6 livros sobre mães narcisistas para te ajudar 

Se você é mãe, ou filho, e sente que algo entre vocês não está legal, pode ser que seja um caso de narcisismo. Isso acontece porque, dentre muitos problemas familiares, a mãe narcisista é um dos que mais causa danos nas relações entre mães e filhos. Então, para ajudar você a entender isso, hoje vamos indicar livros sobre mães narcisistas. 

Primeiro, vamos explicar o que significa isso e qual o impacto nos filhos. Depois, vamos apresentar 6 livros que vão ajudar você a ver como esse problema acontece na prática.

Boa leitura!

O que é uma mãe narcisista?

Uma mãe narcisista é aquela que se acha superior a todos, de modo que sempre toma atitudes abusivas para mostrar que está no controle. Ela também acredita que está sempre certa, não consegue enxergar outros pontos de vista e usa até mesmo de chantagem emocional para conseguir o que quer.

Outra característica muito forte é a falta de empatia, porque ela não se importa com os danos que causa ao outro, nem mesmo aos filhos. Além disso, a mãe narcisista é manipuladora e perfeccionista, por isso está sempre controlando os outros para que façam tudo do jeito dela.  

Como é o filho de uma mãe narcisista?

O filho de uma mãe narcisista sente um peso emocional muito grande, tanto em relação à mãe, quanto à vida no geral. Com regras rígidas, perfeccionistas e até mesmo contraditórias, o filho sempre sente que não está fazendo o suficiente e nem consegue descansar em paz.

Outra característica do filho que sofre com essa situação, é não ver a mãe como símbolo de amor e aconchego, mas alguém a quem ele precisa agradar o tempo todo. É como se ele sempre “pisasse em ovos” para não magoar ou contradizer a mãe.

Além disso, o sentimento de culpa e egoísmo surge sempre que o filho faz algo para si que não envolve a mãe. Deixando, então, de ter momentos de prazer, descanso e distração.

E tudo isso é muito problemático, pois, por se acostumar com um relacionamento abusivo, ele pode identificar tudo isso como normal, de modo que isso se reflita em seus relacionamentos fora da família.

Assim, ele aceita sempre a chantagem emocional e os abusos. E toda essa carga emocional ruim pode levar a diversos distúrbios, como ansiedade, depressão e vícios. 

6 livros sobre mãe narcisistas

Você se identificou com a situação? Então, confira abaixo alguns livros sobre mães narcisistas que podem ajudar você a lidar com isso!

Mães que fazem mal

Esse livro foi escrito pela psicanalista Silvia Lobo. Nele ela mostra como que, muitas vezes sem querer, as mães têm atitudes tóxicas com seus filhos. Seja transferindo para eles suas frustrações e sonhos, ou até mesmo exagerando no cuidado.

Com uma escrita leve, a escritora traz casos clínicos reais de filhos que só descobriram na terapia que sofriam com esse problema relacionado à mãe. 

Além disso, Silvia Lobo traz reflexões valiosas destinadas às mulheres, de modo que elas reflitam sobre si mesmas, suas limitações e desejos. Uma vez que antes de serem mães, elas são mulheres e precisam tratar suas questões individuais. 

Eu, inútil 

Essa obra, escrita por Cibele Laurentino, conta a história de Madalena, que sofreu durante toda a sua infância com os abusos da mãe narcisista.

A protagonista sofre diversos abusos psicológicos e físicos, desde xingamentos e ofensas, até agressões físicas.

Por isso, Madelena sempre se sente feia e inútil, além de um peso, como se ela fosse responsável por acabar com a felicidade da mãe, quando nasceu. Assim, a menina desenvolve traumas, problemas psicológicos e não consegue se enxergar como uma pessoa de valor, que tem uma identidade e qualidades próprias.

Nesse livro é possível ver como é difícil lidar com esse tipo de trauma, mas que, sim, pessoas que sofreram com isso podem se recuperar!

Filhas de mães narcisistas 

Filhas de mães narcisistas, Conhecimento Cura foi escrito pela conselheira de traumas e terapeuta cognitivo-comportamental Michele Engelke. Essa obra foi feita com base na experiência da psicóloga em tratar filhas de mães tóxicas.

Assim, visando a ajudar essas mulheres que passaram, ou ainda passam, por uma relação disfuncional com a mãe, a autora apresenta sinais de uma mãe narcisista e táticas tóxicas que geralmente são usadas por mães assim.

Além disso, Michele Engelke também fala sobre a saúde mental e os problemas enfrentados pelas filhas de mães abusivas. De modo que, ao entender a situação, elas possam aprender a cuidar melhor de si e tomarem o controle de suas vidas. 

Prisioneiras do espelho

Essa é outra obra escrita por Michele Engelke na qual ela analisa o comportamento das mães narcisistas e como essas atitudes afetam, de modo negativo, o relacionamento entre mãe e filha.

Ao ler esse livro, mulheres que sofreram com esse tipo de relação abusiva começam a entender melhor como o narcisismo da mãe as afeta. Além de aprender a como superar os problemas deixados por essa relação, como: baixa autoestima, perfeccionismo e culpa.

Além disso, a obra ensina a como impor limites e melhorar os relacionamentos de modo geral, não deixando mais que a passividade atrapalhe as diversas áreas da vida. 

Narcisistas e abuso emocional

Escrito por Juliana Siqueira, esse livro tem como objetivo apresentar, de forma acessível, características de pessoas narcisistas e os abusos emocionais presentes em relações tóxicas. 

Assim, o leitor começa a identificar se existem esses sinais nas pessoas com quem ele convive e começa a tomar medidas práticas para recuperar a própria identidade e o controle da sua vida. 

Minha mãe me ama/odeia: sobrevivendo ao desamor

Esse é um dos livros sobre mães narcisistas que também quebra a ideia de que relacionamentos familiares são perfeitos e que toda mãe é boa. 

Nessa obra, Maria Alice Almeida mostra como é comum que mulheres, mesmo sendo preparadas emocionalmente, ao se tornarem mães, repercutem nos filhos atitudes abusivas e tóxicas. 

Assim, a autora irá compartilhar o aprendizado dela sobre a patologia que afeta muitas mães e fazem com que elas direcionem atitudes de ódio aos seus filhos. 

O objetivo maior do livro é ajudar pessoas que sofreram/sofrem com esse tipo de relação, para que elas possam aprender a ser felizes, ter relacionamentos saudáveis e se livrarem da culpa. 

A psicologia nas suas mãos

Como você viu nas indicações de livros sobre mães narcisistas, a leitura pode ser uma ferramenta poderosa para ajudar você a ressignificar traumas, entender melhor certas situações e começar a viver melhor.

Pensando nisso, os psicólogos da Eurekka criaram livros que servem como guias práticos para as diversas áreas da sua vida, incluindo família e relações tóxicas.

Então, se você quiser complementar sua leitura e compreender mais sobre o assunto, clique aqui e escolha a edição que irá ajudar você a lidar melhor com essa situação!

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Equipe Eurekka

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