Como ganhar massa muscular? 10 dicas de treino e dieta
Apesar de parecer algo simples, de se tratar só de ir para academia, levantar peso e comer frango, ovos e batata doce, o processo para ganhar massa muscular (hipertrofia) é algo bastante ...
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A depressão é uma doença que afeta várias pessoas nos dias atuais. E muitas vezes, usar antidepressivos é preciso. Apesar de muito utilizados e conhecidos, eles ainda podem causar confusã...
A psicologia é uma ciência que está cada vez mais presente no dia a dia. Mas você sabia que, dentro da psicologia, existem diferentes formas de se entender o ser humano? E o behaviorismo ...
Você, com certeza, já ouviu falar em esteroides anabolizantes, ainda mais se já precisou tratar uma atrofia muscular ou se interessa por exercícios físicos. O que você ainda não saiba, ta...
Você já ouviu falar que o pâncreas possui a função de fabricar insulina? Sem dúvida, essa é uma função importante dessa glândula. Mas sabia que o papel dele no nosso organismo vai muito a...
É provável que você já tenha visto para lá e para cá alguns textos falando sobre saúde mental. Você leu e até que entendeu. Mas já parou para pensar o que é essa tal de saúde mental? Será...
Assim como existem pessoas e relacionamentos abusivos, isso também pode acontecer com as amizades. Mas como identificar amizades tóxicas? Em geral, uma pessoa tóxica apresenta característ...
Você sente dores frequentes na parte direita abaixo da costela? Então fique atento! Esse pode ser um caso de colecistite, uma doença inflamatória que acomete a vesícula biliar. E, por mai...
O modo como se decide usar as redes sociais afeta a vida de uma pessoa. Você sente que nunca é suficiente? Isso pode ser porque redes sociais e comparação estão mais conectadas do que voc...
Você já ouviu falar de doenças autoimunes? Pois bem, a Síndrome de Guillain Barré é uma delas. Nesse tipo de doença, as células de defesa do nosso corpo, que são responsáveis por nos defe...
Você já ouviu falar em esteatose hepática? Essa doença também é conhecida como gordura no fígado, ou fígado gorduroso. Além disso, esse é um quadro bem comum e atinge quase um terço da po...
Se após comer um alimento na festa da empresa ou na casa da sua avó, você se sentiu cheio, com dor e diarreia, pode ser que sofra de intolerância alimentar. Ou será que é alergia alimenta...
Apesar de poucas pessoas comentarem sobre o tema por se sentirem constrangidas, é comum que muitas se preocupem com a consistência das fezes. Por isso, hoje vamos mostrar a Escala de Bris...
A dengue é uma das doenças mais frequentes no mundo. Se estima que cerca de 50 milhões de pessoas (distribuídas entre 100 países tropicais) contraiam a doença todos os anos. E nos dias de...
Tenho certeza que toda vez que você pensa na regulação do seu intestino, a ideia é retirar as dores abdominais, evitar diarreia e outros incômodos. Mas você sabia que o bem estar da sua m...
A audição é um dos 5 sentidos e está ligada ao desenvolver da linguagem e da cognição. Para que isso ocorra, é vital ter boas vias auditivas periféricas e as centrais. Contudo, quan...
Ao dormir de mau jeito ou exagerar na academia e ficar dolorido, é normal pensar no uso de um relaxante muscular. Esse tipo de remédio é vendido sem receita nas farmácias brasileiras e se...
A grama do vizinho nunca pareceu tão verde com o aumento do uso das redes sociais. Gerando, assim, comparações excessivas com vidas que parecem perfeitas. Mas você consegue diferenciar a ...
Você sente ter muita negatividade? Ou, então, tem que conviver com pessoas negativas no trabalho, na família ou no ambiente de estudo? Saiba que tem um jeito de melhorar isso. São muitas ...
Em uma separação do casal com filhos menores de idade, é sempre melhor quando há diálogo e o casal combine como será a convivência com os filhos. No entanto, quando isso não acontece, a J...
Você já pensou em começar a terapia, mas nunca teve coragem? Ou, então, pensou que nunca vai precisar de um psicólogo, pois você não é doente. Quem sabe, começou a terapia, mas se sentiu ...
Você sabe o que é anemia? Apesar de ser comum e atingir mais de 2 milhões de brasileiros por ano, ainda existe muita desinformação a seu respeito. Por exemplo, você sabia que existem vári...
Além de serem muito comuns no Brasil, a dengue, Zika e Chikungunya têm outra semelhança: um vírus do tipo arbovírus as causa, e é o mesmo mosquito que as transmite. Que tal aprender um po...
O ciúme é um sentimento inerente ao ser humano, por isso, você não vai conseguir deixar de senti-lo. Contudo, é possível aprender a se relacionar com essa emoção de forma menos prejudicia...