Diagnóstico de depressão: como é feito e qual o tratamento

Depressão, Saúde mental

A depressão é uma doença devastadora e que avança aos poucos. Uma simples tristeza pode se tornar uma tristeza profunda e avançar para um quadro depressivo mais grave. Por isso, é essencial prestar atenção aos sintomas e passar pelo processo de diagnóstico de depressão quando necessário!

Mas afinal, quando uma tristeza se torna uma depressão de verdade? Ou então, como os psicólogos e psiquiatras confirmam a doença?

No texto de hoje a gente vai mostrar para você, com exemplos simples, o que é a depressão, como identificar esse transtorno, como é feito o diagnóstico e quais os melhores tratamentos para se curar.

Boa leitura!

Depressão é doença?

Sim, a depressão é uma doença, e é o transtorno mais incapacitante dos últimos tempos. Já se estima que 1 a cada 4 pessoas vai desenvolver essa doença em algum ponto da vida. E isso é muita gente, já que uma a cada quatro pessoas no mundo é o equivalente à população da China e dos Estados Unidos somadas!

De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde, cerca de 5,8% dos brasileiros sofrem de depressão, o que infelizmente faz o país liderar o ranking da doença na América Latina.

Quais os sintomas de depressão?

Para fazer o diagnóstico precisamos conhecer os principais sintomas que a depressão pode causar. O DSM 5 (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais) estabelece que você tem que ter apresentado, pelo menos, 4 dos 9 sintomas a seguir nas últimas duas semanas.

São sintomas importantes no diagnóstico de depressão:

• Pensamento de morte ou vontade de morrer (às vezes até vontade de tirar a própria vida);
• Sentimento de culpa ou de remorso constante;
• Sentimento de desconexão com as coisas que antes davam prazer;
• Humor mais deprimido e mais triste, todos os dias;
• Irritabilidade;
• Alterações no seu sono (você está dormindo mais ou dormindo menos, sonhando muito, acordando no meio da noite, demorando para pegar no sono ou acordando muito cedo de manhã sem conseguir voltar a dormir);
• Mudanças no seu apetite ou no peso (como querer comer tudo o que vê pela frente ou perder completamente a fome, sem nenhuma causa fisiológica);
• Movimentos físicos mais lentos, percebidos por outra pessoa;
• Dificuldade de concluir o raciocínio, pensamento desorganizado.

Assim, os médicos e psicólogos vão analisar como anda a sua vida e quantos desses sintomas você apresenta nas últimas semanas, para então poder fazer um diagnóstico adequado.

Como diferenciar tristeza e depressão?

A tristeza é uma emoção que costuma aparecer por um motivo específico (você teve uma expectativa quebrada, perdeu o emprego, terminou um relacionamento). Sendo assim, você consegue dizer exatamente o que a causou.

E apesar de ser desconfortável, a tristeza também é benéfica, já que ela te ajuda a refletir sobre o que aconteceu e também te leva a procurar pelo apoio de pessoas queridas. Dessa forma, ela vem e passa.

Já a depressão permanece e, a longo prazo, vai desligando você de todas as coisas que são importantes na sua vida.

De repente, você não está mais com vontade de fazer exercícios e para de fazer, o que piora a depressão; ou você não está com vontade de fazer um relatório do trabalho e não faz, o que aumenta as chances de você perder o emprego ou receber uma advertência, agravando o quadro depressivo.

A depressão dura mais tempo do que uma tristeza

Por durar mais tempo, ela vai aos poucos destruindo as bases da sua vida. E aqui vale dizer que existem vários casos de depressão, como:

• Crônica: dura muito tempo;
• Leve: quando quatro desses sintomas, que a gente conversou no início, estão presentes, mas não de maneira muito intensa;
• Sazonal: ligada à época do ano.

Como é feito o diagnóstico de depressão?

O diagnóstico de depressão é feito por um psicólogo ou psiquiatra, através de muita conversa e de testes, sempre se baseando no Manual Diagnóstico e Estatístico dos Transtornos Mentais. O profissional vai conversar com você para entender quais sintomas estão presentes na sua vida hoje e qual o contexto em que você está inserido.

Mas é importante saber que não é tão essencial saber se você está com uma depressão ou não. O mais importante é começar a atacar cada um desses sintomas, mesmo que eles não sejam suficientes para o médico dizer que você tem a doença mesmo. Afinal, você não precisa de um diagnóstico de depressão para merecer ser tratado. Aliás, em alguns casos, o diagnóstico nem é tão importante assim.

Além disso, há outras doenças com sintomas similares, como a distimia, por exemplo, que apresenta sintomas mais leves mas com duração de pelo menos dois anos.

Um teste disponibilizado gratuitamente pela Eurekka também pode ajudar você a analisar se existe a chance de você estar deprimido. Mas lembre-se, o teste não vale como um diagnóstico, pois só um profissional da saúde mental pode dar esse laudo.

Porém, o teste ajuda você a entender se você tem sentido os sintomas depressivos e com que frequência, assim você pode analisar como está sua saúde mental e procurar ajuda se necessário.

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Como fazer o diagnóstico de depressão nas diferentes fases da vida?

É possível identificar depressão nos vários estágios da vida, se você prestar atenção nos nove sinais que a gente acabou de discutir. No entanto, existem detalhes de cada estágio da vida que você deve entender melhor.

Por isso, aqui vão algumas dicas para identificar a depressão em idades específicas!

Como identificar depressão na infância?

Como uma das atividades mais importantes da infância envolve o contato com outras crianças, a depressão na infância muitas vezes se manifesta como uma tendência ao isolamento e à agressividade daquela criança com depressão.

Muitas vezes, você pode pensar que a depressão é só tristeza profunda ou desânimo, mas a irritabilidade aumentada também é um sintoma de depressão. Por isso, na infância, fique atento ao desânimo e à tristeza, mas também fique atento à raiva e à agressividade com os outros colegas.

Como fazer o diagnóstico de depressão na adolescência?

Uma das dificuldades de identificar a depressão na adolescência é que o adolescente já é por natureza um pouco mais emotivo. As mudanças hormonais na adolescência fazem com que a gente tenha mais variações de humor do que em outras fases da vida.

O lado bom é que o adolescente tem uma capacidade de comunicação maior do que a criança. Por isso, a dica mais importante é ouvir o adolescente para saber como ele se sente.

Saiba mais: jogos em excesso podem dar depressão?

Como identificar a depressão na gravidez ou pós-parto?

Numa mulher adulta, que passou por uma gravidez, a gente busca os mesmos sintomas clássicos de depressão. Entretanto, um dos problemas com o qual você deve estar muito atento é que, durante a gravidez e o pós parto, é possível que a mulher tenha vergonha de dizer que está com sintomas de depressão.

Existe uma expectativa da sociedade de que a mulher esteja bem, que ela não reclame e que ela ame a experiência perfeita de ter um filho e de cuidar do bebê. Porém, a realidade pode ser bem diferente, com privação de sono forçada, dificuldades na amamentação, dores do pós-parto e sentimentos à flor da pele devido a mudanças hormonais.

Por isso, se você se colocar presente na vida dela e der oportunidade para ela falar, talvez você escute que ela está com alguns sintomas de depressão e procure ajuda.

Saiba mais: depressão pós-parto

Como fazer o diagnóstico de depressão na terceira idade?

Identificar a depressão na terceira idade pode ser mais difícil do que identificar a depressão em outras etapas da vida, porque a terceira idade já é um momento menos ativo da vida. Então, você já espera que a pessoa idosa não esteja sempre em movimento como uma pessoa jovem.

Por isso, na terceira idade, é essencial olhar para os sintomas sociais da depressão, ou seja, o isolamento e a irritabilidade com outras pessoas todos os dias. Essa redução da atividade, que é normal na terceira idade, já, naturalmente, aumenta a chance de desenvolver depressão.

Após o diagnóstico de depressão, quais são os tratamentos?

Após essa avaliação do seu nível de depressão, existem vários tratamentos possíveis, mas a melhor combinação é:

1. Psicoterapia

Na terapia, o psicólogo ajuda o paciente a desenvolver novas habilidades para lidar com os pensamentos ruins, com as situações difíceis do dia a dia e com a falta de vontade. Assim, a pessoa começa a criar um repertório para lidar melhor com os sintomas, até que consiga vencer a depressão.

2. Farmacoterapia, com um psiquiatra

Se você estiver em um estado depressivo mais grave e o seu psicólogo achar que o melhor para você é passar por um tratamento da depressão com medicamentos, não tenha medo! Tomar esses medicamentos pode ser essencial para você, rapidamente, se sentir mais disposto e com menos fadiga ou perda de energia.

Mas lembre-se, os remédios devem ser receitados pelo psiquiatra, e nunca por conta própria.

3. Mudança de hábitos

A mudança de hábitos te ajuda a criar fatores de proteção contra a baixa autoestima, pensamentos suicidas e ganho de peso (que podem ocorrer no transtorno depressivo). Por isso, aposte em regular a sua alimentação e o seu sono e faça alguma atividade física.

Dentro da Terapia Cognitivo Comportamental ou Contextual, como é o caso aqui da Eurekka, você aprende novas habilidades para conseguir perceber quando você está no começo de um processo depressivo e novas técnicas para ter a capacidade de agir nessa situação.

Além disso, cada vez mais estudos apontam que a prática regular de meditação pode ajudar você a controlar seu humor e a passar melhor pelas dificuldades da vida. O mais legal é que só um pouquinho da prática de meditação já pode ser suficiente para você notar a diferença. Por exemplo, 3 minutinhos por dia já podem gerar um grande impacto na sua vida.

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Precisa de ajuda? Procure a Eurekka

Se você está sentindo algum desses sintomas, talvez esteja na hora de começar a terapia! A Eurekka é a maior clínica de psicoterapia online do Brasil e nós ajudamos centenas de pessoas, todos os meses, a viverem uma vida melhor.

E o mais incrível é que os nossos profissionais podem atender você de qualquer lugar do mundo — na modalidade online — ou presencialmente em Porto Alegre!

Em qualquer uma das modalidades, a gente vai ajudar você a, finalmente, alcançar a vida que você merece! Então escolha a opção que faça mais sentido para você e comece já! 💛

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Júlio Frota

Julio é formado em psicologia e em direito pela UFRGS, e doutor em psicologia pela mesma instituição. É fascinado pelo estudo do comportamento humano através da ciência. Não só pela saúde, mas também por assuntos como criatividade, produtividade e felicidade. É co-fundador da Eurekka, a startup de Psicologia que se tornou a maior rede de psicoterapia do Brasil. Além de fazer milhares de sessões por mês, a Eurekka também oferece telemedicina, franquia para Psicólogos e outros produtos.

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