Diagnóstico de depressão: como fazer, sintomas e tratamentos

Júlio Frota
A depressão é uma doença devastadora e que avança aos poucos. Uma simples tristeza pode se tornar uma tristeza profunda e avançar para um quadro depressivo mais grave. Por isso prestar atenção aos sintomas para fazer o diagnóstico de depressão é tão importante!
Você já parou para se perguntar quando uma tristeza se torna uma depressão de verdade? Ou então, como que os psicólogos e psiquiatras confirmam a doença?
No texto de hoje a gente vai mostrar para você, com exemplos simples, o que leva alguém a ficar deprimido, como identificar esse transtorno e quais os melhores tratamentos para se curar!
Índice
Depressão é doença?
Sim, a depressão é uma doença e é o transtorno mais incapacitante dos últimos tempos. Já se estima que 1 em cada 4 pessoas vai desenvolver a doença em algum ponto da vida. E isso é muita gente, já que uma em cada quatro pessoas no mundo é o equivalente à população da China e dos Estados Unidos somadas!
De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde, cerca de 5,8% dos brasileiros sofrem de depressão, o que infelizmente faz o país liderar o ranking da doença na América Latina.
Quais os sintomas de depressão?
Para fazer o diagnóstico precisamos conhecer os principais sintomas que a depressão pode causar. O DSM 5 (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais) estabelece que você tem que ter apresentado pelo menos 4 dos 9 sintomas a seguir nas últimas duas semanas.
São sintomas importantes no diagnóstico de depressão:
- Pensamento de morte ou vontade de morrer (às vezes até vontade de tirar a própria vida);
- Sentimento de culpa ou de remorso constante;
- Sentimento de desconexão com as coisas que davam prazer;
- Humor mais deprimido e mais triste, todos os dias;
- Irritabilidade (quando você se irrita muito facilmente por pequenas coisas que em outros tempos não teriam atingido você);
- Alterações no seu sono ( você está dormindo mais ou dormindo menos, sonhando muito, acordando no meio da noite, demorando para pegar no sono ou acordando muito cedo de manhã sem conseguir voltar a dormir);
- Mudanças no seu apetite ou no peso (como querer comer tudo o que vê pela frente ou perder completamente a fome, sem nenhuma causa fisiológica);
- Movimentos físicos mais lentos, percebidos por outra pessoa;
- Dificuldade de concluir o raciocínio, pensamento desorganizado.
Os médicos e psicólogos vão tentar entender como anda a sua vida e quantos desses sintomas você apresenta, nos últimos tempos, para poder fazer um diagnóstico adequado.
Diagnóstico: como diferenciar tristeza e depressão?
A tristeza é uma emoção que costuma aparecer por um motivo específico (você teve uma expectativa quebrada, perdeu o emprego, terminou um relacionamento). Sendo assim, você consegue dizer exatamente o que a causou.
E apesar de ser um sentimento ruim, a tristeza também é benéfica, já que ela ajuda você a pensar no que você pode ter feito errado e a procurar pelo apoio de pessoas queridas.
A depressão permanece e, à longo prazo, vai desligando você de todas as coisas que são importantes na sua vida.
De repente, você não está mais com vontade de fazer exercício e para de fazer, o que piora a depressão; ou você não está com vontade de fazer um relatório do trabalho e não faz, o que aumenta as chances de você perder o emprego ou receber uma advertência.
A depressão dura mais tempo do que uma tristeza
Por durar mais tempo, ela vai aos poucos destruindo as bases da sua vida. E aqui vale dizer que existem vários casos de depressão, como:
- Crônica: dura muito tempo;
- Leve: quando quatro desses sintomas, que a gente conversou no início, estão presentes, mas não de maneira muito intensa;
- Sazonal: ligada à época do ano.
Como é feito o diagnóstico de depressão?
É só a partir do diagnóstico de um profissional que você vai poder entender qual o tipo de depressão que você tem. E esse diagnóstico é feito através de muita conversa e de testes, a partir do Manual de Diagnóstico e Estatística dos Transtornos Mentais (DSM-IV). O profissional (psiquiatra ou psicólogo) vai conversar com você para entender quais sintomas estão presentes na sua vida hoje.
É importante saber que não é tão essencial saber se você está com uma depressão ou não. O mais importante é começar a atacar cada um desses sintomas, mesmo que eles não sejam suficientes para o médico dizer que você tem a doença mesmo. Afinal, você não precisa de um diagnóstico de depressão para merecer ser tratado. Aliás, em alguns casos, o diagnóstico nem é tão importante assim.
Além disso, há outras doenças com sintomas similares, como a distimia, por exemplo, que apresenta sintomas mais leves mas com duração de pelo menos dois anos.
Um teste criado por psicólogos da Eurekka também pode ajudar você a descobrir se você sofre com depressão. Mas lembre-se, o teste não vale como um diagnóstico, pois só um profissional da saúde mental pode dar esse laudo.
Porém, o teste ajuda você a entender se você tem sentido os sintomas depressivos e com que frequência, assim você pode analisar como está sua saúde mental e procurar ajuda se necessário.
Abaixo, você pode fazer o teste de forma gratuita:
Como fazer o diagnóstico de depressão nas diferentes fases da vida?
É possível identificar depressão nos vários estágios da vida, se você prestar atenção nos nove sinais que a gente acabou de discutir. No entanto, existem detalhes de cada estágio da vida que pode ser valioso você entender melhor.
Por isso, aqui vão algumas dicas para identificar a depressão nos vários estágios da vida!
Como identificar depressão na infância?
Como uma das atividades mais importantes da infância envolve o contato com outras crianças, a depressão na infância muitas vezes se manifesta como uma tendência ao isolamento e à agressividade daquela criança com depressão, em relação às outras crianças.
Muitas vezes você pode pensar que depressão é só tristeza profunda ou desânimo, mas a irritabilidade aumentada também é um sintoma de depressão. Por isso, na infância, fique atento ao desânimo e à tristeza, mas também fique atento à raiva e à agressividade com os outros colegas.
Como fazer o diagnóstico de depressão na adolescência?
Uma das dificuldades de identificar a depressão na adolescência é que o adolescente já é por natureza um pouco mais emotivo. As mudanças hormonais na adolescência fazem com que a gente tenha mais variações de humor do que em outras fases da vida.
O lado bom é que o adolescente também tem uma capacidade de comunicação maior do que a criança e se comunica mais sobre depressão do que em outras fases da vida. Por isso, a dica mais importante é ouvir o adolescente para saber sobre como ele se sente.
Como identificar a depressão na gravidez ou pós-parto?
Numa mulher adulta, que passou por uma gravidez, a gente busca os mesmos sintomas clássicos de depressão. Entretanto, um dos problemas com o qual você deve estar muito atento é que, durante a gravidez e o pós parto, é possível que a mulher tenha vergonha de dizer que está com sintomas de depressão.
Existe uma expectativa da sociedade de que a mulher esteja bem, que ela não reclame e que ela ame a experiência perfeita de ter um filho e de cuidar do bebê. Porém, a realidade pode ser bem diferente, com privação de sono forçada, dificuldades na amamentação, dores do pós-parto e sentimentos à flor da pele devido a mudanças hormonais.
Por isso, se você se colocar presente na vida dela e der oportunidade para ela falar, talvez você escute que ela pode estar com sintomas de depressão e possa procurar ajuda.
Saiba mais: depressão pós-parto
Como fazer o diagnóstico de depressão na terceira idade?
Identificar a depressão na terceira idade pode ser mais difícil do que identificar depressão em outras etapas da vida, porque é a terceira idade já é um momento menos ativo da sua vida. Então, você espera que a pessoa idosa não esteja sempre em movimento como uma pessoa jovem.
Por isso, na terceira idade, é essencial olhar para os sintomas sociais da depressão, ou seja, o isolamento e a irritabilidade com outras pessoas todos os dias. Essa redução da atividade, que é normal na terceira idade, já, naturalmente, aumenta a chance de desenvolver depressão.
Agora, se a pessoa idosa não tem conexão social e ela se irrita com praticamente todo mundo que tá em volta, isso aumenta ainda mais as chances.
Após o diagnóstico de depressão, quais são os tratamentos?
Após essa avaliação do seu nível de depressão, existem vários tratamentos possíveis, mas a melhor combinação é:
1. Psicoterapia, com um psicólogo
Ajudando você a desenvolver novas habilidades para lidar com os pensamentos ruins, com as situações difíceis do dia a dia e com a falta de vontade.
2. Farmacoterapia, com um psiquiatra
Se você estiver em um estado depressivo mais grave e o seu psicólogo e psiquiatra acharem que o melhor para você é passar por um tratamento da depressão com medicamentos, não tenha medo! Tomar esses medicamentos pode ser essencial para você, rapidamente, se sentir mais disposto e com menos fadiga ou perda de energia.
3. Mudança de hábitos
A mudança de hábitos te ajuda a criar fatores de proteção contra a baixa autoestima, pensamentos suicidas e ganho de peso (que podem ocorrer no transtorno depressivo). Por isso, aposte em regular a sua alimentação e sono e faça alguma atividade física.
Dentro da terapia Cognitivo Comportamental ou Contextual, como é o caso aqui da Eurekka, você aprende novas técnicas e novas habilidades para notar quando você está no começo de um processo depressivo e novas habilidades para ter a capacidade de agir nessa situação.
Além disso, cada vez mais estudos apontam que a prática regular de meditação pode ajudar você a controlar seu humor e a passar melhor pelas dificuldades da vida. O mais legal é que só um pouquinho de prática de meditação já pode ser suficiente para você notar a diferença. Por exemplo, 3 minutinhos por dia já podem gerar um grande impacto na sua vida.
Precisa de ajuda? Procure a Eurekka
Se você está sentindo algum desses sintomas, talvez esteja na hora de começar uma psicoterapia! A Eurekka é a maior clínica de psicoterapia online do Brasil e nós ajudamos centenas de pessoas, todos os meses, a viverem uma vida melhor.
Você pode clicar aqui para marcar uma conversa inicial e tirar todas as suas dúvidas em relação à terapia da Eurekka. O melhor de tudo é que os nossos profissionais podem atender você de qualquer lugar do mundo – na modalidade online -, ou presencialmente em diversas cidades do país.
A gente vai ajudar você a, finalmente, levar a vida que você merece. Parabéns por ter chegado até aqui. Agora, a gente quer interagir com você, então pode comentar aqui embaixo que a gente promete responder, tá?
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7 replies on “Diagnóstico de depressão: como fazer, sintomas e tratamentos”
This actually answered my drawback, thank you!
Gostaria de saber como fazer a meditação para sair um pouco da tristeza e remorso que estou sentindo.
Olá, Marcia
Que ótima ideia! A meditação ajuda na regulação das emoções e é uma boa aliada para a redução dos sintomas da depressão também. Separei um texto que pode te ajudar nisso, olha só: https://blog.eurekka.me/tipos-de-meditacao-mindfulness/
Abraços!
Que simpatia esse fundador da Eureka,que cara de boa gente!! Adorei e admiro este trabalho de vcs!! Tenho 03 filhos de uma menina de 38 anos e dois filhos 37 e 32 todos casados e com 3 netos !! Os dois primeiros são do 1o.casamento e o caçula do 2o.Ele ficou morando com uma menina por 7 anos e se separaram ..fiquei sabendo (ele me contou) 1 mês depois,emendou em outra relação que não deu certo (distância de casa) nessa época entrou em depressão profunda ..fique muito preocupada..enfim parece …q está bem..mas fico sempre preocupada pois é um assunto tão delicado!Hj está com uma moça que aprecio muito ,pois Vítor tem uma personalidade muito forte é isso!!Nossa foi um desabafo !!desculpe é é o filho que mais pele..entende!! Bjs a tds!!
Gostei muito do texto, passa uma segurança sobre o tema e ajuda a identificar muitos pontos importantes que a gente nem imagina. Vou acompanhar sempre. Parabéns pelo trabalho.
Acompanho vocês faz algum tempo e gosto muito dos conteúdos. Gostaria de saber a robozinha da Eurekka, só interage com quem faz terapia com vocês? Um tempo atrás ela sempre me chamava para conversar e fazer testes. Parou de repente, sinto falta dessa interação!!
Pq a depressão e ansiedade são consideradas primas?