6 sugestões incríveis de livros para ler no Setembro Amarelo

É muito provável que você já tenha ouvido falar do Setembro Amarelo, afinal essa é uma campanha muito importante na luta pela saúde mental. Por isso, todo ano, a Eurekka traz para você um material selecionado sobre essa data. E, neste texto, vamos apresentar 6 livros para ler no Setembro Amarelo. 

Além disso, você também vai entender mais sobre o que é, de fato, o Setembro Amarelo e o porquê de essa campanha ser tão importante. Bora lá?

O que é Setembro Amarelo?

O Setembro Amarelo é uma campanha de prevenção ao suícidio. Sendo que ela é coligada com o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, que é em 10 de Setembro.

Essa campanha surgiu nos Estados Unidos no ano de 1994, quando Mike Emme, de 17 anos, se suicidou dentro de seu carro, um Mustang amarelo reformado pelo próprio garoto. 

Segundo relatos, Mike era habilidoso e tinha uma alegria contagiante, por isso ninguém esperava que isso fosse acontecer. 

Assim, como forma de homenagem e prevenção, no enterro do menino e em vários lugares, foram entregues cartões com fitas amarelas, nos quais estava escrito: “Por favor, não faça isso. Por favor, peça ajuda”. Além de usarem fitas amarelas no cabelo e roupas amarelas, por exemplo.

Essa foi considerada a primeira campanha contra o suicídio. Logo após, a OMS (Organização Mundial da Saúde) decretou o dia 10 de Setembro o dia oficial de combate ao suicídio. 

E em 2013, a campanha do Setembro Amarelo foi criada no Brasil pelo Centro de Valorização da Vida (CVV) em parceria com o Conselho Federal de Medicina (CFM) e a Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP). 

Por que essa campanha é importante?

Essa campanha é importante, porque o suicídio ainda é um tabu para a maioria das pessoas e existe muito preconceito e diversos mitos sobre esse assunto. O que, muitas vezes, impede que alguém peça ajuda.

Então, o Setembro Amarelo é importante tanto para conscientizar, quanto para ajudar aquelas pessoas que se encontram em situação de risco.

Mas, é importante lembrar que, apesar de esse mês dar maior visibilidade ao tema, a luta contra o suicídio deve ser diária.

E é para ajudar você a entender a causa e se informar que vamos mostrar livros para ler no Setembro Amarelo e levar para a vida!

6 livros para te ajudar a entender melhor o suicídio 

Como falamos, estar bem informado e ajudar desmentir certos dizeres é essencial no combate ao suicídio. 

Então, confira agora 6 livros para ler no Setembro Amarelo e entender mais sobre isso.

1. O Demônio do Meio-Dia

Nada melhor para entender a depressão do que ouvir alguém que passou por ela, não é mesmo?

Andrew Solomon, escritor nova-iorquino, foi acometido pela depressão. Tudo ficou difícil para ele, desde sair para ver os amigos, até levantar da cama. 

E, no meio desse período nebuloso, Solomon decide tentar entender o que era de fato essa doença. Assim, ele se dedicou a estudar o caso, observar como a depressão se manifestou em autores conhecidos, como é vista por diferentes culturas e o que a ciência diz sobre isso.

Assim, tudo que ele descobriu e viu foi documentado e compilado no livro O Demônio do Meio-Dia. Um Best-Seller que leva o leitor a diversos cenários que o ajudam a entender como a depressão se manifesta e o que se tem dito sobre ela em diferentes lugares.

Intercalando relatos pessoais, pesquisas, relatos gerais e citações, Andrew Solomon constrói uma narrativa que, com certeza, vai fazer você repensar o que achava sobre a depressão. 

 2. A Redoma de Vidro

Quais os limites entre a autobiografia e a ficção? 

A Redoma de Vidro é o único romance da poeta Sylvia Plath e, segundo ela mesma, esse livro contém fortes traços autobiográficos, pois foi inspirado no verão de 1952, quando Sylvia foi internada em uma clínica psiquiátrica após tentar suicídio. 

Na história, a protagonista Esther GreenWood mora em New York (EUA) e tem um emprego promissor em uma revista de moda. Porém, mesmo com essas coisas boas, ela é acometida pela depressão. 

Assim, na narrativa, são mostrados os sofrimentos da protagonista e sua jornada de internação em um sanatório. É possível perceber a tensão em que Esther se encontra, com as pressões da vida adulta de ter que decidir o que fazer e as diversas dúvidas que a cercam.

Situações muito parecidas com a da própria Sylvia. É uma narrativa que vale a pena ler para entender um pouco mais sobre o assunto e repensar sobre as pressões sociais, saúde mental, depressão e suicídio. Com certeza é um dos melhores livros para ler no Setembro Amarelo e enteder mais sobre a causa.

3. Viver é a melhor opção

Esse livro é um compilado de dados sobre depressão e suicídio feito por André Trigueiro. Na obra, você vai encontrar informações confiáveis baseadas em relatórios da Organização Mundial da Saúde.

Além disso, o autor disserta sobre a prevenção ao suicídio e fala sobre como esse é um problema de saúde pública.

4. Talvez você deva conversar com alguém

Já imaginou ter a visão do terapeuta sobre o paciente? E ainda ter acesso ao terapeuta como paciente de outro terapeuta? 

Bem diferente, não é? E é sobre isso que esse livro trata. A história é sobre Lori, uma terapeuta. O leitor vê tudo através da mente de Lori enquanto ela atende seus pacientes. Suas percepções, a tentativa de não deixar que seu “eu” fale mais alto na sessão e a tentativa de entender e ter empatia com o paciente.

Além disso, a narrativa também mostra a Lori como paciente. Ou seja, o modo como ela deixa o papel de terapeuta e se torna o foco de uma sessão de terapia, levando suas próprias questões. 

Dessa forma, através desse olhar, o leitor pode acompanhar a melhora de alguns pacientes, o modo como eles se transformam com o tempo e como Lori vai lidando com seus próprios sentimentos.

Esse é um ótimo livro para reflexão, olhar para si e até entender um pouco como funciona o método terapêutico. Quem é psicólogo ou quem faz terapia, com certeza vai se identificar em diversos trechos. 

5. Um crime da solidão

Essa obra é do mesmo autor do livro “O demônio do meio-dia”, citado alguns tópicos acima.

Nesse livro, Andrew Solomon faz um compilado de textos inéditos sobre a depressão e o suicídio. O autor, que sofreu muito com a depressão, faz uma reflexão profunda sobre a necessidade de solidariedade e empatia. Além de se aprofundar na análise de como a depressão acomete as pessoas.

Uma curiosidade interessante é que Sylvia Plath, autora do livro que comentamos aqui, também é citada por Andrew Solomon nesse livro, quando ele reflete sobre como muitos artistas tentaram se salvar pela arte. 

6. A morte é um dia que vale a pena viver

“Saber perder é a arte de quem conseguiu viver plenamente o que ganhou um dia.” 

Só essa frase já paralisa a gente, né? Então, imagina o todo? 

Essa obra da médica e especialista em cuidados paliativos, Ana Claudia Quintana Arantes, é revolucionária, pois traz um novo olhar sobre o modo como estamos vivendo nossas vidas e sobre a morte. 

Ao invés de abordar a morte como um assunto tenebroso, Ana Claudia propõe que morrer não é o problema, mas que o problema é morrer sem se ter vivido plenamente. 

Portanto, ela propõe que façamos da nossa existência e da existência do outro algo agradável, de modo que a partida venha junto com a certeza de que a vida foi vivida.

Além disso, a vasta experiência da autora como médica e especialista em Cuidados Paliativos traz para essa obra uma reflexão profunda, real e transformadora. Um do mais incríveis livros para o Setembro Amarelo.

Conheça o Amarelo Todo Dia, uma campanha da Eurekka

É muito importante que o Setembro Amarelo seja divulgado e que tenha cada vez mais pessoas alcançadas pelo propósito do combate ao suicídio.

Mas sabemos que apenas um mês não é o suficiente para que todas as pessoas tenham as informações e o suporte que precisam. Por isso, a Eurekka criou o Amarelo Todo dia.

Essa campanha tem como objetivo prestar serviços e informações sobre saúde mental durante o ano todo. Afinal, nossa maior missão é que todos consigam lidar com suas dores emocionais e viver bem.

E clicando nesse link, você será redirecionado para uma página de auxílio. Lá, você encontra o contato do Centro de Valorização da Vida, que atende gratuitamente pessoas com depressão e risco de sucídio. Assim, você pode acessar em qualquer hora do dia e receber ajuda especializada.

Além disso, nessa página, temos conteúdos gratuitos de prevenção ao suicídio, como miniguias e vídeos, ambos feitos por psicólogos especializados. E também outros canais de apoio.

Conheça nossa página permanente de ajuda, use e envie, em qualquer época do ano, para qualquer pessoa que esteja precisando de ajuda. 

E não se esqueça: seja amarelo todo dia!

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Equipe Eurekka

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