Em geral, a terceira idade é um período de muita carga emocional. Grandes amigos se vão, a autonomia diminui, filhos já não são tão presentes… isso pode ter um impacto forte nos ido...

Se você chegou até esse texto, é possível que esteja com receio de estar sofrendo com sintomas de depressão, ou que talvez alguém próximo esteja apresentando uma tristeza profunda e você ...

Você já se perguntou se a terapia pra depressão funciona? Se vale a pena entrar numa terapia e quais são os tipos de benefícios que você pode tirar disso. Hoje eu vou te ensinar um pouqui...

Fobia é um medo irracional e, muitas vezes, exacerbado. Ou seja, um exagero relacionado a uma determinada situação, objeto ou características. Mas você sabia que muita gente sofre com fob...

O medo é algo muito presente no dia a dia. Ele está relacionado com o nosso sistema de “fugir ou lutar”, que surge frente a algum tipo de ameaça. Além disso, existem diversos ...

A prática de mindfulness ajuda a melhorar a sensação de bem-estar, diminuir ansiedade, aumentar a capacidade de foco e muito mais. Mas você sabe como praticar mindfulness? Se você não sab...

Você concorda que seria muito bom estar focado no momento, sem preocupações com o futuro ou com o passado? E se eu te dissesse que isso é possível com o Mindfulness? Neste texto, você vai...

Você sente que é uma pessoa incapaz? Já sentiu que ninguém gosta de você, que você não é merecedor de grandes conquistas ou então que tudo que você tentasse fazer daria errado? Se a respo...

A baixa autoestima pode fazer você se sentir incapaz, triste e inseguro nos seus relacionamentos, além de afetar muitas outras áreas da sua vida. Porém, essa queda não aparece “do n...

Eai pessoal, tudo bem? No texto de hoje vamos falar sobre autoestima. Afinal, o que é a autoestima, o que significa autoestima baixa e como melhorar a nossa autoestima? O que é baixa auto...

Quer entender quais os benefícios da terapia e tudo o que ela pode trazer de bom para a sua vida? Muitas pessoas ainda tem essa dúvida, pois não sabem muito bem como a terapia melhora a s...

Ter a autoestima elevada pode ser um fator vital para muitas decisões da sua vida. É possível que, por sentir que não é merecedor ou bom o suficiente, você já tenha perdido oportunidades ...

A depressão é uma doença devastadora e que avança aos poucos. Uma simples tristeza pode se tornar uma tristeza profunda e avançar para um quadro depressivo mais grave. Por isso prestar at...

Você quer ajudar uma pessoa que tem baixa autoestima e não sabe como? Quer que ela se sinta melhor, só que não sabe o que dizer ou como lidar com ela? Muita gente tem dificuldade com isso...

Existe alguém próximo a você que não se gosta e não se cuida como deveria? Então que tal aprender como lidar com a baixa autoestima de quem você ama? Basicamente, a autoestima é a opinião...

De acordo com a OMS, o Brasil é o país com a quinta maior taxa de depressão no mundo. Isso quer dizer que possivelmente existem pessoas ao seu redor que sofrem com essa doença. Mas você s...

A depressão já pode ser definida, junto com a ansiedade, como o mal do século. Por isso, cada vez mais, os nossos esforços são para ensinar as pessoas a como combater a depressão! Muitas ...

Você sabe como lidar com uma pessoa com distimia? Essa doença é uma forma mais leve de depressão e, caso alguém próximo de você esteja sofrendo com ela, esse post pode te ajudar! Distimia...

Você muito provavelmente já ouviu alguém chamando a depressão de o “mal do século”, certo? A verdade é que ela está aparecendo cada vez mais e, com isso, vem surgindo um certo...

Bem vindos a mais um texto da nossa série sobre depressão! A pergunta do texto de hoje é: existem alimentos para depressão? Até o final do texto você vai saber a resposta para essas ...

Você já ouviu falar em depressão refratária? O termo se refere a uma depressão que resiste ao tratamento. Mas não se assuste, pois isso não quer dizer que não seja possível combatê-la. No...

Você conhece alguém depressivo? Sem o auxílio de remédios, a pessoa depressiva pode ter muita dificuldade em ter uma vida normal. Por isso, é importante saber como viver com depressão, af...

Você já ouviu falar sobre distimia? Sabe o que é? Distimia é um transtorno de humor, também conhecido como Transtorno Depressivo Persistente. A principal característica da doença é que a ...

A depressão na adolescência é um problema muito grave na sociedade de hoje. Segundo a OMS, essa é a quarta causa de morte mais comum entre pessoas de 15 a 29 anos de idade. Por isso, é um...