Traição: entenda o que é e como superar a infidelidade

Relacionamentos e Relações interpessoais, Saúde mental

Se você clicou neste texto, eu tenho certeza que você sabe que a traição é um problema real que desestrutura muitos relacionamentos. Mas é necessário não apenas saber que a infidelidade existe e lamentar por isso. 

É preciso que você entenda o que de fato significa ser traído, e o mais importante, saber o que fazer depois de uma traição e como superar esse problema. 

Então, se você quer entender, de forma prática, todas essas questões, continue com a gente e leia este texto até o fim.

O que pode ser considerado uma traição?

O tipo de traição mais conhecido é a traição que envolve o relacionamento sexual do seu cônjuge com outra pessoa, certo? Isso é uma traição e deve ser tratada como tal. 

Mas você sabia que existem outros tipos de traição?

Por exemplo: Quando seu parceiro/parceira flerta e dirige atitudes românticas para outras pessoas, também é uma traição, mesmo que não envolva uma relação de fato. 

No dicionário Aurélio, se define o ato de trair como o ato de não cumprir com algo que se prometeu. Portanto, a traição é tudo aquilo que foge, de forma grave, de algo que foi prometido em um contrato social entre duas ou mais pessoas.

Os 3 tipos de traição

Como foi falado antes, existem diversos tipos de traição e agora vamos conferir, em detalhe, essas diferentes formas de traição. Assim, você analisa se tem praticado ou sido vítima de algum desses tipos de traição. 

1- Traição no casamento

Esse tipo de traição ocorre quando um dos cônjuges tem algum tipo de relação extraconjugal. Ela pode ser desde uma traição sexual, até troca de mensagens românticas com outra pessoa.

 No geral, é tudo aquilo que fere a confiança e a dignidade da pessoa com quem você está casado(a). E isso pode ser até mesmo o ato de se unir com outra pessoa para falar mal do cônjuge, ter atos íntimos, entre tantas outras atitudes. 

2- Traição empresarial

Se você já viu o famoso filme “De repente 30” (2014), vai se lembrar de uma das cenas em que é descoberto que Jenna, a personagem principal, vendia informações da revista em que trabalhava para a empresa concorrente. 

Esse é um tipo claro de traição empresarial e que pode acontecer em maiores ou menores níveis, mas que sempre envolve uma quebra de contrato e confiança. 

3- Traição entre amigos e familiares

Por mais que não seja tão comentado assim, a traição entre amigos, familiares e pessoas próximas também é algo muito sério e que fere muitas pessoas. 

Esse tipo de traição, em geral, acontece quando um dos envolvidos fala mal de seu amigo/familiar pelas costas, quando uma pessoa age de má fé com alguém que confiava nela e até mesmo quando alguém faz algo que sabe que vai ferir essa pessoa próxima. 

Motivos que levam à infidelidade 

Existem muitos fatores que podem levar à traição, podendo ser algo que acontece de repente ou um problema que vem crescendo durante o tempo, como, por exemplo:

Imaturidade

Quando a pessoa é imatura, é muito difícil que ela tenha responsabilidade com o outro, seja em qualquer tipo de relação: casamento, namoro, amizade ou trabalho. 

Por isso é tão difícil que namoros entre adolescentes, por exemplo, perdurem para toda a vida, pois se relacionar com o outro de forma amorosa requer muita responsabilidade e maturidade, duas coisas que podem faltar nessa fase da vida.

Portanto, quando ocorre uma traição, independente da idade, pode ser que a imaturidade tenha sido um fator predominante na vida daquele que traiu.

Uma escolha que não foi feita

A verdade é que muitas vezes o amor e as relações humanas são romantizadas. 

Com certeza, você já ouviu discursos, filmes e músicas que falam sobre destino, uma vida que já estava determinada para você. Como uma alma gêmea, amigos e um emprego perfeito.

Mas na verdade, isso é uma ilusão. A vida é feita de escolhas. E muitas vezes uma pessoa não é capaz de escolher o outro, pois ainda vive na ilusão de que “tudo vai acontecer conforme o meu destino, então posso agir como eu quiser”. 

Portanto, pode ser que uma traição ocorra pela dificuldade da pessoa de realmente ter escolhido estar em um relacionamento, em uma amizade e até mesmo no trabalho.

A imaturidade de decidir por alguém ou por algo, certamente pode ser uma das maiores causas de traição.

Como a traição e a infidelidade afetam a saúde mental

Como tudo que envolve grandes emoções, a traição afeta tanto a saúde mental de quem foi traído, quanto de quem traiu. Sendo que uma mente não saudável pode até mesmo desencadear os atos de infidelidade. 

E aqui embaixo vamos explorar um pouco mais este assunto. 

A saúde mental de quem sofreu a traição

Após descobrir que houve uma traição, a vítima pode agir de várias maneiras, pois é provável que o seu psicológico esteja abalado.

Algumas das reações mais normais são: raiva, tristeza profunda, sentimento de insuficiência, traumas emocionais e até mesmo negação do ocorrido.

Além disso, segundo estudos da psicologia, quando uma pessoa é traída, ou vive o fim de um relacionamento, o sentimento desencadeado é muito parecido com o luto.

E isso acontece, porque ocorre o mesmo sentimento de algo muito precioso que não existe mais, a dor do fim e da perda de alguém que não faz mais parte da vida da pessoa. 

A saúde mental de quem traiu

Por mais que esse seja um tópico que as pessoas não levam muito em consideração, ele também existe e deve ser levado em conta.

Por mais que existam pessoas que ajam de modo errado e não se importem com isso, também temos que lembrar que muitos fatores podem ter levado a pessoa a ser infiel e que ela pode sofrer com tal atitude. 

Entre esses fatores, podemos ressaltar: a impulsividade juvenil (caso tenha ocorrido entre pessoas mais novas), uma crise pessoal ou no relacionamento, busca por receber atenção e imaturidade. 

Mas, você deve sempre lembrar que a traição nunca é correta, portanto, se você traiu, reconheça seu erro, comece a repensar seus atos, aprenda com a situação e tome melhores atitudes no futuro. 

Como superar uma traição 

Descobrir uma traição nunca é fácil, então, confira agora algumas atitudes que você pode tomar quando for traído. 

Não se culpe

Quando alguém é vítima de uma traição, muitas vezes o sentimento de insuficiência bate à porta. Pode ser que você comece a pensar em todas as coisas que poderia ter feito melhor e em erros que cometeu.

Mas você precisa entender que a traição nunca é certa, mesmo que a pessoa esteja insatisfeita com algo. Pensa só, se algo estivesse errado entre um casal, por exemplo, o certo não seria ter uma conversa madura e sincera?

Além disso, uma pesquisa da Personality and Social Psychology (2021) mostrou que, mesmo pessoas sexualmente satisfeitas podem ter uma propensão a trair os seus parceiros. Ou seja, a traição não é necessariamente sinônimo de insatisfação sexual. 

Tire um tempo para superar essa dor

Muitas vezes, é difícil ser racional nesse momento, portanto o primeiro passo é não tomar nenhuma atitude precipitada. 

Tire um tempo para refletir sobre o ocorrido e, se for preciso, se afaste por um tempo da pessoa que cometeu a traição até que você se sinta pronto para ter uma conversa madura sobre o que aconteceu.

Além disso, é sempre importante lembrar que a terapia é uma peça fundamental para superar uma traição, seja sozinho ou em uma terapia de casal. Então, se você está vivendo esse problema e quer uma ajuda profissional, clique no banner abaixo e agende já sua terapia.

O perdão

Independente da decisão das pessoas envolvidas na traição, o perdão é fundamental para ambos os lados.

Não se engane achando que perdoar é sinônimo de fraqueza. O perdão significa que você não quer carregar um peso na sua vida, pois, quando você perdoa, você se liberta e liberta a outra pessoa de coisas passadas que trazem dor e angústia. 

O perdão é um ato de maturidade muito necessário. 

É possível superar uma traição?

Muitas pessoas, mesmo já tendo conversado e perdoado uma traição, ficam em dúvida se devem continuar ou não na relação, seja ela qual for. 

E essa é uma dúvida muito real e válida. 

Reconciliação ou Separação?

A verdade é que existem muitas questões a serem consideradas nesse ponto e não existe uma solução universal para essa situação. Mas saiba que não é porque houve uma traição que a relação deve necessariamente acabar.

Sim, é possível continuar o relacionamento se ambos estiverem dispostos a superar e perdoar. 

Mas, se as pessoas envolvidas decidirem continuar juntas, então eles devem assumir a responsabilidade de se perdoarem e seguirem em frente. Uma vez que a decisão é tomada, não se deve mais usar a traição ocorrida como uma arma a ser usada em um desentendimento cotidiano, por exemplo.

Outro ponto muito importante no caso de uma reconciliação, é que, se a traição ocorrer novamente, a pessoa traída não deve ser passiva ao ponto de perdoar cegamente traições seguidas. Lembre-se: nunca ignore traições que sempre continuam por medo de terminar o relacionamento. 

E, se depois de tudo, a decisão for terminar a relação, o perdão continua sendo necessário para que todos possam seguir em frente e serem livres de um fardo passado.

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A dor ao sofrer uma traição é algo realmente grave. Se você foi vítima de uma traição e quer ajuda para superar esse momento difícil, saiba que a terapia é o caminho certo para isso. Então, entre em contato com a nossa equipe de psicólogos e agende sua Terapia Eurekka. 

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Equipe Eurekka