece uma taref...

Hoje as pessoas têm muito mais informação do que a geração passada, por exemplo. Graças à internet e aos meios de comunicação rápida, assuntos sobre saúde mental têm ganhado força, o que ...

Você já ouviu falar em acumulador? Talvez, tenha visto na televisão aquelas séries sobre acumuladores, com pilhas de objetos em suas casas, que dão agonia só de olhar. Hoje, você vai ente...

Hoje em dia, temos uma vida tão corrida e vivemos tanto tempo no automático, que acabamos deixando de lado questões importantes, como nosso bem-estar e saúde mental. Por isso, o assunto d...

Você já passou pela sensação de perder algo que queria ou de que gostava muito? Se sim, deve ter percebido como é difícil lidar com sonhos perdidos. Os sentimentos podem ser avassaladores...

Você já notou como as pessoas costumam ter diferentes reações quando passam por situações difíceis? Algumas parecem virar um robô, outras saem apontando o dedo para todo mundo, enquanto o...

Ninguém gosta quando as coisas fogem do planejado. Chover quando você marcou de sair com os amigos ou se decepcionar na relação amorosa. E, por pior que sejam, essas situações sempre acon...

Lidar com uma doença nunca é fácil, seja você ou alguém próximo que está passando por isso, o fato é que é muito difícil lidar com a insegurança, tristeza e com o medo. E isso pode ser ai...

O diagnóstico de câncer é sempre difícil para qualquer pessoa. Por isso, o Outubro Rosa reforça a necessidade de prevenção e também hábitos essenciais de como lidar com o câncer de mama.&...

Você já parou pra pensar que começar a aula mais tarde pode melhorar o rendimento escolar e a saúde mental dos estudantes? Isso é muito interessante, porque não são raras as narrativas de...