Férias escolares: Como aproveitar do melhor jeito possível

Bem-estar, Maternidade e filhos, Saúde mental

As férias escolares vão começar logo ou já começaram e você não sabe o que fazer para aproveitar bem elas, sem aquela sensação de tempo perdido quando chegar no fim? Então confira essas dicas para aproveitar do melhor jeito possível!

Neste texto, vamos te dar dicas vitais para esse período. Por isso, vamos desde ideias de atividades que você pode desenvolver ou ensinar para seu filho, até coisas que não podem faltar para essas férias serem incríveis. Boa leitura e ótimas férias!

Como aproveitar melhor as férias escolares

Antes de criar várias atividades inéditas para as férias, é bom garantir que o básico seja feito. Só assim tudo sairá conforme você imagina. Por isso, comece organizando suas férias com as dicas que separamos a seguir:

Planejamento

Não é porque as férias são um momento de descanso e descontração que não precisamos planejar o que será feito. Afinal, tenho certeza que você deve ter muitos planos e ideias para pôr em prática, não é mesmo?

É por isso que é bom planejar o que será feito. Por isso, comece definindo o que você quer fazer, depois quanto tempo vai dedicar para cada atividade, e depois defina qual o melhor momento para realizar cada uma: no início das férias, ou mais para o final?

Tempo de qualidade

Seja para aproveitar com familiares e amigos ou para curtir sozinho, é bom dedicar tempo de qualidade para as atividades que você for fazer nas férias. Assim, você sente que seus dias foram bem proveitosos e produtivos.

Mas como garantir o tempo de qualidade? Escolhendo uma tarefa a fazer e focando apenas nela pelo tempo que você decidir. Além disso, elimine todas as distrações ao seu redor para poder focar melhor no que estiver fazendo.

Manter uma rotina

Sim! Nas férias também é preciso manter uma rotina. Mesmo não tendo aquele ritual de acordar e se preparar para o trabalho ou realizar as atividades diárias que precisa cumprir, é vital manter uma rotina saudável nas férias.

Nesta rotina, você pode definir horários fixos para dormir e acordar, se alimentar e fazer exercícios físicos. Assim, seu corpo continua regulado, seu ciclo circadiano continua funcionando da forma certa e será bem mais fácil voltar à rotina normal quando as férias acabarem.

Deixe a tecnologia de lado quando der

Aqui não estamos falando em se livrar de qualquer acesso à internet durante todo o período de férias, mas saber usar ela a seu favor. Quando for se conectar, evite usar as redes sociais, pois elas podem ser um grande fator de desperdício de tempo. 

Outra dica é entender porque você quer se conectar naquele momento: para se informar, aprender ou se divertir? Sabendo o porquê fica mais fácil de não se distrair com o uso das redes e focar no que quer fazer de fato.

Atividades para fazer com as crianças

Entreter as crianças nem sempre é fácil. Elas gostam muito de testar novas atividades e precisam gastar bastante energia por conta da idade. Por isso, para não deixar seu filho entediado pela casa, tente inserir as atividades que aconselhamos aqui:

Cozinhar

Cozinhar pode ser uma boa prática para se fazer com os pequenos durante as férias escolares deles. Por isso, é vital sempre supervisionar a criança na hora de preparar as comidas para evitar acidentes!

Além de ensinar como as comidas são feitas, a culinária também trabalha bastante o tato e a coordenação deles, já que precisam pôr a mão na massa para isso. O olfato e o paladar também são muito trabalhados nessa prática, por isso, você pode aproveitar para inserir novos alimentos para eles e garantir uma alimentação mais saudável.

Cuidar do jardim ou da horta

Outra atividade que pode ser bem divertida ao mesmo tempo que ensina bastante é cuidar de um jardim ou de uma horta. Contudo, caso você não tenha um espaço no quintal para isso, pode optar por plantas em pequenos vasos e deixá-los dentro de casa mesmo.

Plantar junto com as crianças pode ajudar a desenvolver a coordenação motora, os sentidos (tato, olfato, visão…), além de ensinar a elas sobre paciência e constância para elas, já que terão que esperar a plantinha crescer e estar sempre regando e cuidando dela.

Criar brinquedos recicláveis

Além disso, uma boa forma de estimular a criatividade dos pequenos é deixar que eles mesmos façam suas criações. Por isso, dê a eles objetos que não vá usar mais, como garrafas pet, rolos de papel, embalagens vazias e deixe que criem seus próprios brinquedos!

Assim, você pode aproveitar o momento para criar junto com seu filho e passar um tempo com ele. Por fim, sempre fique sempre de olho em objetos pequenos e cortantes para evitar acidentes.

Práticas para adolescentes nas férias escolares

Na fase da adolescência, é comum que eles fiquem mais distantes de casa e da família. Assim, para evitar que eles se isolem por completo durante as férias, você pode incentivar algumas das atividades que citamos aqui embaixo:

Esportes

Além de descansar, você e seus filhos podem aproveitar as férias escolares para se exercitar também! O esporte é bom para crianças e adolescentes que estão na fase de desenvolvimento terem contato com esportes.

Se informe sobre práticas esportivas que são oferecidas em sua cidade. Muitas vezes há turmas para esportes diferentes no período de recesso escolar. Ou incentive-o a fazer algum tipo de prática em casa mesmo. 

Aprender um instrumento

Durante a fase da infância e adolescência, não é só o físico que se desenvolve, mas também a mente deles. Por isso, esse é o momento ideal para encorajar a testar coisas novas, como aprender a tocar um instrumento.

Contudo, caso não possa pagar por um instrumento novo ou aulas particulares agora, busque por projetos sociais para poder começar. Existem muitos deles que emprestam o instrumento e dão aulas gratuitas. Há ainda a opção de ver aulas gravadas pela internet, assim, não é preciso nem sair de casa para aprender!

Incentivar a leitura

Outra boa forma de aproveitar as férias é através da leitura. Além de entreter, ela ainda aumenta a imaginação, o vocabulário, ativa o cérebro, melhora a concentração e combate o estresse.

Caso não tenha acesso a livrarias ou bibliotecas, você pode baixar aplicativos que oferecem livros para ler online, sejam gratuitos ou não. Depois é só escolher o que mais chama a atenção e aproveitar a leitura!

Vem aproveitar as férias escolares com a Eurekka

Uma outra dica para você aproveitar muito bem essas férias é usar o seu tempo para aprender ainda mais sobre psicologia. E com a Academia Eurekka isso é possível! A academia Eurekka é um espaço com vídeo aulas feitas por psicólogos que realmente entendem do assunto!

Lá você aprende a lidar com desafios, se conhecer e, ainda por cima, entender sobre assuntos de psicologia, como produtividade, habilidades sociais e autoestima.

Na academia eurekka, as aulas estão disponíveis a qualquer momento e, ainda melhor: você pode acompanhar o processo de outros membros e também compartilhar em grupos exclusivos!

E para fazer parte da Academia Eurekka e investir no seu desenvolvimento pessoal, é só clicar no botão aqui embaixo:

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Equipe Eurekka