Qual abordagem da psicologia escolher para iniciar a carreira?

Dicas para a clínica, Para psicólogos

Quando os estudantes de psicologia estão chegando ao fim da graduação, ou se formam, e começam a pensar em atender na clínica, pode surgir a dúvida “qual abordagem da psicologia devo escolher?”. 

É comum se fazer essa pergunta, pois, antes de começar a atuar, é difícil saber com qual delas você vai ter mais afinidade, qual os pacientes vão se identificar mais e qual pode trazer maior retorno financeiro.

Mas não se preocupe! Neste texto, vamos explicar quais são as principais abordagens usadas em atendimentos clínicos hoje, e quais transtornos cada uma trata no geral.

Além disso, vamos te dar algumas dicas para fazer essa escolha, te contar como os nossos fundadores decidiram a abordagem aqui da Eurekka e como você pode fazer como nós!

Boa leitura!

O que é abordagem terapêutica e por que escolher uma para usar nos atendimentos

Nem toda terapia é igual. Você já ouviu falar de terapeutas que falam mais e terapeutas que falam menos? Pois é, isso pode ir muito além de uma mera questão de estilo pessoal. 

Assim como as artes marciais são compostas por diferentes vertentes, a psicoterapia estará embasada em uma determinada abordagem terapêutica.

Os princípios, as técnicas e a teoria por trás da abordagem comportamental, por exemplo, é totalmente diferente da abordagem psicanalítica. Cada uma tem as suas particularidades e age de forma diferente, tanto no trabalho do terapeuta quanto nas respostas do paciente.

Assim, escolher a abordagem terapêutica é o primeiro passo para começar os atendimentos, pois é o método escolhido que irá guiar todas as intervenções.

Conheça as abordagens mais comuns

Agora, vamos relembrar quais as abordagens mais comuns e o que define cada uma delas!

Terapia Cognitivo-Comportamental

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicoterapêutica focada em compreender e modificar padrões de pensamentos disfuncionais e comportamentos prejudiciais. 

Ela parte do princípio de que nossos pensamentos influenciam diretamente nossas emoções e ações. Assim, durante as sessões, os psicólogos que optam por essa abordagem trabalham de forma colaborativa com os clientes para identificar pensamentos distorcidos e substituí-los por pensamentos mais realistas e saudáveis. 

Além disso, a TCC enfatiza a exposição gradual a situações temidas para ajudar os indivíduos a superarem medos e ansiedades. Com base na sua orientação ativa e foco em resultados tangíveis, a TCC pode ser uma escolha eficaz para profissionais que buscam abordagens práticas e estruturadas para o tratamento psicológico.

Psicanálise

Já a Psicanálise se concentra na exploração profunda do inconsciente e na compreensão das influências inconscientes sobre os pensamentos, emoções e comportamentos dos indivíduos. 

Desenvolvida no início do século XX por Sigmund Freud, essa abordagem busca identificar e interpretar símbolos, sonhos e memórias reprimidas para trazer à tona questões subjacentes. 

Os psicólogos que escolhem a Psicanálise tendem a valorizar a introspecção e a análise de dinâmicas psicológicas. 

Terapia Junguiana (Abordagem Analítica)

A Terapia Junguiana, também conhecida como Abordagem Analítica, é uma orientação terapêutica baseada nas ideias de Carl Jung. 

Ela se concentra na exploração dos conteúdos do inconsciente coletivo, arquétipos e simbolismo presentes na psique individual. Dessa forma, os psicólogos que seguem essa abordagem valorizam a jornada de autoconhecimento e a integração dos aspectos pessoais e universais da psicologia. 

A Terapia Junguiana pode ser adequada para clientes interessados na exploração profunda da espiritualidade, criatividade e busca de significado na vida.

Abordagem Humanista

A Abordagem Humanista é uma perspectiva terapêutica que enfatiza o crescimento pessoal, a autorrealização e a capacidade inata das pessoas para buscar seu potencial máximo. 

Assim, terapeutas que adotam essa abordagem focam no indivíduo como um todo, valorizando a autenticidade, a autodescoberta e o desenvolvimento da autoestima. 

Na sessão de terapia podem ser abordadas questões como identidade, valores e crescimento pessoal.

Qual abordagem da psicologia escolher a partir dos transtornos que tratam

A Associação Americana de Psicologia (APA) possui uma lista com alguns transtornos e indicações de quais abordagens usar para cada um deles. Sendo que essa lista é baseada nos estudos mais recentes sobre o assunto, sendo atualizada de forma recorrente.

Vamos conferir?

Transtorno	Tratamento recomendado
Anorexia Nervosa (AN)	Terapia Cognitivo Comportamental
Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade – TDAH (adultos)	Terapia Cognitivo Comportamental
Compulsão Alimentar	Terapia Cognitivo Comportamental
Transtorno Afetivo Bipolar (TAB)	Terapia Cognitivo Comportamental, Terapia de Ritmo Interpessoal e Social para TAB, Cuidados Sistemáticos para TAB
Transtorno de Personalidade Borderline	Terapia Comportamental Dialética (DBT)
Bulimia Nervosa	Terapia Cognitivo Comportamental
Depressão	Terapia Cognitivo Comportamental, Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), Psicoterapia Interpessoal
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)	Terapia Cognitivo Comportamental, Análise do Comportamento
Insônia	Terapia Cognitivo Comportamental
Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC)	Prevenção de Exposição e Resposta (geralmente desempenhado por terapeutas da TCC e Análise do Comportamento)
Transtorno de Pânico	Terapia Cognitivo Comportamental
Transtorno de Estresse Pós Traumático (TEPT)	Terapia Cognitivo Comportamental, Terapia de Exposição Prolongada, EMDR
Esquizofrenia	Terapia Cognitivo Comportamental, Treinamento de Habilidades Sociais (geralmente desempenhada também pela Análise do Comportamento)
Ansiedade Social	Terapia Cognitivo Comportamental
Fobia Específica (agulha, altura, palhaço, animais, etc)	Terapia de Exposição (TCC OU AC)
Autismo	Análise do Comportamento Aplicada (ABA)

Mas lembre-se: isso é apenas uma recomendação! Nada impede de você tratar pacientes com algum transtorno com uma abordagem terapêutica diferente da indicada ali. Afinal, o importante é que o tratamento traga bons resultados para o paciente!

Ainda estou em dúvida em qual abordagem da psicologia escolher para trabalhar

Se você está se sentindo inseguro para definir a abordagem terapêutica que irá usar em seus atendimentos, fique tranquilo. Nós separamos alguns tópicos para você refletir na hora de fazer a escolha da abordagem terapêutica:

Qual base teórica te chama mais atenção?

É provável que ao longo da sua graduação você tenha visto algumas abordagens diferentes. Quando você teve esse contato, alguma coisa fez os seus olhos brilharem e fez você querer pesquisar mais e aplicar no dia a dia?

Afinal, você é quem vai ter que pesquisar sobre esse método e aplicá-lo todos os dias em seus atendimentos. Então, é vital que tenha grande interesse pela abordagem da psicologia que vai escolher!

Já conversou com profissionais de diferentes abordagens?

Sabemos que a teoria pode ser bem diferente da prática, por isso, é bom saber não só toda a teoria sobre as abordagens terapêuticas em que você tem interesse, mas buscar conhecer como elas são usadas na prática!

Para isso, procure conversar com psicólogos que já estão atuando na área e entenda melhor como é a prática com elas! Isso vai ser bom não só para o seu aprendizado, mas também para conhecer pessoas da área e aumentar seu networking!

Faça estágios supervisionados nas abordagens que pensa em usar

Como já dissemos, o aprendizado na prática pode ser o mais enriquecedor para a sua carreira. Então, além de saber como é trabalhar com a abordagem terapêutica que você tem interesse, que tal aplicar ela na prática para já ir aprendendo e ver se você se identifica?

Para isso, procure estágios para começar a sua carreira com bastante experiência prática e contato com a área! Aqui na Eurekka mesmo, vemos o quanto isso é importante, e por este motivo, temos programas de estágio. Então, siga as nossas redes sociais para saber quando as inscrições estiverem abertas!

Posso trabalhar com mais de uma abordagem nos meus atendimentos?

Essa também é uma pergunta bem comum! O nosso co-fundador Luiz recomenda que se escolha apenas uma para conseguir se especializar mais nela e ter melhores resultados.

No entanto, se você escolher duas abordagens diferentes, mas que conversem entre si, como por exemplo, terapia comportamental dialética (DBT) e a psicoterapia analítico funcional (FAP), então pode ser possível mesclar.

Isso porque os princípios, a base, serão os mesmos. Contudo, misturar abordagens com bases bem distintas, como psicanálise e TCC, seria inadequado visto que se tratam de teorias que se contradizem.

Qual abordagem da psicologia dá mais dinheiro?

A questão financeira também é um ponto importante quando falamos em entrar para o mercado de trabalho. Por este motivo, você pode estar procurando qual abordagem da psicologia escolher para ter segurança financeira.

No entanto, não há uma abordagem que vai te garantir isso de forma mais fácil. Na verdade, a abordagem terapêutica que irá te dar mais dinheiro é aquela de que você mais gostar.

Afinal, se você se identifica mais com determinada abordagem, seu trabalho com ela será melhor e seus pacientes irão sentir rápido os resultados do tratamento! Então a dica aqui é: não escolha pelo dinheiro, escolha a que você mais gosta que o sucesso será garantido!

Qual a abordagem da psicologia que a Eurekka usa?

Aqui na Eurekka, praticamos as Terapias Comportamentais Contextuais, também conhecidas como a terceira geração da Terapia Cognitivo-Comportamental. 

Essa linha terapêutica começou a surgir no final dos anos 1980 e início dos anos 1990. São consideradas a inovação mais recente no desenvolvimento da Terapia Cognitivo-Comportamental. 

E se você quer aprender mais sobre técnicas terapêuticas e a atuação do psicólogo, nós temos uma oportunidade para você!

Nossos psicólogos fundadores estão com vagas abertas na Eurekka Psi +, a plataforma mais completa sobre carreira clínica e psicologia. Lá, só quem faz parte, tem aulas exclusivas sobre diversos assuntos essenciais para o atendimento psicoterapêutico e vida do psicólogo.

Além disso, você também pode trocar experiências com profissionais do Brasil inteiro, construir uma rede de apoio e aprender as melhores técnicas terapêuticas para oferecer um tratamento excepcional aos seus pacientes.

Para saber como fazer parte, basta clicar aqui e conhecer!

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Equipe Eurekka