Pessoa intensa no relacionamento: amor ou exagero?

Relacionamentos e Relações interpessoais, Saúde mental

Você já conheceu alguém que se apaixona fácil? Alguém que em poucos dias de conversa já se encontra perdido em amores e faz questão de demonstrar isso? Talvez essa pessoa seja alguém que você está conhecendo agora ou, até mesmo, você próprio! A dúvida é: ser uma pessoa intensa no relacionamento é bom ou ruim, afinal de contas?

Nesse texto, nós vamos responder a essa pergunta a partir da Psicologia e explicar tudo o que você precisa saber sobre essa intensidade toda, desde o que é, até como lidar. 

Boa leitura!

O que é uma pessoa intensa no relacionamento?

Uma pessoa intensa no relacionamento é aquela que se deixa cativar fácil. Ao ver alguém que lhe agrada, ela não mede esforços para conseguir estar com essa pessoa e já imagina uma vida juntos. 

É uma pessoa que sente facilmente a paixão à flor da pele e tudo são fogos de artifício. Ela sente demais, tanto alegria, quanto tristeza e outras emoções. É como se ela dedicasse sua vida à relação e nada mais importasse. 

O que a psicologia fala sobre intensidade?

Muitas pessoas acreditam que para ser amor de verdade é preciso se apaixonar perdidamente, sempre sentir borboletas no estômago e pensar na pessoa 24 horas por dia, mas a verdade é que não é bem assim.

Essa intensidade é muito comum quando somos adolescentes, afinal tudo é novo e nosso corpo está passando por mudanças hormonais, além das áreas do cérebro que funcionam um pouco diferente. Assim, tudo parece mil vezes mais importante e intenso, como se a vida toda estivesse ali diante dos nossos olhos.

Mas, quando vamos crescendo, é normal que relacionamentos não nos deixem tão extasiados assim. É tudo muito mais calmo e voltado para um companheirismo. Claro que no início é normal ter alguns sintomas ansiosos e apaixonados, mas nada que seja muito intenso e muito duradouro. 

E está tudo bem. Isso é super normal, porque o amor não precisa sempre de fogos de artifício! 

Porém, a questão é que existem pessoas que, mesmo tendo passado da adolescência, se mostram muito intensas no relacionamento. Assim, mesmo não estando de fato em um relacionamento, já se apaixonam perdidamente pela pessoa desejada e fazem de tudo para conseguir estar com ela.

Nesse caso, é necessário ficar atento, uma vez que essa intensidade toda pode acarretar em decisões precipitadas e sofrimento emocional. Isso porque essa entrega precipitada e febril pode acabar gerando sentimentos muito intensos que não serão correspondidos ou acabar afastando a pessoa que é alvo dessa afeição.

Como se comporta uma pessoa intensa no relacionamento?

A pessoa intensa no relacionamento costuma sentir tudo à flor da pele, sejam sentimentos positivos ou negativos. Assim, ela pode ficar feliz com a relação facilmente, mas também pode acabar se frustrando muito rápido e se sentindo muito triste. Até porque ela geralmente coloca expectativas demais no relacionamento. 

Pessoas intensas também costumam se preocupar muito com o bem-estar do outro e com as demais situações do dia a dia. E, por mais que isso possa ser positivo, essa preocupação em excesso pode acabar trazendo muitas preocupações e frustrações.

Outros sinais são: a necessidade de ter uma vida e relações profundas, se dedicar demais às tarefas, a impaciência para que as coisas aconteçam logo, querer muito de tudo (se vai em lugar, quer aproveitar 100% até não aguentar mais), a dedicação em demonstrar amor, a sinceridade e a dificuldade para tomar decisões simples.

É errado ser intenso?

Ser intenso não é errado, o problema aparece quando essa intensidade foge do controle e faz com que a pessoa viva sempre ansiosa, variando muito entre alegria extrema e tristeza profunda e se decepcionando muito quando suas expectativas não são cumpridas. 

Outro ponto negativo da intensidade fora de controle é acabar afastando pessoas importantes por achar que elas não são intensas o suficiente ou porque elas não correspondem logo no início.

Então, é importante medir até que ponto a intensidade está proporcionando coisas boas, como dedicação e entrega, e quando ela está começando a extrapolar esse limite, levando à exaustão mental e à frustração. 

Como lidar com uma pessoa intensa no relacionamento?

 A melhor forma de lidar com uma pessoa intensa no relacionamento é estabelecer limites entre os dois através da comunicação não violenta. 

Explicar até onde você está disposto a ir e o modo como você vê as coisas é essencial. Por isso, tente deixar a situação da forma mais clara possível, evitando surpresas desagradáveis que possam gerar frustrações.

Fale sobre a situação que incomodou, porque a intensidade da pessoa incomodou e o que seria melhor que ela fizesse da próxima para evitar desconforto.

E, ao mesmo tempo, utilize a escuta ativa para que a pessoa também possa dizer como se sente, o porquê agiu de tal forma, como ela viu tal situação e como ela acha que poderia ser resolvido.

Afinal, é preciso entender que muitas vezes a própria pessoa sofre com a intensidade, uma vez que ela se coloca em uma posição de vulnerabilidade e entrega muito facilmente, por isso é necessário ter empatia e ir tentando equilibrar as coisas.

Entendendo, assim, o que é da personalidade da pessoa e o que pode ser conversado e alinhado.

Como ser menos intenso?

E, caso você seja uma pessoa intensa, é preciso que você entenda que não há nada de errado com você. Porém, para que você evite frustrações e flutuações muito grandes de humor, é necessário que você aprenda a lidar com essa intensidade. 

E isso é possível através da inteligência emocional. A inteligência emocional é um conceito da psicologia que diz respeito à capacidade da pessoa de: 

1. Reconhecer as suas emoções;
2. Conseguir regulá-las;
3. Saber aproveitar quando elas te impulsionam;
4. Reconhecer e ter empatia com as emoções dos outros;
5. Aplicar as habilidades anteriores nos seus relacionamentos 

Ou seja, é importante que, além de sentir as emoções, você entenda o porquê desses sentimentos e qual a melhor forma de reagir a eles. Além de também saber como racionalizar certas situações e encontrar o equilíbrio entre o coração e a razão.

E também é necessário entender o lado das pessoas que não são tão intensas quanto você, pois nem sempre as pessoas vão corresponder à sua empolgação e está tudo bem, o que importa mesmo é você saber como responder a isso de forma madura e inteligente, sem ceder tanto à frustração. 

Aprenda a lidar melhor com suas emoções

Às vezes nós enfrentamos fases difíceis na vida, quando tudo parece confuso e fica difícil lidar com as emoções. E, nessas horas, tudo o que queremos é um letreiro bem grande para nos dizer o que fazer, não é mesmo?

Bom, apesar de não haver resposta certa, nós temos algo valioso que pode ajudar você! Nossos psicólogos desenvolveram, com muito carinho, um guia prático sobre Inteligência Emocional.

Nele, você vai encontrar dicas preciosas para lidar melhor com as brigas no relacionamento, entender mais sobre autoestima, sobre o seu passado e outros conselhos para você colocar em prática no dia a dia e começar a ser mais feliz!

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Equipe Eurekka

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