Você sabia que uma respiração ofegante, desconfortos gastrointestinais, medo e se sentir paralizado podem ser sintomas de ansiedade? Nos dias atuais, de acordo com a OMS, o Brasil é o paí...

Se você é uma pessoa que tem muitos pensamentos acelerados, se preocupa demais com o futuro e até mesmo já chegou a ter crises por isso, é provável que já tenha se perguntado: será que es...

A fobia social é um transtorno que pode gerar um tremendo sofrimento e até afastar algumas pessoas do convívio social. Mas, afinal, o que é a fobia social e como ela se manifesta? O fato ...

Eu tenho certeza que você já ouviu essa frase: depressão é falta de Deus. Mas será que ela é verdadeira? O meu nome é Luiz, sou um dos terapeutas e fundadores da Eurekka, e hoje quero te ...

Você já pensou em como seria bom saber lidar com suas emoções? E não seria legal sentir que você pode controlar o modo como reage às situaçãoes ao seu redor? E se eu te disesse que é poss...

Muita gente sofre com fobia social, um transtorno de ansiedade relacionado a interações sociais. Mas como vencer a fobia social e conseguir ter uma vida normal? O texto de hoje vai ajudar...

Você já se perguntou se a ansiedade que você sente é normal ou se está na hora de procurar ajuda psicológica? Se sim, que tal fazer um teste de ansiedade para descobrir se o que você sent...

Cada fase da nossa vida exige um nível diferente de maturidade emocional, e estar abaixo desse nível pode gerar problemas sérios em nossas relações e em nossa vida profissional. Afinal, s...

Você sente que está sempre em estado de alerta? Não consegue dormir bem, sente exaustão mental e fadiga excessiva? Se a resposta for sim para a maioria das perguntas, então chegou a hora ...

Você já se perguntou se a tristeza e o desânimo que você sente são sinais de depressão? Dependendo da frequência e intensidade, pode ser sim que seja um quadro depressivo que precise de t...

O estresse é um fenômeno fisiológico que atua como uma defesa do organismo a uma ameaça, sendo responsável pela sobrevivência dos seres humanos e dos animais por muito tempo. Porém, quand...

O estresse pós-traumático (TEPT) é um conjunto de sintomas que aparecem depois de a pessoa ter passado por uma situação traumática e que tenha causado um sofrimento muito intenso. Nesse s...

Todo mundo já passou, ou passa em algum momento da vida, por situações estressantes. Mas você sabe quais os sintomas de estresse e como identificá-los? Então, neste texto, você vai entend...

A adolescência é um período que pode ser conturbado e difícil para os jovens. Afinal, esse é o período no qual inúmeras mudanças acontecem no corpo e na mente, e o jovem está buscando for...

Você gostaria de ter mais equilíbrio emocional, seja na sua vida pessoal ou no trabalho? Eu aposto que sim! Afinal, seria muito legal saber controlar as suas emoções e viver de forma plen...

Você já pensou em como as técnicas de mindfulness podem ser produtivas nas primeiras fases da vida? A atenção plena ou mindfulness para crianças tem o objetivo de ajudar os pequenos a se ...

Você passa constantemente por situações em que se sente culpado, mas não entende direito o que está acontecendo? Ou, pior, usa esse sentimento como motivador para suas tarefas? Então você...

A depressão é uma doença silenciosa que afeta uma a cada quatro pessoas ao longo da vida. Por isso, ela é chamada de “o mal do século”, deixando pessoas prostradas, desanimada...

Perder o medo de dirigir pode ser um grande desafio na sua vida hoje. Mas a boa notícia é: nós podemos te ajudar a superar esse problema! A ideia de dirigir pode amedrontar e limitar algu...

Você sabia que a inteligência emocional não é uma habilidade isolada, mas sim uma soma de algumas habilidades? O melhor é que elas podem ser aprendidas, fazendo muita diferença na sua vid...

A automutilação na infância e adolescência é um assunto importantíssimo que preocupa muitos pais, cuidadores e professores. Mas você sabe o que fazer e como lidar com essa situação? Esse ...

Quer saber como melhorar o relacionamento conjugal, relacionamento amoroso, namoro ou casamento? Neste texto, vamos conversar e responder as maiores dúvidas sobre aquele relacionamento ín...

Relacionamentos tóxicos e abusivos muitas vezes se desenrolam sem que a vítima perceba o seu sofrimento ou o que está acontecendo. Para isso, criamos um teste de relacionamento abusivo qu...

Você já se sentiu tão frustrado a ponto de não querer fazer mais nada? O seu melhor amigo esqueceu o seu aniversário, ou você e e seu companheiro (a) brigaram e você só quer fugir, chorar...