Entrevista exclusiva: pressão psicológica e Copa do Mundo

Saúde mental

Se você acompanhou a Copa, deve ter percebido a tensão na hora dos jogos, tanto dos jogadores em campo, quanto da torcida. Parece que pressão psicológica e Copa do Mundo andam de mãos dadas, ainda mais na hora da decisão.

Por isso, se você gosta de esportes e quer saber o que é essa pressão psicológica, como ela afeta os jogadores, além de pontuações sobre a seleção brasileira e outras equipes, confira essa entrevista que a Eurekka fez com Matheus Vasconcelos, especialista em Psicologia do Esporte!

Boa leitura!

O que é a Copa do Mundo?

A Copa do Mundo é um dos maiores eventos esportivos e culturais de todos os tempos. É uma competição de futebol que move nações e acontece apenas de 4 em 4 anos. Assim, os países que se classificam nas eliminatórias e vão para a Copa competem entre si para ganhar a taça e colocar o nome do seu país em destaque.

As etapas de competição são: as fases grupos, oitavas de final, quartas de final, semifinais e final. Sendo que todas elas trazem fortes emoções para os jogadores, torcedores e países inteiros!

Por fim, podemos medir a importância da Copa do Mundo quando, na maioria dos lugares, tem até pausa no trabalho pra que todos acompanhem os jogos! Gigante, não é?

A pressão psicológica e seus efeitos

Por ser uma das maiores competições do futebol, a pressão psicológica é muito grande para os jogadores que estão ali representando seu país. Além disso, a torcida também sente essa pressão, afinal todos querem ter a honra de ver o seu país se saindo vencedor.

E isso acontece principalmente aqui no Brasil, o país do futebol, que tem todo o legado de ser uma das maiores seleções do mundo!

Então, confira agora o que Matheus Vasconcelos diz sobre pressão psicológica, como isso acontece na Copa do Mundo, quais os seus efeitos e como estava o psicológico da seleção e da torcida brasileira!

O que é pressão psicológica?

Matheus Vasconcelos: “Quando falamos de pressão psicológica no esporte, nos referimos às diversas situações da vida e carreira do atleta que aumentam internamente e externamente a sensação de estar enfrentando seu limite de estresse na vida esportiva.

Podemos utilizar como exemplo a ideia de uma panela de pressão. A panela tem um limite de pressão interna que é capaz de suportar. Se o nível de pressão é maior do que sua capacidade de suportá-la, ela corre o risco de explodir.”

O que pode causar a pressão psicológica?

Matheus Vasconcelos: “A pressão psicológica é causada por treino excessivo ou até ausência de treinos específicos para manutenção da confiança, metas muito desafiadoras, cobrança e autocobrança, excesso de críticas, necessidade de alcançar determinado resultados, avaliação da mídia e até mesmo comentários dos fãs que acompanham o esporte.”

Copa do Mundo e pressão psicológica

Agora que você já entendeu o que é pressão psicológica, veja o que Matheus Vasconcelos diz sobre esse fator durante a Copa do Mundo!

A pressão psicológica que ocorre nos jogadores

Matheus Vasconcelos: “O ambiente de alta pressão psicológica como o da Copa do Mundo é capaz de desregular o sono de atletas, provocar alterações frequentes de humor (tristeza, raiva, vitalidade, etc.), assim como dificultar que atletas consigam desempenhar da melhor maneira possível as suas tarefas dentro de campo.

Na competição, cada grupo/chave tem seus próprios desafios. A fase de grupos em uma Copa do Mundo sempre terá os primeiros jogos com maior pressão, afinal, uma vitória no primeiro jogo aproxima a seleção da classificação. Além disso, por serem três jogos seguidos, demanda um bom trabalho de recuperação para os atletas, o que torna o monitoramento do sono algo fundamental.

Já no mata-mata não existe uma segunda chance. A cobrança para evitar erros é muito maior, pois aquela é vista como a única oportunidade de seguir em frente na Copa do Mundo.” 

A pressão psicológica que ocorre nos torcedores

Matheus Vasconcelos: “O torcedor é impactado principalmente por conta do ambiente social em que se constrói a Copa do Mundo. O torcedor sente seu país, sua cultura e seu potencial enquanto povo sendo manifestado através do esporte.

Por este motivo que muitas famílias se reúnem, enfeitam suas casas e seguem rituais esportivos com o intuito de “trazer sorte” para a seleção. Em certa medida, isto gera um nível de pressão interna nos próprios torcedores que desejam resultado positivo para a sua seleção.”

Como os resultados negativos nas partidas podem influenciar o psicológico dos torcedores?

Matheus Vasconcelos: “Sem dúvidas, uma derrota é capaz de alterar significativamente o humor e a sensação de bem-estar em uma população. Há a sensação de fracasso como país. Quando uma seleção é derrotada, a percepção social será de que toda a história de construção do futebol em um país também foi derrotada.

Nos dias pós derrota, é comum que algumas pessoas demonstrem maior nível de estresse, indiquem estar abaladas com o resultado e até mesmo apresentem um humor depressivo.”

O psicológico do Brasil na Copa do Mundo

Veja agora o que o Psicólogo diz sobre casos específicos da pressão psicológica na seleção brasileira!

Tite fez a escolha certa em privar os jogadores de um psicólogo?

Matheus Vasconcelos: “Acredito que o treinador da seleção brasileira se equivocou em privar seus atletas de acompanhamento psicológico.

Desde o início do século, diversas seleções do mundo têm feito a inserção de trabalhos com profissionais de psicologia com o intuito de cuidar da saúde mental de seus atletas, e claro, de oferecer a eles a possibilidade de treinar a dimensão psicológica.

Além disso, a depender dos objetivos do trabalho do profissional de psicologia, há programas de treino psicológico que são de curta duração e poderiam acontecer durante algumas semanas, porém, o ideal é que este acompanhamento ocorra durante todo o ciclo de preparação ao longo dos 4 anos.”

Saiba mais: Psicologia do Esporte

Essa é uma barreira que precisa ser quebrada?

Matheus Vasconcelos: “Penso que é uma barreira a ser quebrada ainda, mas nem tanto entre os jogadores de futebol. Noto em meu trabalho que cada vez mais atletas estão buscando e estão abertos ao trabalho com psicólogos.

A resistência maior em relação à psicologia ainda é por parte das lideranças nas próprias comissões técnicas e nas instituições. Por este motivo considero que atletas de futebol tenham buscado por conta própria esses serviços e driblado esses preconceitos dentro das equipes.”

A importância de combater a pressão psicológica

Matheus Vasconcelos: “Não diria que temos que combater a pressão, a pressão sempre existirá em alguma medida. Atletas de alta performance precisam aprender a entender melhor a pressão psicológica que sentem e como gerenciá-la em um nível que a torne aceitável.

Em certa medida, a manutenção de um nível de pressão psicológica saudável pode ser fundamental para que o atleta mantenha-se sempre em um bom estado mental para competição.”

E para saber mais sobre esportes e como a Psicologia pode ajudar na performance do atleta, siga o Matheus Vasconcelos no Instagram! Além de ter um conteúdo interessante, dinâmico e informativo sobre a Psicologia do Esporte, Matheus também sempre traz notícias atuais e relevantes!

Assim, você acompanha o mundo dos esportes e ainda fica por dentro dessa outra esfera que une saúde física e mental!

Como usar a psicologia no seu dia dia

Como você viu na entrevista com o psicólogo do esporte, a psicologia é muito importante para diversas áreas da nossa vida, até mesmo dentro do mundo do esporte.

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Equipe Eurekka