A importância do psicólogo: como ele ajuda as pessoas?

Bem-estar, Saúde mental

Nos últimos tempos, o psicólogo tem estado em alta na mídia e nos bate-papos na hora do café, assim como o assunto “terapia” e “saúde mental”. Mas você sabe mesmo qual a importância do psicólogo e como essa profissão pode ajudar as pessoas?

Em comemoração ao dia do psicólogo (27/08), iremos te mostrar qual o verdadeiro papel do psicólogo e qual a importância da psicologia para a promoção de saúde e bem-estar subjetivo.

Além disso, vamos te contar em quais áreas este profissional da saúde mental pode atuar em prol do desenvolvimento pessoal.

Quer entender tudo sobre isso? Então continue a leitura!

O que faz o psicólogo?

O psicólogo é o profissional que obteve o diploma de graduação em Psicologia por uma instituição certificada pelo MEC (Ministério da Educação e Cultura). Além disso, ele deve ter o registro do CRP ativo, ou seja, um número vinculado ao Conselho Regional de Psicologia do estado no qual ele reside, para poder exercer a profissão.

Dito isto, a função do psicólogo é promover saúde e qualidade de vida nas esferas emocional e comportamental. Dessa forma, ele auxilia as pessoas a enfrentarem desafios, alcançarem equilíbrio emocional e viverem de forma plena, de acordo com seus valores, em direção ao próprio desenvolvimento pessoal.

A intenção é que o paciente aprenda a lidar com as questões que ele levou para a terapia. De modo que o psicólogo não se torne alguém que resolve os problemas, mas uma ponte para que o paciente alcance a autonomia.

Seu papel e o modo como a intervenção acontece pode, contudo, ser bastante distinto a depender de qual área ele irá seguir.

A Psicologia e a Psicoterapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

A área mais conhecida da psicologia é a clínica, na qual o psicólogo assume a posição de psicoterapeuta. Assim, ele ouve o paciente de forma empática e o acolhe em suas angústias. Nesse sentido, o processo terapêutico pode ser trabalhado a partir de diversas abordagens, sendo que o psicólogo escolhe uma delas para se especializar.

Algumas envolvem atitudes mais práticas e intervenções do psicólogo, enquanto outras são mais voltadas para a introspecção do paciente, por exemplo.

Uma das abordagens mais difundidas nos dias atuais é a TCC, ou Terapia Cognitivo-Comportamental. Nela, acredita-se que a maneira como interpretamos os fatos afeta o modo como pensamos, sentimos e agimos, uma vez que pensamentos e emoções estão interligados.

Dessa forma, a TCC irá analisar quais são as crenças disfuncionais do paciente que resultam em comportamentos nocivos e irá buscar meios de lidar com isso a partir de ações práticas no dia a dia e também do autoconhecimento.

Segundo Bernard Rangé, uma das maiores referências da abordagem no Brasil, a TCC é mais direta do que as outras abordagens, tendo como foco trabalhar os problemas trazidos pelo paciente e mudar o que o atrapalha a viver bem.

Qual o papel do psicólogo na terapia?

Portanto, o psicólogo na terapia age como um facilitador no processo terapêutico, sendo uma figura que ajuda o paciente a desenvolver estratégias para gerenciar emoções, através da escuta empática e acolhimento do sofrimento. Além disso, sua atuação pode ajudar na redução do estresse e na busca por um maior bem-estar e autoconhecimento.

E além de tudo, para pessoas com transtornos psicológicos, o psicoterapeuta, junto ao psiquiatra, trabalha em prol da diminuição dos sintomas que trazem prejuízos à vida cotidiana desses pacientes. Assim, a relação terapêutica, nesses casos, precisa ser forte e bem estabelecida para que haja bons resultados.

Qual a importância de um psicólogo?

Em muitos momentos na vida, não conseguimos lidar com nossas questões de maneira saudável. Seja por ter uma trajetória cercada por abusos e traumas, ou simplesmente por precisar fazer uma manutenção na saúde mental, tomar uma decisão importante e lidar com questões específicas de certa fase.

Ou seja, a importância do psicólogo se manifesta tanto em questões mais complexas e profundas, quanto em situações mais comuns.

Em ambos os casos uma boa relação terapêutica pode ser formada e, em conjunto com técnicas e intervenções efetivas, novas possibilidades de lidar com as próprias demandas vão surgindo.

Quais os benefícios de ir ao psicólogo?

Diversas pessoas que frequentam a terapia começam a notar mudanças significativas em suas vidas com o passar do tempo, uma vez que as metas pessoais propostas pelo paciente são trabalhadas em conjunto com o psicólogo para que elas sejam alcançadas.

Aqui está uma lista com outros benefícios que o psicólogo pode trazer para a vida do paciente quando faz um bom trabalho:

• Estabelecer limites nas relações interpessoais;
• Procrastinar menos nas atividades necessárias;
• Diminuir a dependência emocional;
• Explorar uma rede de apoio de maior qualidade;
• Diminuir os sintomas depressivos e ansiosos;
• Melhorar a autoestima e a capacidade de socialização.

Faixas de atuação do psicólogo e os impactos da psicologia em cada uma

A seguir, vamos falar de alguns dos públicos com os quais o psicólogo pode trabalhar, qual seu papel nesses contextos e a importância do psicólogo em cada uma delas.

Psicólogos para crianças

Os psicólogos infantis possuem muita demanda em diversos lugares. Para trabalhar, eles usam ferramentas lúdicas em sua prática, assim é possível lidar com dificuldades de aprendizagem, crianças com transtornos mentais, como o TDAH, regulação emocional infantil e até mesmo traumas recorrentes de violência.

Psicólogos para adolescentes

A adolescência é uma etapa da vida repleta de descobertas, novas experiências e explosão de hormônios, em especial diante de novos contextos sociais. Dessa forma, estas mudanças podem acabar causando sentimentos conflitantes ou negativos, os quais podem ser trabalhados em terapia.

Então, temáticas como bullying, sexualidade, automutilação, validação social, impulsividade, timidez e baixa autoestima são alguns dos mais recorrentes nesse tipo de público.

Psicólogos para adultos

Problemas nas relações interpessoais, relacionamentos amorosos, trabalho, cansaço mental, falta de tempo para si e questões financeiras são alguns dos exemplos de questões que surgem na clínica para adultos.

Por ser a etapa da vida mais longa, esta é igualmente a que possui a maior diversidade de demandas a serem trabalhadas.

Psicólogos para idosos

O público de idade mais avançada tem ido cada vez mais aos consultórios de psicologia. Assim, a solidão, a necessidade de preencher a rotina com novas atividades e o desejo em manter uma vida afetivo-sexual ativa são algumas das demandas dos idosos na clínica.

Psicólogos para casais

A terapia para casais é uma opção que tem sido cada vez mais procurada com a popularização da psicoterapia. Assim, o psicólogo pode ajudá-los em questões como dificuldade de confiança, falta de comunicação, enfraquecimento da intimidade e problemas decorrentes de infidelidade.

Psicólogos na escola

Os psicólogos escolares auxiliam nos processos de aprendizagem e socialização de crianças junto a professores e pedagogos. Muitas vezes, trabalham na mediação de crianças com deficiência (grande parte, deficiência intelectual) com o objetivo de promover maior inclusão no ambiente escolar.

Por fim, eles também poder ajudar adolescentes a fazerem planos para seu futuro. Além de trabalharem com alunos que têm problemas comportamentais e/ou de aprendizagem.

Psicólogos no trabalho

Os psicólogos do trabalho buscam desenvolver profissionalmente os empregados no ambiente laboral, auxiliando na gestão de pessoas, treinamento de habilidades, consultorias e recrutamentos. Além disso, também lidam com a questão da saúde mental do trabalhador.

Áreas de atuação do psicólogo e sua função em cada uma

Existem muitas áreas da psicologia que vão além da clínica, como:

• Psicologia Jurídica: aqui o psicólogo trabalha junto a juízes e advogados auxiliando em processos e ações judiciais. Também pode trabalhar em assistência de vítimas de violência e avaliação psicológica de réus;
• Psicologia Hospitalar: o psicólogo provê acolhimento para pessoas com doenças, em cuidados paliativos, internadas ou que irão passar por um procedimento cirúrgico. Além de também apoiar as famílias dos pacientes;
• Psicologia do Esporte: a psicologia do esporte é bem ampla, sendo que pode ser aplicada em times profissionais, projetos sociais, esportes recreativos, esporte escolar, academias e outros. O psicólogo pode ajudar no alívio dos sintomas ansiosos e do estresse, no autocontrole, na promoção do bem-estar, melhora na performance e nas relações interpessoais.

O momento certo para procurar um psicólogo: quando procurar terapia?

O momento certo para procurar um psicólogo é quando você sentir que o sofrimento emocional dura mais de duas semanas e te atrapalha no seu dia a dia. Talvez seja a falta de concentração, tristeza profunda, pensamento acelerado, dificuldade para tomar decisões, problemas no sono e por aí vai!

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Referências

Sobre Comportamento e Cognição – aspectos teóricos, metodológicos e de
formação em Análise do Comportamento e Terapia Cognitivista, organizado por Roberto Alves banaco.
Santo André, SP: ESETec Editores Associados, 2001.

Equipe Eurekka