Setembro Amarelo 2022: como posso contribuir?

Depressão, Saúde mental

O dia 10 de setembro foi definido pela OMS (Organização Mundial da Saúde) como o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio. Por isso, desde 2013, a campanha do Setembro Amarelo está incluída no calendário nacional, sendo a maior campanha antissuicídio do mundo. O lema do Setembro Amarelo 2022 é “A vida é a melhor escolha!”

No texto de hoje, você vai conhecer melhor o que é o Setembro Amarelo, vamos nos aprofundar um pouco no lema desse ano e também mostrar de qual maneira você pode contribuir com a campanha, ajudando a reduzir os números de suicídio no Brasil.

O que é o Setembro Amarelo?

O Setembro Amarelo é uma campanha que foi colocada no calendário nacional pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) em 2013. Desde então, a ABP, em conjunto com o Conselho Federal de Medicina, divulgam essa campanha por todo o Brasil.

Essa campanha ocorre durante todo o mês de setembro e é muito popular. Por isso, todos os anos uma parcela cada vez maior da população e das instituições também adere a essa campanha, compartilhando informações sobre o suicídio e oferecendo ajuda para quem precisar.

Apesar de o dia 10 ser reconhecido como o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, todos os dias, esforços são feitos para combater essa triste realidade e reduzir as causas que levam ao suicídio — como a depressão, por exemplo.

Qual é o lema do Setembro Amarelo 2022?

O lema da campanha do Setembro Amarelo 2022 é “A vida é a melhor escolha!”. Sendo assim, o objetivo principal para esse ano é conscientizar sobre a importância da vida, para que assim, a prevenção ao suicídio ocorra. 

É importante falar sobre o suicídio para quebrar o tabu sobre o tema, trazendo acolhimento para quem está passando por momentos assim, de modo que a pessoa busque ajuda e entenda que a vida sempre é a melhor opção. 

Afinal, quando a pessoa está prestes a cometer suicídio, o sofrimento emocional distorce toda a percepção da pessoa, que vê a morte como a única saída para os seus problemas.

Por isso, obter informações e saber educar os outros sobre o suicídio é muito útil, pois permite que você identifique e acolha sem julgamento pessoas que passam por isso, praticando a empatia.

Quando surgiu o setembro amarelo?

A história começa com Mike Emme, um garoto que morava nos Estados Unidos. Ele era visto pelas outras pessoas como alguém muito carinhoso, e também era conhecido por ter um Mustang 68 amarelo, que ele mesmo reparou e pintou.

Porém, seus amigos ou sua família não foram capazes de identificar os sinais de que ele pretendia cometer suicídio e, aos 17 anos, Mike cometeu o ato.

No funeral, seus amigos distribuíram cartões e fitas amarelas que tinham a mensagem “Se precisar, peça ajuda”. Isso se espalhou por todo o país e inúmeras pessoas começaram a usar o cartão amarelo para pedir ajuda a outras pessoas. 

Desde então, a fita amarela se tornou o símbolo do programa, incentivando as pessoas a buscarem ajuda. 

Então, em 2003, a OMS definiu o dia 10 de setembro como o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio. Além disso, o Brasil decidiu expandir essa data, tornando setembro como o Mês de Prevenção ao Suicídio, e criando a campanha Setembro Amarelo.

Dados mais recentes sobre o suicídio

Devido à importância de diminuir o tabu sobre o suicídio, é importante informar dados reais sobre o tema, que mostram como é necessário prevenir. Confira:

1. Todos os anos, mais de 700 mil pessoas morrem por suicídio no mundo todo; 
2. Em 2019, apenas na região das Américas, 97.339 morreram por suicídio. Estima-se que as tentativas de suicídio foram 20 vezes maior que esse valor;
3. O suicídio é a quarta maior causa de morte entre pessoas de 15 a 19 anos;
4. O maior fator de risco para o suicídio é a existência de tentativas anteriores;
5. No Brasil, em média 38 pessoas cometem suicídio por dia;
6. Quase 100% dos casos de suicídio são causados por doenças mentais não diagnosticadas ou tratadas de forma errada.

Sendo assim, como você pode ver, o problema é grave e está muito ligado com a saúde mental. Por isso, não deixe de cuidar da sua mente e de se preocupar com as pessoas que você ama.

Como posso ajudar no Setembro Amarelo 2022?

A boa notícia é que a prevenção ao suicídio, apesar de ser um grande problema de sáude pública, pode ser feita com intervenções de baixo custo na maioria dos casos. A Eurekka separou 5 dicas para você que quer ajudar nessa missão, não só no Setembro Amarelo, mas durante o ano todo.

1. Psicoeducação e busca por informações

A parte mais importante, antes de qualquer outra coisa, é buscar aprender sobre o suicídio, doenças relacionadas, como a depressão, fatores de risco, prevenção, como agir, entre outras coisas. 

Entender como é feita a prevenção do suicídio e entender o que leva alguém a fazer isso é essencial para que você possa ajudar outras pessoas da maneira correta. Você pode se informar melhor no site oficial da campanha, no site do CVV e em muitos outros lugares.

2. Fale sobre o tema

O suicídio ainda é tabu, isso é um fato. Esse pensamento existe, pois as pessoas têm o pensamento errado de que, ao falar sobre o suicídio, isso incentive ainda mais as pessoas. Mas isso está errado.

Na verdade, é dever de todos falar sobre a morte, sobre o suicídio e sobre a prevenção, pois essa é melhor forma de educar as outras pessoas sobre um problema tão grave. Afinal, quanto mais se fala sobre o tema, mais as pessoas podem ficar atentas e também pedir ajuda, caso se identifiquem com a situação.

3. Indique o CVV

O Centro de Valorização da Vida é uma entidade sem fins lucrativos que tem como objetivo maior prevenir e lutar contra o suicídio desde 1962. 

O CVV conta com diversas linhas de ajuda, para que todas as pessoas que estejam pensando em suicídio possam falar sobre o tema com profissionais treinados, de forma gratuita e com sigilo total, 24 horas por dia.

Por isso, se você deseja ajudar alguém, uma das melhores formas é indicando a pessoa a ligar para o CVV sempre que estiver com pensamentos de suicídio. Isso pode fazer toda a diferença.

O número do CVV é 188.

4. Fale sobre a possibilidade de terapia

Como você viu, a maioria dos casos de suicídio é causado por doenças mentais, diagnósticos errados ou tratamento inadequado. Por isso, ao identificar alguém que está pensando em suicídio, fale com ela sobre ir ao psiquiatra e ao psicólogo. 

O uso de medicamentos e a psicoterapia são uma ótima forma de lidar com o problema no curto e no longo prazos. Mas atenção: não obrigue a pessoa a fazer isso, afinal, um profissional só pode ajudar alguém que demonstra precisar de ajuda. Obrigar alguém a ir ao psiquiatra ou psicólogo pode causar o efeito reverso.

5. Não julgue, acolha

Ofereça uma escuta ativa para a pessoa, seja alguém em quem ela possa confiar. Acolha essa pessoa e escute tudo que ela tem para dizer, sem julgamentos ou conselhos. Apenas escute e diga que irá ajudar nessa batalha. Diga que ela não está sozinha e que fica feliz por ela perceber que precisa de ajuda.

Abrir esse espaço para alguém que pensa em suicídio é muito útil, pois ajuda a pessoa a aliviar todas as dores que ela esteve carregando sozinha. Isso pode fazer a diferença para aquela pessoa.

Amarelo Todo Dia, uma campanha da Eurekka

Se você está aqui porque precisa de ajuda, ou se está buscando informações para ajudar outras pessoas e prevenir o suicídio, conheça a campanha Amarelo Todo Dia da Eurekka.

Essa é uma página que fica aberta todos os dias e conta com muitas informações e materiais totalmente gratuitos sobre o suicídio, a depressão e outros temas. Como falamos, se informar é muito importante.

A vida é a melhor escolha, e por isso, não deixe que as pessoas que você ama escolham outra opção. Para conhecer a campanha da Eurekka, clique aqui e veja os materiais gratuitos.

• Instagram
• YouTube
• Facebook

Equipe Eurekka