Teste de ansiedade feito por psicólogos: faça agora

Ansiedade, Saúde mental, Testes Psicológicos

Você já se perguntou se a ansiedade que você sente é normal ou se está na hora de procurar ajuda psicológica ou psiquiátrica? Então, que tal fazer um teste de ansiedade criado por psicólogos para descobrir se o que você sente é algo sério a ser investigado?

É por isso que hoje vamos mostrar para você o que de fato é a ansiedade, quais são as causas e os sintomas e, ainda por cima, você poderá acessar um teste gratuito feito por psicólogos da Eurekka para descobrir seu nível de ansiedade!

Vamos lá?!

O que é ansiedade?

Ansiedade é, antes de mais nada, uma emoção natural, algo que todo mundo sente. Isso porque ela faz parte da forma como o seu organismo se prepara diante das situações de algum perigo — seja um perigo real ou imaginário.

Assim, a reação de ansiedade é a forma do seu corpo entrar no estado de alerta. Quando sentimos ansiedade, uma área vital no nosso corpo, ligada ao sistema nervoso central e chamada de sistema nervoso simpático, se ativa. Por isso que temos todas aquelas sensações desconfortáveis.

O que são os transtornos de ansiedade?

Vamos então falar sobre quando a ansiedade se torna uma barreira em sua vida.

Um transtorno de ansiedade ocorre quando o corpo se mantém em alerta até quando não é preciso, causando desgaste físico e emocional. Assim, você sente que precisa enfrentar situações perigosas a todo momento, mesmo que elas só existam na sua mente!

O que é um ataque ou crise de ansiedade?

Uma crise de ansiedade ocorre quando não existe uma ameaça futura a ser combatida, porém, mesmo assim você fica com os sintomas físicos e psicológicos muito intensos e sente como se estivesse perdendo o controle do que está ao seu redor. 

É comum que, ao sentir ansiedade, você tenha sensações e pensamentos que não são agradáveis. Então, como forma de tentar evitar o que sente e pensa, o seu corpo tenta fugir da situação.

Como saber se estou com ansiedade?

A ansiedade surge tanto com sintomas físicos quanto com sintomas psicológicos. Estes são sinais que você pode perceber com facilidade quando presta mais atenção no que está sentindo. Assim, dentre outros sintomas, destacam-se:

Sintomas físicos

• Taquicardia;
• Insônia;
• Falta de ar e/ou fadiga;
• Dores no peito;
• Fala acelerada;
• Agitação e/ou tensão muscular;
• Tonturas, enjoos e até vômitos.

Sintomas psicológicos

• Irritabilidade;
• Preocupação em excesso;
• Medo constante;
• Pensamentos automáticos e negativos;
• Aumento do perigo real ou percebido no dia a dia;
• Nervosismo;
• Dificuldade de se concentrar.

Teste de ansiedade feito por psicólogos

Agora que você sabe mais sobre a ansiedade e alguns dos sinais de quando ela se torna um problema do ponto de vista da psicologia. Então, vamos ver como andam seus níveis de ansiedade?

Por meio desse teste de ansiedade você vai descobrir quais dos sintomas que você tem sentido no dia a dia estão relacionados a ansiedade. Além disso, você vai entender também se esses sintomas são intensos a ponto de prejudicar a sua qualidade de vida.

Então interaja na tela abaixo para fazer o teste de ansiedade:

Fez o teste de ansiedade? Então resolva com a terapia da Eurekka

Se o seu teste deu que sua ansiedade está em um nível prejudicial, é hora de dar o próximo passo e procurar ajuda. Não espere que seus sintomas piorem para começar o tratamento. Afinal, quanto antes você tiver as orientações necessárias, mais rápido você vai progredir em direção a uma vida mais leve.

A Eurekka é a maior rede de Psicoterapia Online do Brasil e conta com profissionais escolhidos a dedo para garantir o melhor atendimento. Por isso, pode ter certeza que por aqui você vai receber um tratamento humanizado e eficaz.

Então, para marcar sua Conversa Inicial com um de nossos psicólogos, basta clicar aqui. E para conversar com um de nossos Psiquiatras, é por aqui!

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Júlio Frota

Julio é formado em psicologia e em direito pela UFRGS, e doutor em psicologia pela mesma instituição. É fascinado pelo estudo do comportamento humano através da ciência. Não só pela saúde, mas também por assuntos como criatividade, produtividade e felicidade. É co-fundador da Eurekka, a startup de Psicologia que se tornou a maior rede de psicoterapia do Brasil. Além de fazer milhares de sessões por mês, a Eurekka também oferece telemedicina, franquia para Psicólogos e outros produtos.

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