Doenças Psicossomáticas: o impacto da saúde mental no corpo

Equipe Eurekka

Existe uma relação direta entre a saúde física e a saúde mental. Não é coincidência que algumas doenças da mente podem, inclusive, afetar o seu corpo! E essas doenças psicológicas que afetam o corpo humano de forma física são denominadas doenças psicossomáticas.

O caso mais conhecido é de quando alguém desenvolve um transtorno mental depois de uma doença física. Como, por exemplo, quando uma pessoa desenvolve depressão após o diagnóstico de uma doença terminal. Mas a verdade é que o contrário também acontece, e com grande frequência!

Neste post vamos explicar mais a fundo do que se trata este tipo de transtorno, como identificar os seus principais sintomas e como tratá-los! Aqui você vai descobrir quais são as principais doenças psicossomáticas e como a terapia comportamental pode ajudar a superar esse desafio.

O que são doenças psicossomáticas?

Na doença psicossomática, ou somatização, a pessoa reclama de muitos sintomas físicos, como: tremores, diarreia e irritações na pele.

Mas, quando investigado mais a fundo, essas queixas não estão relacionadas a nenhuma causa física! E isso ocorre pois os sintomas estão relacionados a uma causa emocional, eles são a resposta física do organismo a um transtorno psíquico.

Independentemente da emoção que sentimos, nosso corpo vai reagir a ela. E essa ligação acontece através de neurotransmissores, que espalham informações por todo o nosso cérebro. Uma pesquisa da Pennsylvania State University, identificou que o humor negativo e situações de estresse alteram a imunidade e aumentam o risco de inflamações no corpo.

Dessa forma, a somatização (resposta física a um “mal” psicológico) ocorre quando há uma alteração numa glândula específica do nosso corpo, parte do sistema nervoso. Ela tem ligação direta com o hipotálamo, que é responsável pela produção de hormônios que controlam as funções do organismo.

No momento em que reações e modificações ocorrem na conexão com o cérebro, provocadas pelos sentimentos e emoções das pessoas, os sintomas físicos podem aparecer.

Embora o conhecimento sobre as doenças psicossomáticas não seja muito disseminado na população geral, elas são bastante comuns. Exatamente pela falta de informação sobre o assunto, a identificação e o diagnóstico podem ser um grande desafio.

O processo de somatização de uma doença psíquica, ou seja, a sua consequência física, não ocorre de forma consciente, o que dificulta a identificação da causa do sintomas. Mas com a ajuda de um profissional e exames para descartar causas biológicas para os sintomas, o tratamento de doenças psicossomáticas é possível.

Quais as causas das doenças psicossomáticas?

pessoa experienciando alguma das doenças psicossomáticas

Primeiramente, existem muitos tipos de doenças que se encaixam na categoria de psicossomáticas e, portanto, diversas causas distintas.

As razões para o desenvolvimento de uma doença psicossomáticas são bastante pessoais. Porque tudo depende da forma como a mente e o corpo de cada indivíduo interagem e reagem aos estímulos do mundo exterior.

Certos transtornos psíquicos representam uma maior possibilidade de somatização, como é o caso da depressão, da ansiedade e do estresse. Algumas situações que podem desencadear esses problemas são:

  • Eventos traumáticos (atuais ou passados);
  • Sobrecarga (no trabalho, na vida pessoal, no ambiente familiar e outros);
  • Violência psicológica, física ou sexual;
  • Repressão de emoções negativas, ou dificuldade em falar sobre desafios emocionais;
  • Situações gerais que gerem sentimentos como: raiva, ansiedade, estresse, nervosismo ou outras sobrecargas emocionais negativas.

Além das causas citadas acima, a predisposição genética também tem um papel ativo no desenvolvimento das doenças psicossomáticas. Portanto, se algum de seus familiares tem tendência a desenvolver sintomas físicos por conta de questões emocionais, fique atento aos sinais do seu corpo.

Como confirmar se estou tendo uma doença psicossomática?

Sempre que tratamos de alguma doença aqui no blog, ressaltamos a necessidade de buscar um profissional adequado para que o diagnóstico seja feito de forma segura. Com as doenças psicossomáticas não é diferente! Principalmente, pela dificuldade que existe em distinguir os sintomas que são causados por fatores biológicos daqueles causados por fatores psicológicos.

O diagnóstico exato de uma doença psicossomática deve ser feito por um psiquiatra, mas é possível que a suspeita surja após a ida a um clínico geral ou outro médico que não tenha conseguido encontrar causas biológicas para os sintomas apresentados.

É importante frisar que se a causa não for um sintoma físico, significa, necessariamente, que ela é uma problema psicológico. Por isso, o profissional deve extinguir as possibilidades físicas para que haja um diagnóstico psicossomático seguro.

É comum que os sintomas se intensifiquem em momentos de ansiedade, estresse e pressão sentimental, ou que o paciente fique doente apenas nessas condições. Esteja atento às respostas que seu corpo da ao estado emocional no qual você vive. E se tiver suspeitando da possibilidade de somatização, o melhor é buscar ajuda de um profissional adequado, ok?

Abaixo, listamos alguns do principais sintomas físicos e psicológicos que podem ajudar na identificação de uma doença psicossomática:

Sintomas físicos

  • Vômitos, constipação e/ou diarréia;
  • Gastrite, problemas renais ou úlcera;
  • Pressão alta ou baixa;
  • Problemas cardíacos;
  • Varizes;
  • Tosse, alergias, bronquite ou asma;
  • Obesidade ou disfunções hormonais;
  • Problemas de pele;
  • Impotência, infertilidade ou disfunções;
  • Dores musculares, problemas nos ossos e tendões;
  • Dor de cabeça, enxaqueca e tremores;
  • Aumento dos batimentos cardíacos, tremores, respiração rápida e falta de ar;
  • Suor frio ou excessivo;
  • Boca seca, enjoos, dor no estômago;
  • Sensação de nó na garganta;
  • Dor no peito, nas costas e na cabeça;
  • Manchas vermelhas ou roxas na pele.

Sintomas psicológicos

Doenças psicossomáticas mais comuns:

doenças psicossomáticas

Como falamos antes, as doenças psicossomáticas costumam ser bastante pessoais, atacando órgãos específicos em cada paciente!

Mesmo assim, algumas doenças são mais comuns que outras. Conheça algumas:

Fibromialgia

Segundo a Associação Nacional contra a Fibromialgia e Síndrome de Fadiga Crônica, a fibromialgia é uma patologia que atinge de 2% a 5% da população adulta no brasil, dos quais aproximadamente 90% são mulheres.

Mas, sua gravidade depende da intensidade dos sintomas, que são: fadiga constante, sono não reparador, dor de cabeça, dores musculares e/ou distúrbios gastrointestinais.

A fibromialgia não apresenta causas aparentemente plausíveis nem conhecidas. Então, a resposta para os doentes da fibromialgia é que as causas são emocionais, relacionando-se com o sistema motor, rendimento e autocrítica.

Enxaqueca

Esta é uma condição neurológica que pode causar muitos sintomas, dentre eles: dores de cabeça intensas e recorrentes e náusea. E esses sintomas podem durar horas ou até mesmo dias, em uma crise muito intensa.

Assim, a enxaqueca psicossomática pode ser desencadeada por episódios de estresse, ansiedade e depressão. Mas quando não tratada, esta relação pode se tornar crônica, com o aparecimento da dor sempre que fortes emoções atingem o paciente. 

Ansiedade

O sentimento de ansiedade, reação a uma ameaça real ou não, interna ou externa, é processo emocional altamente desagradável que pode ser acompanhado de uma ou mais sensações físicas.

Entre os sintomas mais comuns podemos citar: urgência repentina de evacuar, diarreia, dores de cabeça, erupções na pele e outros do sintomas já citados. 

Desafios das doenças psicossomáticas

Os desafios que uma doença psicossomática traz à vida do paciente vão além da dificuldade de diagnóstico. Porque como ela é uma doença que surge de forma inconsciente, as suas consequências serão controladas através do tratamento do transtorno psicológico que estão causando elas. Portanto, os sintomas físicos podem ser aliviados à medida que as emoções são controladas.

Porém, esse efeito reflexo das emoções no corpo físico não some completamente. Ou seja, mesmo que o desequilíbrio emocional seja tratado, os sintomas podem voltar a ocorrer em episódios específicos!

Como prevenir doenças psicossomáticas?

A melhor forma de prevenir doenças psicossomáticas é cuidar da sua saúde emocional. No ser humano, corpo e mente estão totalmente interligados e sofrem as consequências dessa ligação o tempo todo. Por isso, prestar atenção aos sintomas psicológicos é tão importante quanto fazer os exames de rotina.

Nesse sentido, desenvolver o autoconhecimento é um ótimo caminho para a prevenção de transtornos ligados às nossas emoções. Quando prestamos maior atenção à forma como nossa mente reage ao mundo exterior, aprendemos a prever momentos estressores e a lidar melhor com eles.

Outra forma eficiente de prevenir transtornos emocionais é manter uma vida saudável e prazerosa. Busque atividades que te fazem bem, converse com pessoas que você gosta e não guarde seus problemas para si. Além disso, não é possível estar feliz e sorrindo sempre para todos, portanto busque entender os seus sentimentos sem os reprimir.

Ao mesmo tempo, a psicoterapia é a melhor ferramenta na busca de autoconhecimento e saúde emocional, busque um profissional que possa te guiar a uma vida plena e distante destes riscos.

Tratamentos das doenças psicossomáticas

pessoa cuidando de sua saúde mental

Muitas vezes, as doenças psicossomáticas podem acompanhar o paciente ao longo de toda a vida. Isso ocorre porque os sintomas são respostas automáticas e o nosso corpo está acostumado a responder assim. Portanto, o melhor tratamento é a psicoterapia e a mudança de hábitos.

Estas duas ferramentas irão te ajudar a entender como seu sistema emocional funciona e de quais formas você pode mantê-lo equilibrado. E, assim, evitar consequências físicas de emoções descontroladas.

Não se estressar, evitar conflitos e brigas no trabalho, escola ou na residência, e aproveitar bem os momentos de lazer e descanso também ajudam no tratamento.

Para o tratamento de alguns sintomas, é possível que o médico escolha combinar o tratamento psicológico com remédios para aliviar o sofrimento físico, como pomadas para erupções da pele. Mesmo assim, o real controle ou extinção dos sintomas é apenas alcançado através do cuidado diário com a saúde mental!

Remédios psicotrópicos, como antidepressivos e ansiolíticos, podem ser utilizados no tratamento para ajudar na redução da ansiedade, na amenização dos transtornos de humor e no desenvolvimento de auto-estima e autoconfiança. Assim, conforme o humor melhora e a ansiedade diminui os sintomas também reduzem significativamente.

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2 replies on “Doenças Psicossomáticas: o impacto da saúde mental no corpo”

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