Os 5 melhores livros sobre felicidade

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A felicidade é um conceito tão subjetivo que intrigou filósofos, estudiosos e escritores ao longo dos séculos. E, graças à maior acessibilidade, hoje podemos ter acessos a diversos livros sobre felicidade.

A maioria dessas obras são escritas com uma linguagem simples e acessível para todos, transformando o conhecimento científico em algo que todos podem ler, aprender e até mesmo se divertir com ele.

E são esses tipos de livros transformadores que iremos mostrar para você hoje.

Confira!

5 livros sobre felicidade para começar a viver melhor

Os melhores livros são aqueles que tocam nossa alma e mudam nosso modo de viver e ver mundo, não é mesmo?

E acreditamos que esses 5 livros sobre felicidade têm justamente esse poder através das palavras singelas e reflexões profundas.

Então, veja só quais são e escolha o que mais combina com você!

As coisas que você só vê quando desacelera

Escrito por Haemin Sunim, escritor e monge zen-budista da Coreia do Sul, esse livro é um compilado de seus ensinamentos sobre as diversas áreas da vida, desde o amor até o trabalho.

Com uma escrita leve, encantadora e humana, Haemin Sunim mostra também como a atenção plena pode melhorar todas essas áreas. Ensinando, por exemplo, como lidar com as emoções negativas a partir do pensamento consciente. 

Com esse guia ilustrado, com certeza você conseguirá ter dias mais felizes, tranquilos e conscientes. 

Felicidade por acaso

Felicidade por acaso é um livro escrito com base em pesquisas científicas na área da psicologia, neurociência cognitiva, economia comportamental e filosofia.

O autor é Daniel Gilbert, professor de psicologia em Harvard. Assim, nesse livro, ele traz uma reflexão importante sobre a felicidade e a nossa dificuldade em prever o que vai realmente nos fazer felizes.

Ele pontua que quando imaginamos uma situação boa no futuro, somos mais felizes nessas idealizações do que quando esse desejo acontece de verdade. 

Ou seja, ele fala sobre o fato de que nunca seremos tão felizes quanto nossa imaginação nos promete. Mas então, como lidar com isso? 

Na obra, Daniel Gilbert mostra como equilibrar nossas expectativas para com o futuro e sermos felizes no momento presente. 

Amor pelas coisas imperfeitas

Escrito pelo mesmo autor de As coisas que você só vê quando desacelera, esse livro tem como foco ajudar no processo de autocompaixão e relacionamento com o outro.

Muitas vezes, nós carregamos culpa pelo passado e acabamos tendo dias infelizes, cheios de remorso e com aquele incômodo na mente. 

Pensando nisso, Amor pelas coisas imperfeitas traz conselhos preciosos sobre aceitação, perdão, cura, família e acolhimento. Nos mostrando, assim, a felicidade que reside no ato de aceitar a si mesmo e enxergar as situações com mais compaixão.

Felicidade: a ciência e a prática para uma vida feliz

Nesse livro, a psiquiatra Ana Beatriz Barbosa Silva explora a parte biológica por trás da felicidade, mostrando como esse estado acontece através dos neurotransmissores, ondas cerebrais e outras funções do corpo.

Além disso, ela também desmistifica o conceito de felicidade e mostra como tomar atitudes práticas para ter dias mais saudáveis e, portanto, mais felizes. 

Deixa isso pra lá

Deixa isso pra lá é diferente de todos os livros sobre felicidade! Interativo e com vários exercícios criativos, esse livro tem como foco trazer o autoconhecimento e a leveza mental através da arte. 

Como o nome diz, a ideia é que você consiga deixar pra lá aquilo que está te estressando e que está fora do seu controle. Tudo isso através de atividades que ajudam você a se conhecer melhor, distrair a mente e ter dias mais felizes!

Um guia prático sobre felicidade 

Por fim, em 7 minutos, você pode aprender mais sobre a felicidade neste guia prático da Eurekka sobre felicidade. Confira!

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Equipe Eurekka