O que é crise de personalidade, quais os sintomas, causas e tratamento

Equipe Eurekka

Você já se pegou ansioso com o futuro e com medo de tomar decisões? Ou, ainda, questionando suas atitudes passadas? Talvez você até pense: afinal, quem eu sou? Caso tenha respondido que sim, você já passou, ou está passando, por uma crise de personalidade.

Mas não se preocupe, pois é muito comum que as pessoas passem por isso. E por ser algo que atinge muitas pessoas, neste texto, nós vamos explicar por que isso acontece, quais os seus sintomas e como passar por essa fase difícil.

Então, se você quer saber mais sobre isso e receber ajuda para lidar com a crise de personalidade, continue com a gente!

O que é crise de personalidade? 

Todos nós estamos em constante mudança. Cada ano que passa, temos novas experiências e eventos que impactam em quem somos. No entanto, quando isso acontece de forma muito intensa nós podemos ter uma crise de personalidade. 

A crise de personalidade costuma aparecer na forma de questionamentos: qual o sentido da vida? Qual o meu propósito? Para onde estou indo? Tomei as decisões certas?

Há fases em que isso é mais comum de acontecer. Entre elas, estão a adolescência, a idade dos 20 anos e a meia idade. Além disso, alguns eventos também podem ser o gatilho para a crise, como se tornar mãe/pai ou ser demitido. 

Sintomas da crise de personalidade

Os sintomas da crise de personalidade podem variar. Além disso, o “tema” desses sintomas pode ser diferente, porque depende do que levou à crise de personalidade.

Alguém que foi demitido, por exemplo, pode ter dúvidas sobre seu desempenho profissional.  Já alguém que se tornou mãe recentemente pode se sentir sobrecarregada e se questionar: vou ser uma boa cuidadora?

Então, levando em conta essa grande variedade de manifestações das crises de personalidade, citamos abaixo os sintomas mais comuns

  • Sentir-se sem um sentido de vida;
  • dificuldade em tomar decisões;
  • ansiedade com o futuro;
  • crises existenciais;
  • tédio ou exaustão com a vida;
  • sentir-se frenético e querer fazer várias coisas novas;
  • se perguntar sobre atitudes do passado;
  • raiva e irritabilidade;
  • Abuso de álcool ou outras drogas;
  • mudanças bruscas na ambição;

Qual a diferença entre crise de personalidade e transtorno de personalidade?

A crise de personalidade é muito intensa e acontece em um período específico da vida da pessoa, como a adolescência. 

Já o transtorno de personalidade é um padrão rígido e persistente de comportamentos e pensamentos disfuncionais que causam grande prejuízo e sofrimento para o sujeito.

Além disso, esse padrão se desvia das expectativas da cultura da pessoa, como infração de leis e direitos do outro. Esse ponto é essencial para diferenciar os dois, uma vez que as crises de personalidade são algo comum ao longo da vida. 

O que pode gerar uma crise de personalidade?

Como falamos acima, há diversas questões que podem levar a uma crise de personalidade. E, abaixo, vamos ver com mais detalhes algumas delas. 

homem de meia idade com crise de personalidade

Crise de meia-idade 

A meia idade é o período entre os 40 e os 65 anos. E, nessa fase, é comum que algumas pessoas se questionem sobre suas decisões. Além disso, podem se sentir “correndo contra o tempo” pela idade um pouco mais avançada. 

Também existem algumas outras questões que podem gerar e precipitar essa crise. Entre elas, estão mudanças nos papéis sociais, de emprego, síndrome do ninho vazio e outras.

Crise dos 20 anos 

Os 20 anos marcam a transição entre a adolescência e a idade adulta. É uma fase de muitas mudanças e expectativas sobre a vida adulta. Alguns temas comuns das preocupações que levam à crise dos 20 anos são a carreira, relacionamentos e sair da casa dos pais.

Além disso, essa costuma ser a fase em que as pessoas começam a, de fato, tomar suas próprias decisões. Por isso, surge o medo de ter que bancar as consequências dos próprios atos. Sendo tudo isso um prato cheio para uma crise de personalidade.

Grandes mudanças

Grandes mudanças também podem ser a causa de uma crise de personalidade.Por exemplo, ser mãe ou pai, ser demitido, passar pelo luto de uma pessoa significativa, mudar-se para longe da família, amigo e outros. 

Essas mudanças colocam a pessoa em uma situação instável. Além disso, a pessoa fica cheia de dúvidas: é a hora certa de ser pai? E se eu voltasse para o Brasil? Mudo de carreira? Continuo ou não nessa relação? Ou seja, toda essas perguntar também podem levar a uma crise.

adolescente chorando

Adolescência 

A adolescência é um período delicado do desenvolvimento. Pois é o início da fase de transição entre a infância e a idade adulta, na qual muitas mudanças acontecem. Entre elas, estão a alteração do corpo, da voz, a primeira menstruação para as meninas, entre outras. 

Além disso, é o período de busca da identidade e do sentimento de pertencimento a um grupo. O que pode fazer com que o adolescente se afaste dos pais para tentar descobrir quem ele é. 

Junto a isso, novas responsabilidades surgem e é preciso abandonar alguns comportamentos infantis. E isso pode ser bem assustador para a pessoa, uma vez que todas essas novas demandas e transformações podem sobrecarregar o adolescente e causar uma crise de personalidade. 

Transtorno de Personalidade Borderline

O transtorno de personalidade borderline tem por característica um padrão persistente de instabilidade emocional e de comportamentos extremos. Assim, esses comportamentos afetam muito a vida e as relações da pessoa. 

Além disso, perturbações na identidade são frequentes nesse transtorno. Assim, a pessoa sente que não tem uma essência definida, como se fosse um “camaleão”. É comum, portanto, que pessoas com transtorno borderline tenham crises de personalidade recorrentes.  

banner terapia

Testes de Personalidade

Os testes de personalidade servem para identificar os nossos padrões de comportamento. Ou seja, ele nos ajuda a entender qual o nosso jeito de agir, pensar e sentir. 

Hoje, entende-se que a personalidade é resultado da união de questões inatas da pessoa, como seu temperamento, e o meio em que ela vive. Disso, resultam as nossas características individuais. 

Assim, para determinar essas características, os testes analisam uma série de fatores. Os quais podem ser aplicados tanto por questionários, quanto por desenhos e figuras.

E esses testes de personalidade são mais uma forma de adquirir autoconhecimento. Dessa forma, esse conhecimento pode ajudar muito você a encontrar soluções e meios de sair de uma crise de personalidade. 

Tratamento para crises de personalidade

Não há um “tratamento” padrão para crise de personalidade, pois depende da causa. Assim, no caso de um transtorno borderline, o tratamento será com terapia e medicação. Mas na crise de meia idade ou dos 20 anos, a solução pode ser desenvolver mais o autoconhecimento. 

E como fazer isso? Uma ótima forma é através da terapia. Dessa forma, você vai poder entender o que é importante para si e como se aproximar disso. Ou seja, é uma forma de conferir um sentido para a vida e diminuir a intensidade de possíveis crises ao longo do caminho. 

sede da Eurekka

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Você já passou por alguma crise dessas? Ou sente que ainda está em crise? Se sim, terapia com a Eurekka pode ajudar você a passar com mais leveza por essas situações! 

Porque aqui na Eurekka nós temos uma equipe de psicólogos muito experientes que auxilia você na caminhada do autoconhecimento! Eles vão ajudar você na descoberta do que é importante para você e o que dá sentido para a sua vida! 

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