Fobias estranhas: 6 medos que você talvez tenha mas não sabe

Ansiedade, Saúde mental

Fobia é um medo irracional e, muitas vezes, exacerbado. Ou seja, um exagero relacionado a uma determinada situação, objeto ou características. Mas você sabia que muita gente sofre com fobias estranhas, que os outros sequer imaginam?

Neste texto, vamos falar sobre essas fobias menos comuns, além de mostrar 6 medos que talvez você tenha, mas ainda não sabe! Além disso, você vai entender como pode ser feito o tratamento.

O que causa fobias estranhas ou medo exacerbado?

A ciência ainda não descobriu uma causa exata para o surgimento das fobias, mas, em sua maioria, elas ocorrem ao longo da infância e podem seguir ocorrendo ao longo da vida adulta. Então, você adquire esse medo irracional durante a sua infância e acaba carregando esse medo para dentro da sua adolescência e vida adulta.

A ciência já mostrou que é possível criar um medo em uma pessoa que ainda não tem medo de, por exemplo, cachorros, gatos, altura, entre outros. Você consegue isso através do pareamento de estímulos, que é um processo também conhecido como condicionamento clássico.

Nesse processo, basicamente, a pessoa é posta naquela situação – como em um prédio super alto – e, em seguida, é exposta a um momento de medo. Após isso, o cérebro acaba associando essas duas situações e transformando coisas que são diferentes uma da outra, em duas coisas iguais. Ou seja, se você estava no ambiente super alto e acabou sentindo medo, a partir daí, você passa a desenvolver uma fobia de altura.

O seu cérebro entende que as duas coisas são a mesma, então, estar em um lugar elevado significa medo. Claro que estamos extremamente resumidos e passando por cima de vários pontos técnicos, mas a ideia é divulgar um pouquinho sobre o que causa as fobias.

O fato é que todo mundo tem medo de algo, mas muito medo pode gerar sofrimento e até transtorno de ansiedade.

Qual é a fobia mais estranha do mundo?

Para uma fobia ser estranha ou não, vai depender de quem a está interpretando. No entanto, lemos uma série de listagens de tipos de fobias estranhas, procurando as mais esquisitas para listar para vocês.

A mais estranha que achamos foi o medo de umbigo. Exatamente! E essa fobia se omfalofobia. Já conhecia?

Quem sofre desse medo exacerbado não só não suporta encostar no seu próprio umbigo ou que outra pessoa o encoste, mas também de enxergar um umbigo – seja em uma foto, ou seja na rua.

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6 tipos de fobias estranhas

Além da omfalofobia, exitem algumas pessoas que têm outras fobias estranhas. Confira uma lista com seis delas:

Caetofobia

A pessoa que sofre de caetofobia tem muito medo de cabelos e pode vir até a cortar os própios cabelos, deixando eles bem curtinhos ou, até mesmo, raspar a cabeça. Então, se você encontrar com uma pessoa que sofre de caetofobia, tomara que você não tenha cabelos longos!

Nosocomefobia

Esse é o medo irracionais de hospitais. Claro que ninguém, realmente, gosta de ir para o hospital, pois isso significa doença, morte, complicações etc. Porém, a pessoa que sofre dessa fobia pode até recusar de ir ao hospital ou ter ataques de pânico nesse ambiente. Dessa forma, a condição se torna debilitante, pois mesmo quando há necessidade, a pessoa não consegue ir ao hospital buscar ajuda.

Coulrofobia

Há aqueles que têm medo de palhaço. Apesar de ser esquisito, é de certa forma comum. Em tempos de It – A coisa (filme de Stephen King), pode ser que você ai também não goste muito de palhaços. No entanto, quem sofre de coulrofobia não pode nem enxergar ou imaginar um palhaço, pois sente uma angústia extrema! Complicado, né?

Aritmofobia

Esse é o medo de números, ou de cálculos matemáticos. Só que claro que, se você se considera um aritmofóbico, você vai ter um medo muito grande, no nível de até passar mal!

Kinemortofobia

Essa fobia você pode achar que é brincadeira, mas não, é verdade! Kinemortofobia é a fobia de zumbis. Exatamente!

Quem sofre desse medo não consegue entender porque as pessoas podem gostar tanto de histórias de zumbis, pois, para ela, é aterrorizante. O simples fato de você imitar um zumbi, na frente da pessoa, é capaz de gerar um ataque de pânico ou angústia extrema.

Tafofobia

Essa fobia é a de ser enterrado vivo por engano. Ok, nenhum de nós gostaria de ser enterrado vivo e acordar em um caixão, embaixo da terra. De fato, essa situação é horrível. Porém, quem sofre dessa fobia sente uma angústia constante, reagindo de forma exacerbada a essa situação hipotética.

Tratamentos para fobias estranhas na Eurekka

É possível que, depois de falarmos sobre todas as fobias, você tenha se identificado com algo. Nesse caso, você pode ter se identificado tanto com o conceito de fobia, quanto com alguma das fobias citadas. Ou pode ser que você tenha uma fobia diferente, como medo de espelhos, medo de vegetais ou de qualquer coisa diferente, seja um objeto ou situação.

Não importa qual seu medo. Para qualquer fobia específica, nós sugerimos o tratamento através da exposição.

Esse é um método que já vem sendo estudado pela ciência há uma boa parcela de décadas. Por mais que seja difícil, para se libertar de um medo, você deve enfrentá-lo. Mas calma! O tratamento funciona através de uma escadinha, ou seja, o terapeuta ajuda você a fazer uma escadinha de medos. De quanto você se sente desconfortável enfrentando o seu medo, seja com um som, fotografia, vídeo ou seja até enxergando aquela situação na sua frente.

O terapeuta vai ensinando você a como relaxar nesses momentos, assim como ensinando a lidar com essa angústia. Assim, aos pouquinhos, o seu cérebro vai entendendo que esse medo não precisam ser tão grande assim!

Ou seja, entender que ele pode dar uma relaxada quando estiver em frente a essas situações!

Se você ficou interessado, ou até mesmo sofre com alguma fobia, vem conversar com a gente! Te convidamos a marcar uma conversa inicial na Eurekka, clicando aqui.

A Eurekka é uma clínica de psicologia que atende de forma online e presencial, então, de qualquer lugar do mundo, você pode ser atendido por algum de nossos terapeutas. Queremos te mostrar o quanto podemos te ajudar e o quanto sua vida pode melhorar.

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Luiz Eduardo

Luiz é laureado em Psicologia pela UFRGS e terapeuta Comportamental Contextual, atuando como professor da Formação em Terapias Comportamentais Contextuais da Eurekka. É co-fundador da Eurekka, a startup de Psicologia que se tornou a maior rede de psicoterapia do Brasil. Além de fazer milhares de sessões por mês, a Eurekka também oferece telemedicina, um clube de assinatura, franquia para Psicólogos e outros produtos

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