Abre as cortinas e a janela, deixe o sol entrar. Apoie os seus pés no chão e respira. Coloque uma música que te deixa animado e faz bem. Escolha seu cantinho mais confortável para ler est...

Depressão, dificuldade de concentração, perda de cabelo, excesso de peso, osteoporose, libido baixa são sintomas da baixa testosterona. Este é um problema pouco conhecido e que é comum em...

O dia a dia corrido, com muita coisa para fazer, podem fazer você se sentir exausto, sem energia e com sono. Aliás, é comum que isso ocorra. Mas você sabia que problemas hormonais como o ...

Você sente sintomas como sonolência excessiva diurna (SDE), sono noturno fragmentado e ataques de sono durante o dia? Estas são manifestações que podem fazer parte da narcolepsia, uma con...

Com certeza, você sabe de alguém que tenha rinite alérgica. Talvez até você mesmo tenha! Isso ocorre pois a rinite é muito comum na população e aparece, na maioria das vezes, na infância ...

O DASS-21 é um método rápido e fácil para você saber se os seus níveis de depressão, ansiedade e estresse estão normais ou acima dos limites saudáveis. Pode ser que, ao longo da sua seman...

O termo creatina é popular entre as pessoas que fazem treinos em academia e atletas de vários esportes. E, como este público está cada vez mais interessado em suplementação e na qualidade...

Você já reparou que algumas pessoas têm o costume de recordar mais os acontecimentos negativos do que os  positivos? E já se perguntou o motivo de uma notícia negativa impactar mais ...

Suplementos são produtos bastante procurados por praticantes de musculação, mesmo para iniciantes. Mas será que todos os suplementos são tão efetivos? Se não, quais seriam mais relevantes...

A mononucleose também é chamada de Doença do Beijo. Mas, afinal, o que é essa doença e como ela se transmite? Essa é uma doença mais comum do que você imagina. Ela acontece em especial em...

Você já sentiu aversão ou incômodo ao observar imagens com buracos um ao lado do outro, formando um padrão? Como um favo de mel, por exemplo. Se sim, pode ser que você tenha tripofobia. A...

Como o nome já diz, a ansiedade tóxica é quando a ansiedade passa do nível saudável e começa a prejudicar a sua vida. Mas como identificar se a ansiedade está passando do nível natural e ...

Você já parou para pensar sobre a importância de ter uma relação saudável com a alimentação e o corpo? Quando essa relação se torna ruim, pode surgir um transtorno alimentar. O transtorno...

Você já teve contato com alguém e, de repente, começou a receber vácuos? A pessoa demora mais do que o normal para responder, fica desinteressada na conversa e, quando você percebe, ela j...

O abandono de uma pessoa próxima pode despertar em nós sentimentos intensos de angústia, negação, frustração e raiva. Em momentos assim, temos perguntas sem respostas e a principal delas:...

Colonoscopia é um exame de imagem feito por muitas pessoas em alguma fase da vida e, inclusive, mais de uma vez para algumas pessoas. Este é um exame que norteia a confirmação ou exclusão...

Mais conhecida como “falta de sangue”, a anemia é uma condição comum. Não é, na verdade, falta de sangue, mas sim de um de seus elementos: os glóbulos vermelhos. É um sinal comum a muitas...

Mais de 50% das pessoas sofrem de pânico ao precisar fazer alguma apresentação ou discursar em público. Você sente um pouco de ansiedade antes de fazer uma apresentação? Fica estressado(a...

Você sabia que a responsabilidade afetiva pode evitar a frustração? Praticar a comunicação honesta e ser empático com as pessoas com quem você se relaciona ajuda a desenvolver a maturidad...

Histamin, nome comercial da dexclorfeniramina, é um remédio indicado para casos de rinite, coceiras e alergias.  Ele é um anti-histamínico ou antialérgico. Ou seja, ele ajuda a reduz...

A meningite é uma doença de origem infecciosa ou não. Ela afeta pessoas de diferentes faixas etárias, mas mais as crianças. Os agentes infecciosos causadores da doença, em geral, são micr...

O narcisismo é um transtorno de personalidade que afeta muito o modo como a pessoa se relaciona com o outro. Assim, uma mãe narcisista acaba prejudicando seus filhos por conta de seus com...

Você já sentiu que não conseguiria viver sem uma pessoa? Ou então que ficar longe dela e tomar as suas próprias decisões seria difícil demais? Pois é, a dependência emocional é mais comum...

A cólica menstrual é um pesadelo comum para muitas mulheres e se caracteriza por uma dor na região da barriga durante o período menstrual. A população que mais tem cólica menstrual são mu...