Você sente que está difícil aprender coisas novas? Está difícil para você lembrar coisas que eram fáceis? Esquece deveres básicos recentes? Os danos à memória são uma chamada de atenção. ...

Talvez você não saiba, mas nosso corpo é composto por quase 65% de água! Então, já parou para pensar o que acontece se você não sabe como beber água do jeito certo?  De uma coisa voc...

De uma coisa você pode ter certeza: seu organismo é muito complexo. Já parou pra pensar em quantas dezenas de coisas estão acontecendo no seu corpo agora? Respiração, digestão, sensação… ...

Você quer se alimentar melhor, mas não tem tempo para se dedicar às refeições? Talvez você se sinta frustrado por não se dedicar à sua saúde. Ou até mesmo já tentou várias dietas, mas nun...

Já parou para pensar o quanto somos dependentes da nossa memória para tudo o que fazemos? Não só para as coisas do dia a dia, mas também para o que somos como indivíduo, dependemos das me...

Uma pessoa que bebe dois cafés por dia terá tomado mais de sete mil xícaras ao longo de dez anos. Apesar de ser um hábito comum, talvez você nunca tenha parado para pensar o quanto a cafe...

Se você é uma pessoa que vive na correria, e está sempre com o estresse em alta, pode ser que a meditação seja o que falta para melhorar sua vida!  Você está com problemas para ter f...

Você costuma dizer que não é uma pessoa matinal? Ou então, é daqueles que, toda vez que acorda cedo, acorda estragado, mal humorado, não consegue fazer nada? A lição de hoje tem a ve...

Cerca de um terço da população tem esteatose hepática, ou gordura no fígado. Mas você sabia que é possível reverter esse quadro logo no início? A resposta para isso está em uma dieta para...

Você já quis saber como descansar de verdade no final de semana, sem chegar no final de domingo com aquela sensação de que os dias de folga não serviram de nada? Então, você está no texto...

Existe muita informação errada sobre motivação circulando por aí hoje em dia. Por isso pode ser que nesse momento você acredite em algo que não é verdade, mas hoje vamos esclarecer de uma...

O tempo está corrido, eu sei. Você ouviu um áudio no bluetooth do carro enquanto dirigia e respondeu enquanto subia as escadas do prédio. Mas, acredite, estar presente em alguns momentos ...

Com a correria do dia a dia, muitas vezes, nos deparamos com a sensação de “já acordei cansado(a)”, não é mesmo? Quem nunca se sentiu assim: sem ânimo, sem energia e disposição para as ta...

Você já teve alguma doença do nada, bem quando você mais estava cuidando de você mesmo? Ou, talvez, tenha tido um “surto” em uma semana qualquer, quando você pensou que não havia nada de ...

A maioria das pessoas já passou por uma situação em que precisava ir ao médico por estar sentindo algum sintoma, mas não sabia qual especialista procurar. Nestas horas, saber quem é o méd...

Você sabia que quatro em cada dez brasileiros possuem índices de colesterol acima do recomendado? Por isso é bem provável que você conheça alguém que tenha colesterol alto, ou talvez você...

Comer bem morando sozinho é um desafio. Afinal, você precisa preparar todas as suas refeições, mas nem sempre tem vontade e habilidade de cozinhar. Por outro lado, comprar comida pronta n...

A dor de cabeça é uma fonte de incômodo que todos encaramos mais cedo ou mais tarde. Apesar disso, muitas pessoas entendem pouco sobre os diferentes tipos de dores de cabeça. Saber quais ...

Você conhece alguém que já tentou fazer jejum intermitente para emagrecer? Nos últimos anos, muitas pessoas têm adotado essa técnica de não se alimentar durante algumas horas do dia. Para...

O coração do ser humano é “programado” para bater entre 60 a 110 batimentos por minuto, desde o nascimento até a morte da pessoa. Mas, um dia, o sistema elétrico dessa bomba perfeita pode...

A sexualidade está presente em nossas vidas do início até o fim. É algo tão natural para todas as pessoas. Porém, outras questões podem surgir com isso que não são tão conhecidas, como a ...

Dor para urinar e idas constantes ao banheiro que parecem não aliviar… esses sintomas parecem inofensivos, mas podem ser sinal de uma infecção urinária. Ela é bem comum e não é uma doença...

Apesar de parecer algo simples, de se tratar só de ir para academia, levantar peso e comer frango, ovos e batata doce, o processo para ganhar massa muscular (hipertrofia) é algo bastante ...

Você, com certeza, já ouviu falar em esteroides anabolizantes, ainda mais se já precisou tratar uma atrofia muscular ou se interessa por exercícios físicos. O que você ainda não saiba, ta...