5 dicas de como aproveitar a viagem e ter boas experiências

Bem-estar, Entretenimento, Saúde mental

Fim de ano é sempre um misto de emoções. Além das festividades, como Natal e Ano Novo, ainda tem aquele clima de férias e verão se aproximando. Por isso, no texto de hoje, vamos dar 5 dicas de como aproveitar a viagem tão esperada!

Seja na praia, casa de parentes ou outra cidade/país, vamos mostrar aqui o que você pode fazer para se conectar mais com o lugar e sentir que está realmente mudando os ares e finalmente relaxando de verdade.

Vamos lá?!

Como reduzir a ansiedade até o dia da viagem?

Pensar em tudo o que precisa levar na mala, programar os detalhes, pesquisar tudo sobre a cidade de destino… Ufa! Quanta coisa!

Só de pensar em tudo o que tem pra resolver e nos detalhes de como será a viagem,  já bate aquela ansiedade, não é? Pode ser um frio na barriga, uma inquietação, empolgação ou até mesmo uma ansiedade tóxica, que te deixa com medo e te paralisa. 

O fato é que, independente do grau da sua ansiedade antes da viagem, saiba que existem modos de canalizar essa chuva de pensamentos em ações concretas!

Como funciona isso? Na verdade, é bem simples! Sempre que vier um pensamento que tira sua concentração e te deixa ansioso em relação à viagem, pense: o que posso fazer de concreto para mudar isso?

Por exemplo: se você está ansioso com quais roupas vai levar, tire 30 minutos do seu dia para olhar seu guarda-roupa, ver quais roupas se encaixam no tipo de viagem, quais você pode levar e o que você vai precisar em determinado número de dias que você vai ficar lá.

Assim, você transforma pensamentos preocupantes em ações concretas e que deixam você mais próximo do seu objetivo!

Vá fazendo um pouquinho cada dia, assim você sentirá que está no controle e que não está à toa só esperando a viagem, mas está tirando esse tempo antes para se preparar bem até a data marcada!

Dicas de como aproveitar a viagem

Agora que você já sabe como se organizar e controlar a ansiedade, veja as dicas de como aproveitar a viagem quando chegar o grande dia!

Desconecte-se das redes

Quando estamos viajando, é normal querermos tirar bastante fotos, filmar tudo e colocar no Instagram. E, por mais que seja legal registrar a experiência, em excesso, isso pode acabar atrapalhando sua experiência.

A preocupação excessiva em colocar tudo nas redes pode fazer com que você deixe de curtir o momento para se preocupar em qual o melhor ângulo, quem já viu seu story, quem curtiu e qual será a próxima postagem.

Assim, ao invés de relaxar, curtir e descansar, você vai sobrecarregar a sua mente com as informações das redes sociais e a ansiedade para ter curtidas. 

Por isso, uma ótima dica é: se preocupe mais em viver o momento do que registrar tudo. Se necessário, desinstale o instagram, tire fotos com a câmera do celular e só poste quando voltar! Dessa forma, você não deixa de registrar, mas também não fica o tempo todo preocupado com o que está acontecendo nas redes. 

Qualidade é melhor que quantidade

Algo comum em muitas pessoas é querer conhecer tudo ao redor, por isso acabam não aproveitando lugar nenhum, já que estão sempre pensando na próxima praia ali pertinho, no outro restaurante, no outro bairro etc.

Aproveitar e conhecer bem um só lugar é melhor do que andar para todos os lados, mas não ter tido paz e quietude em nenhum deles.

Está tudo bem querer turistar, mas não fique preso em querer ver tudo, pois isso pode acabar fazendo você ficar sempre ansioso e sem curtir de fato o lugar em que está. 

Converse com os moradores

As melhores histórias e dicas vêm sempre dos moradores que estão dispostos a bater um papo e contar um pouco sobre a cultura do lugar.

Por isso, sempre que aparecer a oportunidade, converse com pessoas locais! Elas vão ficar lisonjeadas com seu interesse e ainda podem se tornar ótimos guias e contadores de histórias!

Claro, não é para sair abordando qualquer pessoa na rua, mas existem ótimas oportunidades para isso. Afinal, sempre tem aquela pessoa “conversada” que se mostra disposta a conversar! Seja um vendedor ambulante, funcionário de algum restaurante, feirantes e pessoas que estão passeando!

Pesquise lugares com antecedência, mas não engesse

Pesquisar os lugares perto de onde você vai ficar é ótimo para já ter uma noção de onde você pode lanchar, pontos turísticos para conhecer e atrações que te interessem. Assim, você não chega no lugar totalmente no escuro.

Porém, cuidado para não programar cada hora do seu dia e acabar engessando seu cronograma. Afinal, só quando a gente chega no lugar a gente percebe o que está realmente com vontade de fazer.

Por isso, pesquise para ter um norte de aonde ir e o que fazer, mas fique aberto às possibilidades quando chegar lá!

Investir em experiências é melhor do que investir em luxo

Muitas pessoas, quando vão viajar, acabam alugando o apartamento mais caro, com piscina, sauna, academia e outras mil coisas. É claro que não há problema nisso, porém dependendo da situação, essa pode não ser a melhor escolha.

Isso porque muitas vezes o valor que vai ser pago é tão alto que vai impedir a pessoa de pagar por passeios, almoços e outros programas da cultura local. Ou então pode ser que o dinheiro não seja nem o problema, mas o luxo do lugar pode acabar tirando a vontade da pessoa de sair da casa, hotel ou apartamento.

O conforto pode acabar sendo tão grande que a pessoa acaba trocando passeios para ficar todos os dias na sauna e na piscina, deixando de lado toda a experiência do lado de fora.

Por isso, se seu objetivo é conhecer o lugar, tente pensar em um lugar confortável, mas não tão caro e luxuoso. Assim, você vai imergir mais na cidade e ter mais experiências únicas!

Leve dicas de saúde mental para onde você for!

Se você gostou dessas dicas de como aproveitar a viagem, você precisa conhecer os guias práticos da Eurekka! Cada um deles tem um assunto específico para ajudar você em determinada área da sua vida.

Os temas são muito variados e você pode escolher qual está precisando mais no momento!

E o melhor: eles são leves, muito visuais e com um design pequeno para caber fácil na mochila. Assim, você pode levar para qualquer lugar e aproveitar o tempo para descobrir mais sobre psicologia e saúde mental.

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Equipe Eurekka