O que esperar do ano novo: saiba o que 2024 tem para você

Bem-estar, Saúde mental

Ano novo, vida nova! Será mesmo? Se você não sabe o que esperar do ano novo, a Eurekka vai te contar tudo o que a psicologia sabe sobre os recomeços que 2024 tem para nós.

Então, caso você tenha desistido de buscar uma vida diferente, a partir de agora dê uma chance e leia este texto até o final. Temos certeza que você vai mudar de ideia depois de tudo o que ver aqui.

Boa leitura!

O que esperar do ano novo?

Antes de se perguntar “O que esperar do ano novo” se pergunte “Como eu gostaria que esse ano fosse? O que eu gostaria de conquistar?”. Afinal, se você não quer que o ano seja uma caixinha de surpresas, é crucial refletir sobre isso.

Aliás, você já fez as suas metas para esse ano? Se não fez, sugerimos ler sobre metas de ano novo aqui. Com elas, você vai sentir que pode guiar melhor sua jornada e ser a pessoa capaz de realizar os próprios sonhos!

Portanto, você pode esperar do ano novo muitas realizações, caso esteja preparado para mudar seus hábitos em busca delas!

Ano novo é um momento de esperança?

É comum ver o ano novo como um momento de esperança, pois, para muitas pessoas, ele representa uma oportunidade de renovação e mudança. Assim, a transição para o ano de 2024 pode ser um ponto de partida crucial para se refletir sobre o passado e buscar um futuro ainda melhor.

No entanto, a pressão para alcançar novas metas pode tornar essa esperança opressiva. Por isso, é crucial equilibrar a busca por objetivos com momentos de calma e reflexão, reconhecendo que o verdadeiro progresso vem do autoconhecimento, sem excessivas autocobranças. 

Assim, com esse equilíbrio, podemos transformar a virada do ano em uma oportunidade significativa para construir um futuro alinhado com nossos valores.

Como saber se meu 2024 será bom?

Você pode usar branco na virada do ano, comer lentilha e até mesmo pular 7 ondas. Afinal, se você acredita que essas coisas podem te trazer sorte para o ano que se inicia, tudo bem, não deixe de fazê-las!

Mas não se esqueça também que uma vida pela, feliz e saudável vai além das suas tradições no 1° de janeiro. Afinal, as coisas boas que conquistamos vem do que construímos no nosso dia a dia.

Portanto, quem pode dizer o que esperar do ano novo e se ele será bom ou não é você! Claro que imprevistos e coisas ruins podem ocorrer ao longo do ano, mas o modo como você vai lidar com isso depende muito de você e do que você faz no cotidiano.

Saiba mais: comportamento superticioso

O que fazer para ter um bom ano novo?

Como falamos nos tópicos anteriores, a sua vida depende de você, e, por consequência, o seu ano novo também! Portanto, se quer tomar as rédeas da sua vida e ter um bom 2024, siga essas dicas:

Mantenha o foco

O maior erro da maioria das pessoas ao criar suas metas é não buscar colocá-las em prática todos os dias. Por isso, temos a sensação de não saber o que esperar do ano novo, pois não temos o foco necessário naquilo com que nos comprometemos a fazer e “deixamos a vida nos levar”.

E para que isso não aconteça mais, deixe sempre suas metas à mostra, num local onde você consiga lê-las todos os dias, para não esquecer seu objetivo final. Além disso, dificulte os hábitos ruins que vão te afastar dessa meta, para não desviar do caminho.

Por exemplo, sua meta é juntar dinheiro para uma viagem muito especial no final do ano, mas você sempre gasta muito dinheiro em aplicativos de fast food. 

Nesse caso, você pode colocar várias fotos do destino de sua viagem pela casa, para reforçar esse sonho e se aproximar dele. Além disso, você também pode remover os aplicativos de comida do celular para evitar a tentação de gastar com isso ao longo dos meses.

Não se cobre tanto

Mudanças não ocorrem do dia para noite, e você vai acabar cometendo erros durante esse processo. Mas não se culpe por errar em alguns momentos, isso é totalmente normal! O mais importante é não chutar o balde e desistir de tudo durante o processo. 

Afinal, se o seu objetivo é, por exemplo, ser mais saudável, mas em um dia você acabou não resistindo e pedindo um lanche, está tudo bem! Não precisa desistir da sua saúde por causa de um lanche apenas, na próxima refeição você segue com o cardápio planejado e pronto, está tudo nos eixos de novo!

Busque equilíbrio dos pilares da vida

Ninguém consegue melhorar a carreira profissional só trabalhando 15 horas por dia, 7 dias na semana, por exemplo. Isso porque cuidar da saúde física, ter uma boa alimentação, noites de sono reparadoras e momentos de lazer, sozinho ou com quem se ama, são vitais para se ter um bom rendimento no trabalho. 

Por isso, é importante buscar esse equilíbrio entre as áreas da vida.

Afinal, uma mesa não consegue parar em pé se não estiver com os 4 apoios bem estruturados. Assim, lembre-se que você deve sim correr atrás de suas metas, mas cuidar de si mesmo também é crucial.

Como me organizar em 2024?

Parabéns por ter chegado até aqui! Se você leu nossos conselhos para 2024 com atenção, já deve estar com mais esperanças do que esperar no ano novo! E que tal ter uma ótima ferramenta que vai te ajudar (e muito) nessa vida nova?

Foi pensando em ajudar a todos que querem se organizar para ter uma vida plena, saudável e feliz que os psicólogos da Eurekka criaram o planner semestral não datado! Afinal, nós entendemos o quão vital é anotar tudo para não sobrecarregar a mente, além de também ter um espaço para rastrear os seus bons hábitos e poder ter mais controle do seu ano. 

Por isso, nós montamos esse material da melhor forma para que você consiga monitorar sua evolução em micropassos e ter uma vida melhor. Quer saber um pouco mais sobre o nosso planner? Então clique aqui e confira!

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Equipe Eurekka