Estudo sobre imagem corporal: Tudo o que se sabe até agora

Estudos, Para psicólogos

Ficar mais magro, mais forte, aumentar ou diminuir alguma parte do corpo. Esses podem parecer simples objetivos, mas quando são buscados de forma exagerada, podem sinalizar algum transtorno. E é por isso que é importante o estudo sobre imagem corporal nos dias atuais.

Por isso, no texto de hoje, vamos contar o que a ciência tem descoberto por meio de pesquisas sobre imagem corporal, os principais transtornos estudados e soluções para eles.

Boa leitura!

O que é imagem corporal?

A imagem corporal nada mais é do que a forma como cada pessoa enxerga o seu corpo. Isso envolve o que ela vê na sua aparência e quais sentimentos despertam nela diante dessa percepção de si.

O que é distorção corporal?

A distorção corporal, por sua vez, é quando a pessoa tem uma visão irreal de como o seu corpo realmente é. Essa distorção pode ocorrer desde quando visualiza seu corpo muito gordo, ou magro, ou alto ou baixo demais, com alguma desproporção inexistente em alguma parte específica, etc.

Por isso, hoje, pesquisadores da área têm se dedicado a um estudo sobre imagem corporal, entendendo, assim, por que as pessoas têm essa visão, e quais as melhores formas de se melhorar isso. 

Trastorno dismórfico corporal (TDC)

O transtorno dismórfico corporal é definido por uma preocupação excessiva e irracional com a imagem, que faz com que a pessoa veja seu corpo de forma distorcida. Além disso, a pessoa que possui esse transtorno também toma atitudes muito radicais, na busca pelo corpo ideal.

Quem é mais suscetível a ter problemas com sua imagem?

Já foi comprovado através de estudos sobre imagem corporal que as mulheres são mais suscetíveis aos transtornos de imagem. Isso se deve, em especial, por fatores culturais e sociais.

Contudo, o público masculino não está isento dos problemas com a sua imagem corporal. Entre os homens é mais comum que o problema gire em torno do culto ao corpo musculoso e forte. E é por isso que entre eles, é mais comum diagnósticos de vigorexia. Entretanto, outros casos também podem ocorrer.

Transtornos que afetam a alimentação e nutrição

Os estudos mostram que, na busca por um corpo ideal, magro como os das modelos ou forte e musculoso, as pessoas acabam adquirindo alguns comportamentos que viram transtornos alimentares. 

Então, vamos falar um pouco dos transtornos alimentares mais comuns que já foram identificados em estudo sobre imagem corporal:

Anorexia

A Anorexia é identificada pelo desejo excessivo de emagrecer. Por isso, pessoas que possuem esse transtorno alimentar deixam de comer em quase todas as refeições. Isso porque elas se veem sempre acima do peso, mesmo que já estejam muito abaixo e com a nutrição comprometida.

Bulimia

Já a Bulimia é um transtorno alimentar em que a pessoa ingere os alimentos (em sua maioria muito calóricos). Porém, elimina tudo o que ingeriu, seja por vômito ou laxantes. Isso porque, assim como na anorexia, o indivíduo vê seu corpo sempre acima do peso, e busca ficar cada vez mais magro para atender padrões.

Vigorexia

Por fim, a Vigorexia se caracteriza pela busca do corpo esculpido, com músculos à mostra para demonstrar força. Nesse transtorno, a pessoa está sempre fazendo exercícios físicos, e pode até recorrer ao uso de esteroides e anabolizantes para tentar chegar no corpo desejado.

Transtorno de compulsão alimentar periódica (TCAP)

O transtorno de compulsão alimentar periódica é definido pela grande ingestão de alimentos, sem a consciência do quê ou o quanto está comendo, em um período de até duas horas. Para ser diagnosticada com esse transtorno, os episódios precisam ocorrer pelo menos duas vezes na semana, durante no mínimo 6 meses.

Além disso, durante os episódios, o comedor compulsivo sente muita angústia, vergonha, culpa e até mesmo nojo. E, diferente das pessoas que possuem bulimia, ele não força a eliminação de toda a comida ingerida.

Outras formas de buscar o corpo perfeito além da alimentação

Além de alterações drásticas na alimentação e exercícios físicos, mais de um estudo sobre imagem corporal já mostrou que o indivíduo pode buscar algumas outras alternativas para conquistar o corpo  perfeito.

Uma delas é a mudança de partes específicas do corpo através de procedimentos estéticos. Essa é uma alternativa muito buscada pelas pessoas por dar resultados visíveis mais rápido e ser permanente, na maioria dos  casos.

Claro que não é porque alguém está pensando em fazer ou fez algum procedimento estético significa que ela possui um problema com a sua imagem corporal. A questão maior está na busca incessante pelo padrão estético perfeito, sem nunca estar satisfeito com o resultado.

Tratamentos

Em qualquer um dos casos, tratamentos adequados devem ser feitos para garantir a melhora da pessoa. Aqui citamos dois deles que são vitais:

Terapia

Seja qual for o caso de distorção da imagem corporal que a pessoa enfrente, é vital que a terapia seja incluída no tratamento. Em geral, se sugere a abordagem TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental) para esses tipos de transtorno.

Isso porque, nessa abordagem, se trabalha, entre outras coisas, como cada um reage a diferentes situações de acordo com os estímulos que o ambiente traz. Além disso, ela também age a partir do comportamento da pessoa, ou seja, por que ela reage dessa forma e como seria melhor reagir em cada caso.

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Nutrição alimentar

Nos casos em que a alimentação da pessoa sofre mudanças e prejudica a sua obtenção de nutrientes, é vital que haja um acompanhamento com nutricionista. Só ele poderá prescrever uma dieta adequada para o caso de cada indivíduo e que auxilie no tratamento psicológico. 

Aqui na Eurekka,  também temos profissionais especialistas na área da nutrição. Então, aproveite a oportunidade e marque agora mesmo uma consulta com um nutricionista da Eurekka Med para entender melhor o seu caso!

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Equipe Eurekka