Descubra o que é personalidade e como definir a sua

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Você sabia que conhecer mais sobre sua personalidade ajuda no processo de autoconhecimento? E isso acontece, pois ela diz muito sobre seus padrões de pensamento e modo de agir. Dessa forma, ela não só mostra como você pensa e age, mas também te capacita a perceber onde você precisa mudar!

E falando em mudar, você sabia que a personalidade é mutável? Ao contrário do que muitos pensam, os seus traços de personalidade podem sim se alterar. Isso acontece ao longo da sua vida, de acordo com os valores e objetivos que você cria.

Por isso, entender sua personalidade pode ser um ponto-chave para você se desenvolver melhor na sua vida pessoal e profissional!

E, se você quer saber mais sobre isso, confira esse guia super completo sobre personalidade!

Mas afinal, o que é Personalidade?

Personalidade é o nosso conjunto de características estáveis, ou seja, aquelas que se apresentam constantes em nosso dia a dia e que, por isso, demonstram um padrão na forma de pensar e agir.

Outra questão importante é que a personalidade é formada a partir da interação de vários fatores, sendo eles genéticos, sociais, culturais e ambientais. Dessa forma, a partir das diversas mudanças que acontecem nessas áreas ao longo da vida é que traços da sua personalidade podem sofrer alterações ou se manterem.

Ou seja, com o passar dos anos, pode ser que alguns traços da sua personalidade continuem ou fiquem mais ou menos presentes no seu dia a dia.

Por exemplo, se antes você era muito ansioso e sentia sempre muita excitação com tudo, pode ser que agora você consiga controlar melhor essa ansiedade e se torne uma pessoa mais calma.

O que é personalidade segundo a psicologia?

Assim como outros temas da psicologia, a personalidade não tem uma única uma definição, pois cada teórico propôs uma ideia diferente do que ela seria. Dessa forma, não há uma definição específica para esse termo dentro da psicologia.

Porém, apesar desses diversos pontos de vista, a definição usada de modo geral é que a personalidade é um conjunto de traços que seguem um padrão, são relativamente permanentes e fazem com que a pessoa seja única no seu modo de agir.

O que é traço de personalidade?

Os chamados traços de personalidade são os atributos específicos e constantes na forma de pensar e agir do indivíduo. São os principais adjetivos que caracterizam os padrões que a pessoa segue no cotidiano. Por exemplo: “criativo”, “assertivo”, “introvertido”, etc.

Além disso, é importante entender que por mais que esses traços sejam comuns entre várias pessoas, o modo como se manifestam em cada indivíduo é diferente. Ou seja, existe mais de uma pessoa criativa no mundo, mas cada pessoa criativa tem seu padrão único de agir.

Ah! E vale lembrar que, como falamos no início, apesar de serem constantes e fazerem parte da sua personalidade, os traços são mutáveis. Por exemplo, pode ser que uma pessoa introvertida passe a ter mais contato com as pessoas e comece a ser uma pessoa um pouco mais extrovertida.

Personalidade forte

Já ouviu alguém falar que fulano tem a “personalidade forte”? Mas afinal, o que isso significa?

Na verdade, de acordo com a psicologia, não existe uma classificação científica para esse termo, mas apenas uma observação de determinados comportamentos que são considerados fortes, principalmente quando encontrados em conjunto em um mesmo indivíduo. 

Por isso, ter uma personalidade forte pode significar várias coisas, tanto traços positivos, quanto negativos. E alguns desses traços são:

• Assertividade
• Extroversão
• Determinação
• Confiança

Desse modo, a pessoa com personalidade forte pode ser considerada alguém que tem traços muito fortes e fáceis de serem percebidos. Sabe quando uma pessoa tem modos de agir tão característicos que você já até sabe como ela vai reagiar em certa situação? Então, é desse tipo de pessoas que estamos falando.

Mas se você conhece alguém assim ou se identifica com esse quadro, é importante lembrar que a personalidade forte nunca deve ser usada como desculpa para ser grosseiro, invasivo ou falar coisas sem pensar.

Então, como em qualquer tipo de personalidade, deve-se saber quais são seus pontos positivos e também onde é preciso melhorar!

Ser antissocial faz parte da personalidade?

O termo antissocial acabou se popularizando e sendo utilizado para denominar a pessoa que é mais reservada, prefere ficar em casa ao invés de sair e que vive uma vida mais isolada.

Porém, para a psicologia, é um erro classificar esses comportamentos utilizando essa palavra, visto que o transtorno de personalidade do tipo antissocial é uma patologia. 

Ou seja, o termo antissocial não se refere a pessoas que vivem isoladas, mas sim às pessoas que se comportam de modo errado no meio social, desconsiderando e violando os direitos dos outros.

O comportamento antissocial se caracteriza, também, pelo desprezo ou transgressão das normas sociais e dos sentimentos alheios. Dessa forma, apresenta prejuízos para si e para toda a sociedade por seu padrão comportamental agressivo, hostil e manipulador. 

O que é Transtorno de Personalidade?

Um transtorno de personalidade se trata de uma série de comportamentos e pensamentos que, além de persistentes, são muito rígidos e desviam da norma cultural e social, de modo a prejudicar toda a vida do indivíduo.

Para diagnosticar um transtorno, é necessário que o indivíduo apresente a maior parte das características do transtorno específico, e essa avaliação deve ser feita por um profissional habilitado.

Confira alguns dos tipos de transtornos de personalidade mais conhecidos!

O que é transtorno de Personalidade Borderline?

O indivíduo que possui o Transtorno de Personalidade Borderline apresenta comportamento caracterizado pela instabilidade, seja ela de humor, relacionamento ou nas formas de agir.

E algumas das características desse transtorno são:

• Medo do abandono;
• Relacionamentos intensos e instáveis;
• Explosões emocionais extremas;
• Comportamento autodestrutivo;
• Sentimento crônico de vazio.

Dupla Personalidade

A dupla personalidade é um transtorno dissociativo que se caracteriza por um ou mais estados de personalidade que se alternam.

Dessa forma, quem sofre com esse distúrbio, tem a sensação de que os sintomas, como a alucinação, por exemplo, são criados por uma identidade/entidade que está escondida na sua mente. Um exemplo é que elas podem sentir que outra pessoa quer chorar com seus olhos.  

Além disso, esse transtorno pode se apresentar de duas formas, com características diferentes, sendo elas:

• Na forma de possessão, as identidades múltiplas são reconhecidas de modo mais fácil, pois o indivíduo fala e age de forma muito diferente.
• Na forma de não possessão, as identidades múltiplas não são tão fáceis de notar, pois o indivíduo apresenta a dissociação de modo interno, ou seja, com o seu próprio eu. De modo que ele sente despersonalização e desconexão com o meio externo.

Alguns dos sintomas mais comuns desse transtorno são:

• Amnésia: Tanto nas memórias de longo prazo, que envolvem o passado (como infância), como as de curto prazo (como o que aconteceu hoje, habilidades bem aprendidas)
• Ouvir vozes;
• Alucinações (visuais, tato, olfato e paladar)
• Depressão;
• Ansiedade;

Outro Distúrbios de Personalidade

Os distúrbios são esses padrões consistentes de reagir, pensar e se relacionar que comprometem a vida do indivíduo ao causar um sofrimento significativo e prejuízos funcionais.

E agora nós vamos listar abaixo os 10 tipos de transtornos (ou distúrbios) apresentados no DSM-5. Sendo que esses tipos estão divididos em 3 grupos (A, B e C), de acordo com suas características.

Grupo A: Indivíduos que se parecem estranhos ou excêntricos. Esse grupo contém os seguintes transtornos e seus respectivos padrões:

• Paranoide: desconfiança e suspeita
• Esquizoide: desinteresse por outras pessoas
• Esquizotípico: ideias e comportamentos excêntricos

Grupo B: Indivíduos que são muito dramáticos, emocionais ou erráticos. E os transtornos e padrões são:

• Antissocial: irresponsabilidade social, desrespeito por outros, falsidade e manipulação dos outros para ganho pessoal
• Borderline: intolerância à solidão e desregulação emocional
• Histriônico: busca atenção
• Narcisista: autoestima desregulada e frágil subjacente e grandiosidade aparente

Grupo C: Indivíduos muito ansiosos ou apreensivos. Nesse caso, os transtornos e padrões são estes:

• Esquivo: evitar contato interpessoal por causa de sensibilidade à rejeição
• Dependente: submissão e necessidade de ser cuidado
• Obsessivo-compulsivo: perfeccionismo, rigidez, e obstinação

E, se você ficou curioso e quer saber mais sobre esses trantornos, é só conferir esse texto aqui!

O que é o Eneagrama da Personalidade?

O Eneagrama da Personalidade é uma forma de mapear a personalidade visando o autodesenvolvimento. É um modelo reconhecido para fortalecer aspectos positivos e conscientizar aspectos negativos do indivíduo tanto no âmbito profissional, quanto no pessoal.

Ele se divide em 9 tipos de personalidades e aqui vamos contar para você quais são esses tipos, assim você vai poder descobrir com qual se identifica mais!

Tipo 1, o Perfeccionista

Esse tipo apresenta seu foco de atenção no que precisa ser corrigido. São organizados e responsáveis e tendem a reprimir impulsos e desejos em busca da postura correta e perfeita.

O maior desafio é se aceitar e não ser tão crítico consigo.

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Tipo 2, o Prestativo

Esse tipo apresenta seu foco de atenção nas necessidades dos outros. São generosos e atenciosos e tendem a deixar seus desejos de lado em busca de se tornar indispensável para quem convive. Assim, muitas vezes deixam de ser o que gostariam para ser o que os outros esperam que ele seja.

 Por isso, o maior desafio é conseguir tomar suas decisões e equilibrar os seus desejos com os dos outros.

Tipo 3, o Vencedor

Esse tipo apresenta seu foco de atenção às tarefas a serem executadas, às metas e resultados. São vaidosos e eficientes e tendem a deixar seus sentimentos de lado em busca do alto desempenho e da aprovação dos outros, se tornando, dessa forma, competitivos e impacientes.

 O maior desafio é conseguir construir a autoconfiança.

Tipo 4, o Intenso

Esse tipo apresenta seu foco de atenção nas emoções. São calmos e pacientes, e tendem a se comparar muito com quem convivem. Essa comparação os deixa insatisfeitos e com o sentimento de que algo lhes falta. 

O maior desafio é apreciar o momento presente e aprender a lidar com a alternância de sentimentos.

Tipo 5, o Analítico

Esse tipo apresenta seu foco de atenção à mente e ao conhecimento. São inteligentes e observadores, e tendem a tornar-se planejadores e racionais. E, por causa disso, pode ser que deixam de viver experiências reais para ficar na observação da vida mental, e acabam se isolando dos outros.

O maior desafio é conseguir se manter conectado com as pessoas e a vida.

Tipo 6, o Precavido

Esse tipo apresenta seu foco de atenção na segurança e no controle das situações. Por isso, são cautelosos e desconfiados, e tendem a concentrar-se em tudo o que pode dar errado ou ser perigoso. Deixam de viver experiências por serem preocupados e vigilantes. 

O maior desafio é conseguir lidar com a incerteza.

Tipo 7, o Otimista

Esse tipo apresenta seu foco de atenção em tudo que lhe dê prazer e satisfação. São inovadores e divertidos, mas tendem a perder o foco e o comprometimento por estarem, de modo constante, fugindo da dor e do desprazer.

O maior desafio é conseguir manter compromissos e vínculos.

Tipo 8, o Poderoso

Esse tipo apresenta seu foco de atenção no poder e na justiça. São determinados e autênticos e tendem a fugir de situações que os deixem vulneráveis, negando suas fraquezas. Além disso, tornam tudo a sua volta intenso e desafiador, sendo muito confrontadores. 

O maior desafio é aplicar o poder de forma controlada e proporcional.

Tipo 9, o Mediador

Esse tipo apresenta seu foco de atenção no equilíbrio e na paz. São calmos e pacientes e tendem a fugir de conflitos pela dificuldade de dizer não. Dessa forma, acabam dando mais atenção às demandas dos outros do que às suas.

O maior desafio é expressar suas visões e vontades, além de conseguir definir limites.

Testes de personalidade

Existem diversos testes de personalidade que podem te ajudar a analisar os traços mais marcantes do seu comportamento.

Assim, se você deseja fazer um desses testes de personalidade para se conhecer melhor, basta clicar aqui! Esse é um dos testes mais usados e é feito a partir de perguntas simples e rápidas de serem respondidas!

Mas vale lembrar que, ter esses resultados não descarta a necessidade de fazer uma investigação desses padrões. Sendo que tal análise deve ser feita através da terapia com profissionais capacitados, para buscar as melhores estratégias, de acordo com os traços encontrados.

Descubra sua personalidade na Eurekka

Como falamos acima, é possível sim descobrir mais sobre você mesmo a partir de testes rápidos. Mas a terapia é sempre o melhor meio para você aprender mais sobre si mesmo. Isso porque, o psicólogo não irá apenas apontar traços da sua personalidade, mas também irá te ensinar a melhorar seus pontos negativos, entender porque você age de certo modo e te ajudar a melhorar aquilo que já é bom!

Aqui na Eurekka nós usamos a Terapia Cognitivo Comportamental, assim nossos psicólogos ajudam os pacientes a resolverem seus problemas através de mudanças no modo de agir e pensamentos. E tudo isso é feito a partir de conversas e análises.

Ou seja, na sessão de terapia nossos psicólogos não irão aplicar um teste para saber qual a sua personalidade, uma vez que tudo será feito a partir de perguntas diretas, conhecimento da sua vida e percepção de quais são os seus pensamentos nocivos!

Muito mais eficaz, você não acha? Então, se você quer receber essa ajuda para entender mais sobre si, clique aqui e marque já uma conversa inicial com um de nossos terapeutas!

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Equipe Eurekka