O estresse está presente na vida de todas as pessoas. Isso é inevitável. O que podemos mudar é a forma como lidamos com ele. E, às vezes, tudo que precisamos é saber como aliviar o estres...

Você sente um medo absurdo de alguma coisa em específico? Ou então tem um amigo que só de ouvir falar em aranhas começa a se sentir mal? Se a resposta foi sim, então pode ser que você est...

Celular, compras, cigarro, jogos… Um vício é um comportamento que gera prejuízos, mas que você não consegue parar de reproduzir. Hoje, você vai entender mais sobre isso e descobrir como s...

Muitas pessoas que acompanham a gente por aqui perguntam qual a diferença entre ansiedade e depressão. E essa dúvida é muito válida, pois, apesar de estarem relacionados, esses transtorno...

Muitas pessoas não se sentem confiantes o suficiente para lidar com as situações do dia a dia. Medo de falar em público, medo de se expor, vergonha excessiva… Afinal, como ser mais confia...

Você se sente desanimado com frequência? Tem dificuldade de levantar da cama? Se pega procrastinando e sendo improdutivo? E até mesmo está com problemas para se concentrar e se lembrar da...

Você realmente sabe qual é o objetivo de um relacionamento? Muitas pessoas não entendem, ou nem mesmo procuram pensar sobre qual o propósito de um namoro. Por causa disso, elas tomam as p...

O dia 10 de setembro foi definido pela OMS (Organização Mundial da Saúde) como o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio. Por isso, desde 2013, a campanha do Setembro Amarelo está incluída n...

Quem não gosta de um “sextou” no bar com os amigos? Contudo, é preciso entender que os efeitos psicológicos do álcool podem tornar esse momento bem menos prazeroso. Entender por que o álc...

Você já se sentiu desrespeitado, mas não soube como impedir ou reagir a isso? Essa é uma situação muito difícil de lidar, ainda mais quando acontece com frequência. Por isso, é muito impo...

O suicídio é um assunto tabu. Mas, quando não se fala sobre ele, corre-se o risco de perder pessoas. E isso é muito sério! Por isso, você deve ser um agente da verdade e espalhar informaç...

A vida moderna acentuou as reclamações de estresse provocado pelo esgotamento físico e mental. Algumas pessoas não pensam duas vezes e correm à procura de medicação, e outras, como você q...

Você já ficou tão estressado que deu até vontade de desistir de tudo e todos? Pois é, essa situação acontece vez ou outra e acaba tirando o nosso chão. Porém, por mais que a raiva seja um...

Se você conhece alguém ou é alguém que mente de forma compulsiva, não respeita as leis, costuma ser impulsivo e não liga muito para a própria segurança, pode ser um caso de Transtorno de ...

Desde muito tempo, os ideais da nossa sociedade vêm moldando o modo de ser das pessoas. Com os homens, não é diferente. Um exemplo disso é a masculinidade tóxica, a qual perpetua ideias d...

Nos dias de hoje, as redes sociais têm um grande poder de afetar a saúde mental das pessoas. Por isso, ter informações sobre suicídio e as redes sociais é importante, para que você fique ...

Se você está com problemas na sua produtividade ou com o desempenho da sua equipe, um dos motivos pode ser a desmotivação no trabalho. Isto é, quando o profissional não encontra disposiçã...

Depois de um dia cansativo e estressante no trabalho, nada melhor do que relaxar um pouco e aliviar a tensão, não é mesmo? Para que isso aconteça, seu corpo precisa liberar endorfina, um ...

Você já pode ter percebido que, às vezes, você tenta mostrar para alguém que a ama, mas ela não recebe a informação desse jeito. Quando você, por exemplo, guardou um vídeo engra...

O conceito de equipe multidisciplinar surgiu, a princípio, na área da saúde. Com o surgimento dos hospitais e a evolução dos cuidados à saúde, foi possível notar que integrar diversas áre...

Imagine uma técnica não invasiva que ajude você a entender e melhorar o modo como seu cérebro funciona? Por mais que pareça bom demais para ser verdade, ela existe sim e se chama Neurofee...

Se você fuma ou bebe demais, toma muitos remédios, vive desmarcando encontros, ou desiste antes de tentar o que planejou, saiba que esses são comportamentos autodestrutivos. Essas at...

O termo autoajuda é muito difundido nos dias de hoje em livros, palestras e por coaches. De modo geral, a autoajuda está ligada a um conjunto de técnicas, ideias ou orientações que uma pe...

Estar em um relacionamento é o desejo de muitas pessoas. Mas compartilhar a vida com alguém pode ser mais difícil do que parece. Afinal, todos têm suas próprias questões individuais que p...