Teste de ansiedade feito por psicólogos: faça agora
Júlio Frota
Você já se perguntou se a ansiedade que você sente é normal ou se está na hora de procurar ajuda psicológica? Se sim, que tal fazer um teste de ansiedade para descobrir se o que você sente é algo que deve ser tratado?
Hoje, nós vamos mostrar para você o que de fato é a ansiedade, quais são as causas e os sintomas e, também, vamos disponibilizar um teste gratuito feito por nossos psicólogos para você descobrir qual o seu nível de ansiedade!
Vamos lá?!
Índice
O que é ansiedade?
Ansiedade é, antes de mais nada, uma emoção natural, algo que todo mundo sente. Isso porque ela faz parte da forma como o seu organismo se prepara diante das situações que oferecem algum perigo — seja um perigo real ou imaginário.
Ou seja, a ansiedade é a forma do seu corpo entrar em estado de alerta. Quando sentimos ansiedade, uma área vital no nosso corpo, chamada de sistema nervoso simpático, se ativa. Por isso que temos todas aquelas sensações desconfortáveis.
O que são os transtornos de ansiedade?
Vamos então falar sobre quando a ansiedade se torna uma barreira em sua vida.
Um transtorno de ansiedade ocorre quando o corpo se mantém em alerta até quando não é preciso, causando desgaste físico e emocional. Assim, você sente que precisa enfrentar situações perigosas a todo momento, mesmo que elas só existam na sua mente!
O que é um ataque ou crise de ansiedade?
Uma crise de ansiedade ocorre quando não existe uma ameaça futura a ser combatida, porém, mesmo assim você fica com os sintomas físicos e psicológicos muito intensos e sente como se estivesse perdendo o controle do que está ao seu redor.
É comum que, ao sentir ansiedade, você tenha sensações e pensamentos que não são agradáveis. Então, como forma de tentar evitar o que sente e pensa, o seu corpo tenta fugir da situação. E é por isso que, em uma crise, a pessoa não consegue sair de casa e tem dificuldades de enfrentar situações que fogem da sua zona de conforto.
Como saber se estou com ansiedade?
A ansiedade surge tanto com sintomas físicos quanto com sintomas psicológicos. Estes são sinais que você pode perceber com facilidade quando presta mais atenção no que está sentindo. Assim, dentre outros sintomas, destacam-se:
Sintomas físicos
- Taquicardia;
- Insônia;
- Falta de ar e/ou fadiga;
- Dores no peito;
- Fala acelerada;
- Agitação e/ou tensão muscular;
- Tonturas, enjoos e até vômitos.
Sintomas psicológicos
- Irritabilidade;
- Preocupação em excesso;
- Medo constante;
- Inquietação ou sentimentos de “nervos à flor da pele”;
- Pensamentos automáticos e negativos;
- Nervosismo;
- Evitação;
- Dificuldade de se concentrar.
Teste de ansiedade feito por psicólogos
Agora que você já sabe mais sobre a ansiedade, você vai descobrir a intensidade dos sintomas que você tem sentido no dia a dia e se eles podem estar relacionados com um transtorno ansioso, prejudicando a sua qualidade de vida.
Então, interaja na tela abaixo para fazer o teste de ansiedade:
Fez o teste de ansiedade? Então resolva com a terapia da Eurekka
Se o seu teste deu que sua ansiedade está em um nível prejudicial, é hora de dar o próximo passo e procurar ajuda. Não espere que seus sintomas piorem para começar o tratamento. Afinal, quanto antes você tiver as orientações necessárias, mais rápido você vai progredir em direção a uma vida mais leve.
A Eurekka é a maior rede de Psicoterapia Online do Brasil e conta com profissionais escolhidos a dedo para garantir o melhor atendimento. Por isso, pode ter certeza que por aqui você vai receber um tratamento humanizado e eficaz.
Então, para marcar sua Conversa Inicial com um de nossos psicólogos, basta clicar aqui. E para conversar com um de nossos Psiquiatras, é por aqui!
4 replies on “Teste de ansiedade feito por psicólogos: faça agora”
Eu tô me sentindo bem mal durante essa quarentena sabe
Olá que conteúdo rico em informações, vou começar acompanhar seu blog.
Ansiedade e tratado com neuro ou psiquiatra.
Quando comecei os sintomas fui ao neurologista e usei medicação, ficava nervosa e chorava muito não conseguia sorrir. E também fiz terapia com psicólogo.
Mas depois de 3 anos diante de um situacao .renornol os batimento.s e nervoso , já voltei ao psicólogo.
Vou ao neuro.
Obrigada ?