Você já cansou de colocar “fazer exercícios físicos” na sua lista de tarefas, mas nunca conseguir ser realmente constante nisso? E se eu te dissesse que o problema não está em você, mas n...

Com a rotina agitada pode ser difícil tirar um tempo para analisar como está nossa mente e corpo. Mas, mesmo na correria, é essencial que você consiga perceber como andam as coisas dentro...

Apesar de haver muita informação sobre os malefícios do cigarro, são muitas as pessoas que ainda mantêm esse hábito. Sendo que, em grande parte, esse vício acontece por conta da nicotina....

Você já experimentou aquela sensação incômoda de sentir seu olho tremendo sem motivo aparente? Esse fenômeno, conhecido como mioclonia palpebral, pode ser mais do que apenas um pequeno in...

É comum que muita gente subestime o poder da serotonina, em especial quando falamos do excesso dela no nosso cérebro. No entanto, ela pode alterar muito a qualidade de vida de alguém, sen...

Sabemos que nosso bem-estar pode ser influenciado por diversos fatores, sejam internos ou externos. Mas você já ouviu falar da relação entre a alimentação e a saúde mental?  A qualid...

Para muitas mulheres, a chegada do período menstrual não é apenas uma questão física, mas também uma jornada emocional complexa e desafiadora. Isso porque, o TDPM (Transtorno Disfórico Pr...

Você sabia que o ciclo menstrual não afeta apenas o seu corpo, mas também o seu ânimo e bem-estar emocional? Sim, é verdade! Além das mudanças físicas, como o sangramento e as flutuações ...

Sensação de cansaço excessivo, queda de cabelo e adoecimento frequente são coisas presentes na sua vida? Se sim, talvez você esteja com a imunidade baixa. Mas calma! Aqui vamos te ajudar ...

Se você está desanimado pra praticar atividades físicas com frequência, fica cansado por passar muito tempo sentado e está sem vontade de realizar tarefas rotineiras, você pode estar pass...

Você tem sofrido muito com várias dores e não consegue descobrir o porquê delas? Isso pode significar um desequilíbrio emocional. E cada dor é um sinal diferente de um problema emocional ...

Viver uma vida longa e saudável é um desejo comum a muitas pessoas. No entanto, alcançar essa meta requer uma combinação de hábitos saudáveis, atitudes positivas e cuidados preventivos. N...

Você é uma daquelas pessoas que ama um docinho? Ou conhece alguém que não consegue tomar um suco sem colocar açúcar? É um fato que essa substância gera muita polêmica por aí, então no tex...

Você já deve ter percebido que cada vez mais as pessoas estão indo para clínicas estéticas e voltando satisfeitas com o resultado. Mas a relação entre procedimentos estéticos e saúde ment...

A Copa do Mundo é um campeonato que revira nossas emoções! Diversos países torcem e vibram pela sua seleção e aqui no Brasil, país do futebol, não poderia ser diferente. Por isso, esse te...

Com o período das férias escolares chegando, muitos pais e mães ficam aflitos, pois não sabem o que fazer com as crianças em casa. Sabemos que não é fácil ocupar o tempo e gastar toda a e...

Você sente que acorda mais cansado do que quando foi dormir? Ou que a sua energia dura por duas horas e depois some pelo resto do dia? Então, você precisa aprender como regular seu ciclo ...

Sentir cansaço é uma reação normal do corpo a alta carga de demandas do dia a dia. Por isso, é bom avaliar as possíveis causas e fazer algumas mudanças na rotina para que você, aos poucos...

Nesse mês do Outubro Rosa, já lançamos diversos conteúdos relacionados à saúde da mulher. E, agora, vamos falar sobre algo muito importante para a prevenção do câncer: o autoexame de mama...

Fazer os exames periódicos de mama passou a ser um hábito bem comum entre as mulheres. Entre esses exames, está a mamografia, muito divulgada na campanha do Outubro Rosa, mês dedicado à c...

Você deve estar ouvindo falar do Outubro Rosa há algum tempo, mas talvez não entenda o motivo de tantos laços rosas por aí. Se você quer saber o que é Outubro Rosa, o texto de hoje vai te...

O diagnóstico de câncer é sempre difícil para qualquer pessoa. Por isso, o Outubro Rosa reforça a necessidade de prevenção e também hábitos essenciais de como lidar com o câncer de mama.&...

A Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica interfere muito na qualidade de vida dos seus portadores. E é muito importante que a DPOC seja diagnosticada e tratada o mais rápido possível, pois as...

Ao se deparar com uma situação de estresse emocional ou de alta tensão — como andar de montanha russa ou pular de paraquedas — o hormônio conhecido como adrenalina é liberado no corpo, ag...