5 vantagens da terapia online: a praticidade que você precisa

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Você já deve ter usado algum serviço online na vida. Pediu comida ou fez mercado por aplicativo, marcou uma teleconsulta com um médico, fez reuniões porque estava em home office, etc. Mas você sabia que também dá pra cuidar da sua saúde mental de forma virtual? Mas, afinal, que as vantagens da terapia online oferecem para você?

No presencial, se consultar com um psicólogo pode ser inviável. Isso por fatores mais íntimos, como ficar desconfortável com outra pessoa, mas também por praticidade. Além disso, a terapia presencial tem menos opções de profissionais, horários e locais, tende a ser mais cara, e pode não bater com a rotina. 

Já, ser atendido de modo virtual, resolve muitas dessas barreiras. Você só precisa de um aparelho e do horário de sessão, que é bem mais flexível e pode ser feita do conforto da sua casa. Mais do que prática, a terapia fica mais possível.

Neste texto, você vai entender o que é terapia, como ela é feita online, quais as vantagens desse tipo de atendimento, além de como ele funciona. Já pensou em fazer terapia online, mas ficou com medo de não funcionar? Vem que a gente te mostra que não é assim que a banda (larga) toca!

O que é a terapia online?

Há alguns anos, terapia era algo muito distante do dia a dia das pessoas. Hoje, já se tornou um assunto comum, e muita gente já se consulta com um psicólogo. Mas o problema é que, mesmo estando bem mais popular, pouca gente sabe o que realmente é terapia.

Terapia é um serviço prestado por um profissional de saúde para um paciente/cliente. Mas, diferente de outras áreas como a medicina, esse atendimento é voltado para cuidar da saúde mental das pessoas. Assim, a terapia foca nas emoções, pensamentos, relações e atitudes do cliente. 

Vale dizer que sim, as sessões também servem para desabafar; porém, o psicólogo sabe escutar e ajudar de uma maneira especializada, diferente de um amigo. Além disso, um psicólogo não só ouve, mas intervém para diminuir o sofrimento e aumentar o bem-estar e autonomia.

Afinal, a terapia vai muito além de falar dos seus problemas. Um bom psicólogo também trabalha:

• História de vida;
• Metas;
• Emoções;
• Valores;
• Felicidade;
• Relações;
• Atitudes,
• A própria terapia. 

E como é a terapia online? Em resumo, a função é a mesma: ajudar você a ter a melhor vida possível, com o mínimo de sofrimento e o máximo de felicidade. A diferença é que é feita de forma online! Mas claro, sempre com o cuidado de manter a privacidade e a relação com o outro.

A terapia online é permitida?

O teleatendimento foi algo que explodiu durante a pandemia, quando não se podia ter contato presencial. Por isso, pode ficar a dúvida se fora desse cenário, o psicólogo pode atender online. Porém, embora seja mais conhecida agora, a terapia online é permitida já há algum tempo.

Em 2018, o Conselho Federal de Psicologia autorizou a terapia online. Mas em geral, embora a pandemia tenha aberto exceções, os psicólogos que atendem virtualmente devem ter registro no e-psi, um cadastro para poder atuar no online. Fora isso, não há proibição em casos comuns!

Vantagens da terapia online

Sabemos que a pandemia nos deixou com vontade de fazer muita coisa presencial. Mas isso não precisa ser a regra para a terapia! Afinal, ser atendido online traz muitos benefícios, e pode ser a melhor alternativa para você. Talvez até a única. Vem com a gente ver algumas vantagens!

Maior flexibilidade

Uma coisa com que todo mundo concorda é que a vida pode ser imprevisível, ou a rotina pode estar muito cheia. Então, a terapia online pode se encaixar muito melhor nesses casos! Afinal, o teleatendimento acaba sendo mais flexível, por não estar restrito a um único ambiente e horário.

Assim, a pessoa pode ser atendida em lugares diferentes, desde que haja alguma privacidade, e também em horários além do comercial. Então, se você tem poucos horários disponíveis, vai viajar, ou só prefere estar em casa, você pode fazer terapia de uma forma muito menos cansativa!

Poupa tempo de deslocamento

Muitas vezes, achamos aquele psicólogo que parece perfeito, que cobra o que podemos pagar, com quem nos damos super bem… mas atende muito longe. Então, ou desistimos da terapia, ou até damos uma chance, até que o trajeto fica tão cansativo que não vale a pena. Frustrante, né?

Nisso, a terapia online tem suas vantagens. Ao invés de percorrer longas distâncias, pegar trânsito, essas coisas, você pode só ir para um lugar reservado e pegar seu computador ou celular! Assim, a terapia deixa de ser um problema de praticidade, e vira um espaço para soluções. 

Menos custos

Uma sessão presencial não pode ser feita em qualquer lugar; e é muito raro um psicólogo ter um consultório em casa. Então, o mais comum é que ele alugue ou possua um espaço particular para atender. E claro, isso acaba revertendo no preço da terapia. 

Já a terapia online acaba sendo mais barata para o terapeuta, que dessa forma consegue atender de casa. Assim, o valor das sessões costuma ser mais baixo, ou pelo menos negociável. Além disso, há menos gasto com transporte, por exemplo. Tudo menos custoso para ambos! 

Alcança os melhores psicólogos

Quer ou precisa de um psicólogo que estudou sobre alguma coisa específica, mas não tem perto de você? Ou, ainda mais se você vive em cidade pequena, não tem um bom psicólogo onde você mora, ou até psicólogo nenhum? Isso não te impede de fazer terapia!

Na terapia online, você não fica restrito aos profissionais que estejam perto de você. Isso porque você pode ser atendido por um terapeuta de qualquer lugar do Brasil! Assim, você pode priorizar psicólogos mais específicos, capacitados ou que se encaixem melhor com seu perfil.

Distanciamento

Infelizmente, ainda estamos em uma pandemia. Isso significa que é necessário ter algum distanciamento, e em caso de COVID, o isolamento temporário total. De qualquer forma, se é chato falar de máscara, imagina fazer uma sessão? Mas nada disso é uma barreira para a terapia online!

Afinal, o atendimento virtual não precisa de proximidade, apenas de dois aparelhos conectados juntos. Por isso, em momentos de alto grau de contaminação como agora, fazer terapia online acaba sendo uma proteção a mais do COVID, sem abrir mão da saúde física nem mental. 

Como funciona a terapia online?

Vimos até agora a definição de terapia, o que é terapia online, e por que esta última pode ter muitas vantagens. Mas a melhor forma de saber se quer fazer terapia, online ou presencial, sempre é entender como ela funciona. 

Cada abordagem e cada psicólogo têm o seu jeitinho de conduzir a terapia, até com sua plataforma preferida. Isso é essencial para que o profissional seja genuíno, trabalhe bem e se relacione melhor com o cliente. Afinal, ninguém quer conviver 1h por semana com um robô ou um farsante, né? 

Mas apesar disso, algumas coisas são comuns a todos. O terapeuta vai ouvir o que o cliente fala, intervir quando notar que é necessário, e ambos vão juntos tentando entender quais as questões do cliente. Podem ser saúde, amor, trabalho, algum transtorno… a terapia sempre pode ajudar!

Mas para isso, é essencial que ambos sejam comprometidos com a terapia. Então, é preciso ser pontual, respeitoso e aberto, não faltar nas sessões, cumprir os combinados, fazer as tarefas, etc. Tudo isso serve para a terapia presencial e também para a online e garante resultados!

Como fazer terapia online com a Eurekka? 

Nesse texto, falamos sobre terapia. Definimos o que ela é, como funciona e as vantagens da terapia online. Mas, além disso, um fator importante da terapia virtual é encontrar um psicólogo qualificado que sabe como ajudar você.

Por isso, se você quer escolher a melhor, faça terapia com a maior clínica de terapia online do Brasil: a Eurekka. Aqui nós podemos ajudar você a se tornar a melhor versão de si mesmo, sem desperdiçar seu potencial. E tudo isso feito com atitudes práticas e clareza do psicólogo com você.

Se interessou? Para fazer terapia com a Eurekka é fácil! Basta clicar aqui e marcar sua conversa inicial! Simples assim. Então, dê esse passo para cuidar de si mesmo, da sua vida e do seu futuro! Esperamos você.

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Equipe Eurekka