Guia completo: tudo que você precisa saber sobre Psicologia!

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Você sabia que as oportunidades na carreira de Psicologia estão crescendo cada vez mais? Isso tem acontecido, porque as pessoas estão mais abertas para falar sobre seus problemas emocionais e a saúde mental vem ganhando mais espaço. 

Afinal, vários problemas podem ser tratados em sessões de terapia! Uma vez que, com a psicologia, você aprende técnicas para lidar com suas emoções, aprende a resolver problemas de forma prática, se conhece melhor e, por consequência, vive uma vida mais saudável! 

Parece bem legal, né? Ao longo deste texto, você vai entender o que é a psicologia, qual a diferença entre ela e a psiquiatria, suas abordagens, áreas de atuação e como ela pode ajudar!

Então, se você quer trabalhar na área ou quer descobrir como a psicologia pode mudar sua vida, confira esse guia com tudo que você precisa saber sobre o assunto!

O que é Psicologia? 

A psicologia é o estudo científico do comportamento e da mente humana. Essa área busca entender e observar as experiências das pessoas, suas percepções e as interações com o mundo ao seu redor. 

O maior objetivo da psicologia é diagnosticar e tratar transtornos mentais e ajudar os pacientes com suas queixas emocionais.

Mas sabia que a psicologia não se dedica apenas a tratar problemas da mente? Também existe uma área, chamada de Psicologia Positiva, que busca ajudar as pessoas a melhorarem seus pontos fortes, ou seja, essa parte da psicologia não tem como foco principal tratar de distúrbios, mas sim aumentar o bem-estar e os hábitos saudáveis!

Origem da Psicologia 

A primeira tentativa de organizar o que hoje conhecemos por psicologia aconteceu entre os filósofos gregos. Platão e Aristóteles se perguntavam sobre o homem e seu interior: “por que a vida é assim?”, “por que somos assim?”. 

Dessa forma, ao longo dos séculos, a filosofia foi avançando nos estudos relacionados com a “alma humana”, contribuindo, assim, com avanços na área da psicologia.

Já a psicologia como ciência, surgiu há 150 anos, com Wilhelm Wundt, um filósofo e psicólogo considerado o pai da psicologia. Ele criou o primeiro laboratório de Psicologia Experimental e fundou a psicologia como disciplina acadêmica formal. 

A Psicologia hoje em dia 

Hoje em dia, a psicologia é uma profissão em destaque. Isso porque as pessoas estão deixando seus tabus de lado e dando mais chances para a terapia, a qual vem sendo muito procurada nos últimos anos. 

E um dos principais motivos para a consciência da importância do psicólogo, foi a pandemia do Covid-19. Período em que os casos de ansiedade, depressão e estresse aumentaram muito!

Com isso, hoje se observa uma busca maior pela terapia, uma vez que tem ocorrido, cada vez mais, discussões e programas sobre a importância da saúde mental. Além disso, como citado acima, o período da pandemia levou muitas pessoas a procurarem essa ajuda.

Como se tornar psicólogo? 

Para se tornar psicólogo, você deve cursar a graduação de Psicologia. Busque por uma faculdade que seja reconhecida pelo MEC (Ministério da Educação). Assim, seu diploma será válido em território nacional para você trabalhar de forma regular.

O curso de Psicologia 

O curso de Psicologia está na área das ciências humanas e tem a duração de cinco anos. Durante esse período, grande parte dos conteúdos são teóricos, o que inclui leituras e estudos de assuntos variados. 

A grade curricular envolve o modo como o ser humano se desenvolve nas fases da vida (infância, adolescência, adultez e velhice). Além de estudos sobre áreas da psicologia, história da psicologia, abordagens, transtornos mentais e como tratá-los, entre outras disciplinas .

Outro parte do curso são as práticas em estágios, as quais irão ajudar você a ver como a teoria funciona na prática!

Conselho Federal de Psicologia (CFP)

O CFP é o órgão que regula, orienta e fiscaliza a prática dos psicólogos. É a maior referência de condutas éticas na profissão, a fim de contribuir para que a psicologia, como ciência e profissão, se desenvolva de forma responsável. 

Diferença entre Psicologia e Psiquiatria 

A primeira diferença é encontrada na graduação. Para se tornar psicólogo, é necessário cursar a faculdade de psicologia, com duração de 5 anos. Já a psiquiatria, é uma área dentro da medicina, logo, é preciso realizar o curso de medicina durante 6 anos e, após esse período, se especializar em psiquiatria.

A Psicologia cuida da saúde mental, de forma a tratar os transtornos psicológicos e orientar os pacientes sobre suas questões emocionais, investigando as causas do problema e usando técnicas da Psicoterapia.

Por outro lado, a Psiquiatria busca tratar os desequilíbrios químicos do cérebro que causam os transtornos mentais. Assim, psiquiatras realizam avaliações clínicas e podem receitar remédios que ajudem a normalizar tais desequilíbrios.

O símbolo da Psicologia 

É comum que cada profissão tenha um símbolo para representá-la e com a Psicologia não é diferente. O símbolo reconhecido pelo Conselho Federal Psicologia (CFP) é a vigésima terceira letra do alfabeto grego, o “psi” (Ψ).

Os romanos ampliaram “Psi” para o termo “Psyque” cujo significado é “alma”. Assim, houve a junção de “Psyque” (psico) com a palavra grega “logos” (logia), cujo significado é “Estudo”. Formou-se, então, a palavra “Psicologia”, que seria o “estudo da alma”.

Como a Psicologia pode te ajudar? 

Você tem dificuldades em lidar com suas emoções? Se sente triste? Quer criar novos hábitos, mas não consegue sair do lugar? Então, agora, você vai descobrir como a psicologia pode ajudar você nesses e outros problemas!

1. Cuidar da saúde mental 

Se você não cuidar da sua saúde física, você fica doente, certo? Com a saúde mental não seria diferente. Ao deixar a sua saúde emocional de lado, você interfere na sua qualidade de vida, aumentando a possibilidade de desenvolver um transtorno mental. 

O bem-estar mental faz com que você tome as rédeas da sua própria vida, lidando de forma saudável com desafios e emoções. E, na terapia, você pode aprender tudo sobre isso!

2. Desenvolver autoconhecimento 

O autoconhecimento se trata do que você sabe sobre si mesmo: suas qualidades, defeitos, visões de mundo, inseguranças, objetivos futuros, valores e gostos pessoais.  

Na terapia, o espaço é sem julgamentos para que você se expresse de forma livre. Assim, o psicólogo conduz você ao autoconhecimento, fazendo perguntas para que você possa refletir e observar a si mesmo. 

Dessa forma, ao aprender mais sobre você, será muito mais fácil tomar decisões e definir certas questões que antes eram confusas!

3. Aumentar produtividade

Muitas pessoas têm dificuldade em serem produtivas. E isso pode acontecer por vários fatores, como:

• distrações;
• falta de concentração;
• desorganização;
• não ter confiança em si mesmo. 

Assim, o psicólogo ensina técnicas para você manter o foco, se organizar e ter clareza das suas metas. De modo que você não deixe as terefas para depois e consiga ser mais produtivo e realizado!

4. Criar hábitos 

Você já imaginou como seria sua vida se você tivesse o hábito de ir a academia? Ler todos os dias? Não ficar nas redes sociais antes de dormir? Bom, ter esses bons hábitos depende de pequenos esforços diários, sair do automático e segurar impulsos. 

Além disso, lidar com a frustração e focar nos passos alcançados são pilares importantes, já que, nem sempre, você vai seguir uma sequência perfeita dos hábitos que ainda está tentando construir.

Mas sabe qual é a boa notícia? Na terapia, você aprende tudo isso! 

5. Cuidar dos relacionamentos 

As interações sociais enxem nossas vidas com significado, além de serem uma das maiores fontes de felicidade! Você já saiu com seus amigos e se divertiu tanto que nem viu o tempo passar? Pois é, esse hábito é muito importante para sua saúde mental!

Mas, para manter suas relações saudáveis, é preciso desenvolver habilidades de validar os sentimentos das pessoas, ouvir com atenção e perdoar, o que pode ser desenvolvido junto com o seu psicólogo. 

Assim, você saberá como evitar amizades tóxicas, preservar boas amizades e como ser uma pessoa melhor também!

6. Tratamento de transtornos mentais

É comum que o tratamento de transtornos mentais seja realizado com psicólogos e, muitas vezes, em conjunto com psiquiatras. A terapia tem impactos positivos na qualidade de vida de pacientes com transtornos mentais.

Assim, é muito bom que pessoas com, ansiedade, depressão e outros problemas, façam terapia e recebam a ajuda do psicólogo! Pois, dessa forma, o processo de cura poderá ser muito mais rápido e duradouro!

O que são as abordagens da Psicologia? 

As abordagens são como guias que os psicólogos usam para seguir caminhos adequados com seus pacientes. Ou seja, são teorias com diferentes estratégias que guiam o trabalho do psicólogo. Ficou curioso? Então vou mostrar as principais abordagens usadas nos dias de hoje! 

Psicanálise

É provável que você já tenha ouvido falar em Freud, acertei? Ele criou a psicanálise, a qual busca ajudar o paciente acessando sua mente através da compreensão de seus desejos e pensamentos que estão reprimidos em seu subconsciente. 

Análise do comportamento (AC)

Na análise do comportamento, o ponto principal é a relação dos comportamentos das pessoas com o mundo ao seu redor. Assim, o objetivo do psicólogo é identificar a causa do comportamento, a fim de auxiliar o paciente com novas formas de agir.

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

Essa abordagem acredita que a forma como você enxerga as situações influencia seus sentimentos e ações. Assim, o psicólogo ajuda o paciente a ter pensamentos realistas e modificar os comportamentos que prejudicam seu emocional. Ah! e essa é a abordagem que nós usamos aqui na Terapia Eurekka!

Quais as principais áreas de atuação da Psicologia? 

Ao falar de psicologia, a primeira coisa que vem a sua cabeça é o psicólogo e o paciente em um consultório, certo? Mas, o trabalho do psicólogo não acontece só na clínica!

Então, confira agora algumas áreas diferentes da psicologia!

E, se você quiser descobrir áreas além dessas, confira esse conteúdo focado nas áreas da psicologia!

Psicologia Escolar/ Educacional

No ambiente escolar, o psicólogo cria projetos para ajudar no processo de ensino-aprendizagem. Assim, ele fornece suporte emocional e participa das políticas de inclusão junto com os profissionais da educação. 

Por exemplo, se um aluno está com notas baixas, o psicólogo escolar irá conversar com esse aluno e descobrir o que está causando essas notas ruins. E, quando descobrir o que há de errado, ele irá começar a tratar tal problema.

Mas vale lembrar que se o problema não for da área da psicologia, como um problema de visão, o psicólogo irá encaminhar esse aluno ao profissional adequado.

Psicologia Organizacional

O ambiente nas empresas pode ser estressante, não é mesmo?! Assim, o psicólogo dessa área preza pelo bem-estar no trabalho, de modo a fortalecer as relações interpessoais e manter boas condições ao trabalhador. 

Além disso, apoio emocional nas empresas é fundamental para o aumento de produtividade, eficiência e saúde mental dos trabalhadores. Por isso, a Eurekka criou um programa de saúde mental para empresas! Quer saber mais? Clique aqui no banner abaixo!

Psicologia Hospitalar

O psicólogo hospitalar ajuda médicos, famílias e pacientes em situações emocionais delicadas que surgem no hospital e em outros ambientes que envolvem o tratamento de doenças.

Por exemplo, é o psicológo hospitalar que ajuda pacientes com doenças graves, e seus familiares, a se adaptarem a uma nova rotina no hospital.

Psicologia Social 

O psicólogo social planeja mudanças para melhorar a saúde mental de pessoas em um certo lugar, sempre levando em conta questões como: saúde, lazer, educação e segurança.

Além disso, ele observa as características das população em questão, como grupos religiosos, culturais e classes sociais, de modo a ajudar, da melhor forma possível, a comunidade.

Assim, o profissional dessa área tem como principal objetivo melhorar a qualidade de vida e a convivência entre as pessoas de um certo local. E seu lugar de trabalho pode ser em escolas públicas, centros comunitários e outros!

Psicologia Clínica

Agora sim! Essa área talvez seja a mais famosa da psicologia! Essa área trata de consultas entre o paciente o psicólogo, sendo que essas consultas podem ser individual ou em grupo!

O principal objetivo nessa área é previnir ou tratar transtornos psicológicos e tudo aquilo que atrapalha a saúde mental do paciente!

Cuide da sua saúde mental com a Eurekka

Se, depois de ler este texto, você acha que precisa de ajuda e quer saber como a psicologia pode te ajudar, a Eurekka tem a solução para você!

Nossa equipe conta com os melhores psicólogos que querem ajudar você a ter uma vida mais saudável e feliz! Então, se você deseja ver mudanças na sua vida através da terapia, clique aqui e saiba como funciona!

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Equipe Eurekka