Terapia em Porto Alegre: descubra tudo sobre a terapia presencial aqui

Bem-estar, Medicamentos e tratamentos, Saúde mental

Você sente que precisa cuidar da sua saúde mental e por isso está procurando saber mais sobre a terapia em Porto Alegre no formato presencial? Então você veio ao lugar certo!

No texto de hoje, vamos tirar todas as suas dúvidas sobre a terapia, sobre como o serviço é oferecido na cidade de Porto Alegre e te ajudar a decidir se essa é a melhor opção para você. Por fim, vamos mostrar como funciona a terapia da Eurekka e como é a nossa sede. Vamos lá?

Terapia em Porto Alegre presencial

Fazer terapia em Porto Alegre não precisa ser um desafio, afinal, é possível encontrar bons profissionais que atendem tanto online quanto presencial. Mas será que o formato da terapia altera os resultados do tratamento? E qual seria o melhor para você?

Vamos explicar melhor isso agora!

Tem diferença entre terapia presencial e online?

Sim, existem diferenças significativas entre as duas modalidades de terapia. Isso porque, apesar de ambas serem permitidas pelo Conselho Federal de Psicologia e serem efetivas no tratamento, cada uma tem particularidades que devem ser levadas em conta.

Confira as características de cada uma.

Terapia presencial

A terapia presencial é uma boa opção para quem não abre mão do contato físico e das conversas “ao vivo”. Com a terapia presencial, pode ser mais fácil se abrir com o terapeuta e criar uma boa relação terapêutica logo no início.

Além de estar mais próximo do profissional, na terapia presencial você também tem a privacidade garantida, afinal toda a sala da terapia é pensada e preparada para isso.

E por fim, para o terapeuta, a terapia presencial pode facilitar a leitura da linguagem corporal do paciente, o que pode ajudar nas análises feitas por ele do seu caso.

Contudo, na terapia presencial, você precisa considerar não apenas o tempo da sessão, mas também o tempo de deslocamento para ir até o consultório do terapeuta. Mas isso não precisa ser um problema! Você pode usar esse tempo do trajeto para fazer reflexões pré e pós sessão, ouvir suas músicas favoritas, parar em algum lugar legal para tomar uma café, e por aí vai!

Terapia online 

Agora, vamos explicar sobre a terapia online, que tem se tornado cada vez mais popular desde a pandemia. Aqui, o tempo de deslocamento já é retirado da agenda, já que você pode conversar com o psicólogo direto da sua casa, pelo seu computador ou celular.

Assim, você otimiza seu tempo e se prepara para a sessão de modo muito mais rápido. Outro ponto é que, em caso de viagens, você pode seguir com as sessões sem problema algum.

Além disso, com a terapia online, você não fica restrito aos profissionais da sua cidade, você pode escolher qualquer terapeuta do mundo que atenda dessa forma. E claro, mesmo no modo online, a terapia tem a sua eficiência e resultado comprovados.

No entanto, na terapia online, a sua privacidade pode ficar prejudicada caso não encontre um lugar calmo e seguro para se abrir ao processo e falar tudo o que precisa. Ainda mais caso que tenha mais pessoas na casa com você.

Outra questão que envolve esse modo é a dependência da internet, já que tanto você quanto seu psicólogo precisam estar conectados a uma boa rede e uma boa plataforma de vídeo chamadas para ter bons resultados na comunicação.

Além de que o ato de sair de casa e ficar longe das telas já pode ser um tanto terapêutico, potencializando a terapia. Situação que não é possível na terapia online.

Terapia Cognitivo-Comportamental em Porto Alegre

Dentro da psicologia, temos várias formas de entender e tratar as demandas que os pacientes trazem, e chamamos esses diferentes métodos de abordagens. Uma dessas abordagens é a “Terapia Cognitivo Comportamental” (também chamada de TCC).

Ela foca em identificar comportamentos e pensamentos que incomodam o paciente e trabalhar na mudança deles para trazer uma vida mais plena e feliz. É uma abordagem bem prática, pois lida de forma direta com as crenças e atitudes da pessoa.

E por ter esse foco prático, essa abordagem traz resultados rápidos e concretos, que podem ser vistos no dia a dia.

Então, caso você esteja pensando em fazer terapia em Porto Alegre, escolher a Terapia Cognitivo Comportamental é uma ótima opção! Inclusive, podemos te indicar os melhores profissionais dessa área aqui na cidade. Clique na imagem para conhecer:

Quais as vantagens da terapia presencial 

Se mesmo depois de entender como funciona a terapia presencial, você está em dúvida se deveria começar ou não, vamos te ajudar com essa decisão. 

Apesar do deslocamento demandar mais tempo e disponibilidade, também é possível fazer desse momento algo gostoso e terapêutico.

Seja a pé, no ônibus, carro e outros meios de locomoção, você pode usar esse tempo de ir até a terapia como um momento de reflexão e autoconhecimento.

Imagine que alívio ir até o consultório ouvindo suas músicas favoritas, respirando fundo, observando as ruas ao redor e pensando sobre os pontos que deseja falar com o psicólogo!

Assim, você muda de ambiente, tem um momento só com você mesmo e sai da rotina de afazeres e casa. Além disso, conversar de pertinho com o terapeuta pode ajudar você a criar um vínculo maior com o profissional, fazendo da sessão um local de conforto só seu.

Onde fazer terapia em Porto Alegre presencialmente?

Agora que você já tirou todas as suas dúvidas sobre a terapia, que tal dar o primeiro passo para ficar com a saúde mental em dia? Te garanto que isso pode ser bem mais simples do que você imagina.

A melhor clínica para você começar o seu tratamento psicológico é a Eurekka. Nós somos a maior rede de saúde mental do país (que já está se estendendo para o mundo todo), então garantimos que somos especialistas nisso.

E o mais legal é que, se você fizer a terapia presencial com a gente, vai ter contato não só com o seu terapeuta experiente na Terapia Cognitivo Comportamental mas também vai poder conhecer e visitar toda semana a nossa sede super legal e acolhedora.

Desde a recepção até a sessão com o psicólogo, você irá receber um atendimento especializado e humanizado!

E então, tá esperando o quê para marcar a sua Conversa Inicial e vir nos conhecer aqui em Porto Alegre? Clique no botão abaixo e marque já o seu horário!

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A nossa sede fica na Rua Castro Alves, 678, aqui em Porto Alegre, pertinho do Parque Moinhos de Vento e do Hospital de Clínicas. Se ainda estiver com dúvidas sobre o atendimento, venha fazer uma visita e marcar sua Conversa Inicial com a gente!

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Equipe Eurekka