Transtorno Disfórico Pré-Menstrual: como identificar e tratar

Para muitas mulheres, a chegada do período menstrual não é apenas uma questão física, mas também uma jornada emocional complexa e desafiadora. Isso porque, o TDPM (Transtorno Disfórico Pré-Menstrual), um distúrbio pouco conhecido, pode intensificar essas experiências, afetando a qualidade de vida e o bem-estar. 

Por isso, no texto de hoje, vamos explicar o que é o TDPM, quais são seus sintomas e como é feito o diagnóstico. Além disso, vamos mostrar como lidar com esse transtorno e ter mais qualidade de vida.

Boa leitura!

O que é Transtorno disfórico pré-menstrual?

O Transtorno Disfórico Pré-Menstrual (TDPM) é uma condição de saúde mental que afeta algumas mulheres no período que antecede a menstruação e diminuem após o período menstrual. 

Ele causa sintomas emocionais e físicos intensos, como alterações de humor, irritabilidade, ansiedade e fadiga. Portanto, é considerado mais grave que a TPM comum e pode interferir na rotina e na qualidade de vida da mulher.

Sintomas de transtorno disfórico pré-menstrual

Os sintomas do transtorno disfórico pré-menstrual são bem parecidos com os sintomas da TPM. Contudo, no TDPM, as sensação são bem mais intensas e difíceis de lidar.

Alguns sintomas emocionais comuns são:

• irritabilidade;
• desânimo;
• tristeza;
• falta de esperança;
• ansiedade acentuada;
• insônia ou hipersonia;
• aumento do apetite;
• desejo por alimentos específicos;
• dificuldade de concentração;
• isolamento social;
• mau-humor;
• raiva;
• crises de choro.

Além disso, alguns sintomas físicos também podem ser sentidos, tais como:

• inchaço abdominal;
• dores de cabeça;
• cansaço;
• dor nos músculos ou articulações;
• dor lombar;
• seios doloridos.

O que causa o transtorno disfórico pré-menstrual?

Não se sabe ao certo o que causa o transtorno disfórico pré-menstrual. No entanto, os sintomas intensos da TDPM se relacionam com flutuações hormonais que ocorrem nessa fase do ciclo menstrual.,

Os níveis de hormônios que mais se alteram nesse período são o estrogênio e a progesterona. Sendo que suas mudanças podem influenciar na atividade cerebral, fazendo com que os neurotransmissores tenham maior dificuldade em absorver a serotonina, que regula o humor, sono, apetite, ansiedade, libido, ritmo cardíaco, etc.

Assim, acredita-se que as mulheres com TDPM tenham mais dificuldade em lidar com essas oscilações de hormônios e sejam mais sensíveis à falta da atuação da serotonina no cérebro.

Qual é a diferença entre TPM e TDPM?

Apenas de ter apenas uma letra de diferença, os dois são casos bem diferentes. A TPM (tensão pré-menstrual) pode trazer sintomas incômodos para a mulher nessa fase pós-ovulatória. Contudo, ela ainda consegue realizar as atividades gerais do dia a dia.

Já o TDPM é um caso mais grave, tanto que é reconhecido no DSM-5 (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais) como um transtorno. Assim, os sintomas são bem fortes, marcados por humor depressivo intenso ou ansiedade, grandes alterações de humor e crises de choro. Aqui, podem ocorrer até mesmo ideações suicidas.

Assim, na TDPM, a rotina da mulher se altera muito, e ela se sente incapacitada para realizar as atividades comuns do dia a dia. Tanto, que muitas vezes ela pode ser confundida com crises depressivas ou de ansiedade.

Saiba mais: Como o ciclo menstrual afeta o ânimo

Como saber se você tem TDPM?

O diagnóstico do transtorno disfórico pré-menstrual pode ser difícil, afinal ele se confunde com vários outros transtornos mentais e outros problemas de saúde. Por isso, para saber se você tem TDPM, é crucial avaliar a frequência com que os sintomas ocorrem. 

Para ser considerado TDPM, eles precisam acontecer sempre em torno de uma semana antes da menstruação, e cessarem de forma parcial ou completa após o período menstrual. Verificar se essa frequência se cumpre ou não pode ajudar a descartar o diagnóstico de outros transtornos depressivos, por exemplo.

Além disso, questões da saúde física também precisam ser descartadas, como deficiência de vitaminas, problemas na tireóide e doenças no sistema reprodutivo, como endometriose.

Tratamentos para transtorno disfórico pré-menstrual

Em geral, há duas formas conhecidas hoje para se tratar o transtorno disfórico pré-menstrual. O primeiro deles é com o uso de antidepressivos, e a outra forma seria com o uso de anticoncepcionais. Em alguns casos, é possível combinar os dois.

No caso do uso de antidepressivos, em geral, as melhores opções são aquelas que inibem a recaptação de serotonina, chamados ISRS. Isso porque eles fazem com que a serotonina fique disponível em maior quantidade no cérebro, e assim, é possível combater os sintomas depressivos dessa fase.

Já o uso de anticoncepcionais pode ser uma recomendação, pois eles impedem a ovulação da mulher. Assim, os sintomas pré-menstruais acabam não ocorrendo, pois as flutuações hormonais não acontecem.

Além desses dois tipos de medicamentos, é vital também manter hábitos saudáveis para regular o funcionamento do corpo. Portanto, busque sempre manter uma boa higiene do sono, uma alimentação saudável e uma rotina de exercícios físicos. Dessa forma, tanto os sintomas mentais quanto físicos também podem ser aliviados.

E por fim, a psicoterapia pode ajudar a mulher a entender melhor seus sentimentos e emoções nessa fase, e a aprender a lidar com eles de forma mais tranquila.

Receba orientação especializada de um psiquiatra da Eurekka

Sentir um grande desânimo e sintomas que atrapalham a sua rotina não é normal. Assim, como já dissemos ao longo do texto, buscar um especialista nessas horas é vital.

Só um psiquiatra pode fazer o diagnóstico preciso desse tipo de transtorno, além de orientar sobre o tratamento correto para cada caso. Então, caso você tenha se identificado com os sintomas do Transtorno Disfórico Pré-menstrual, marque sua consulta o quanto antes!

E para não ocorrer o risco de se consultar com algum profissional que apenas faça um diagnóstico generalizado e que prescreva um medicamento qualquer, sem ter o cuidado de te explicar o seu caso e responder todas as suas dúvidas, consulte com um dos psiquiatras da Eurekka.

Por aqui, todos os profissionais são escolhidos a dedo e treinados para realizar um atendimento humanizado e gentil. Assim, você pode ter a certeza de que será bem acolhido na consulta e ainda receberá um diagnóstico e tratamento certeiros. Para agendar seu horário hoje mesmo, é só clicar aqui!

• Instagram
• YouTube
• TikTok
• Facebook

Equipe Eurekka

Artigos Relacionados

Escrita terapêutica: descubra o que é isso e como praticar

Equipe Eurekka - 15/02/2022

Você se sente tão perdido que não consegue nem colocar seus pensamentos em ordem? Essa é uma situação muito ruim e desesperadora. Mas, e se eu contasse pra você que a escrita terapêutica pode ajudar a desfazer o nó da sua mente?  Essa técnica tem sido usada por muitos anos e tem se mostrado muito eficaz!…

Aplicativos para organizar a rotina: descubra os 5 melhores

Cindy Lauper S. de Freitas - 14/02/2022

Começar o dia com as tarefas já planejadas é um passo essencial para viver de forma mais tranquila e produtiva. Isso porque pessoas que não têm uma rotina diária organizada estão sempre apagando incêndios e nunca têm um foco em mente ─ podendo até sentir muita ansiedade. Então, neste texto, vamos mostrar 5 aplicativos para…

Confuso em um relacionamento? Entenda o que quer dizer

Equipe Eurekka - 26/07/2021

Sabe quando aquela pessoa com quem você está se envolvendo diz “eu estou confuso“? Na hora é provável que bata o desespero e a insegurança com o futuro de vocês. Por isso, no texto de hoje, vamos explicar o que quer dizer quando alguém fala que está confuso em um relacionamento. Não só isso,, nós…

Sentimentos ou emoções? Entenda a diferença entre os dois

Equipe Eurekka - 02/10/2020

O coração acelera, os músculos se contraem e o ar parece faltar dos pulmões. A pele fica rosada, os olhos arregalados e então você fica em êxtase. Essas reações, para você, são emoções ou sentimentos? Por mais que as duas coisas ainda se confundam muito, emoção e sentimento não são palavras sinônimas! Além disso, o…

Depressão endógena: o que é, sintomas e como tratar

Equipe Eurekka - 09/03/2022

Segundo dados da Pan American Health Organization, estima-se que mais de 300 milhões de pessoas no mundo têm depressão. Então, é muito importante que você entenda as diversas faces dessa doença, para que você saiba quando procurar ajuda. E, por isso, hoje nós vamos falar sobre a depressão endógena. Neste texto, nós vamos explicar, de…

Você sabe o que é um fetiche? A psicologia explica

Equipe Eurekka - 17/04/2022

Sexo ainda é um assunto considerado tabu por muitas pessoas e o fetiche é ainda mais. Além disso, essas atrações por situações e partes do corpo diferentes são vistas, por uma parcela da sociedade, como curiosas e/ou estranhas.  Mas segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o fetiche é algo normal, desde que não cause prejuízo…

Luto: quais as 5 fases e por que é importante vivê-lo?

Eurekka Psicólogos - 31/08/2020

A perda de uma pessoa querida ou algo importante para nós é aquilo que mais doi. Afinal, a ideia de que não podemos fazer nada a respeito, a não ser achar formas de lidar com essa falta imensa, pode ser assustadora e dolorosa. E é sobre esse processo do luto que eu quero falar com…