5 dicas de saúde mental para a sua empresa

5 dicas de saúde mental para a sua empresa

Ao longo dos últimos anos, surgiram muitas pesquisas que comprovaram a importância de investir em saúde mental para a sua empresa. Por exemplo, uma pesquisa realizada no Brasil mostra que pelo menos 49% dos entrevistados já tiveram crises de ansiedade por causa da pressão no trabalho e que 20% se sentem sempre pressionadas. Com esse…

Como ter DISCIPLINA se eu não tenho MOTIVAÇÃO?

Como ter DISCIPLINA se eu não tenho MOTIVAÇÃO?

Se você já começou um projeto novo ou quis mudar a rotina, como começar uma dieta ou estudar mais, você sabe que a motivação nem sempre nos ajuda a mudar. Então, como ter disciplina se eu não tenho motivação? Pode parecer a mesma coisa, mas a disciplina tem uma função bem diferente da motivação. Na…

Autogestão: o que é, vantagens e como praticar

Autogestão: o que é, vantagens e como praticar

Talvez você já tenha visto essa palavra por aí, mas não sabe bem como colocar este conceito na sua vida pessoal. Mas a autogestão é indispensável para quem quer ser mais produtivo e comprometido, além de ser uma habilidade vital no ambiente de trabalho. Por isso, a Eurekka separou para você uma explicação completa sobre…

Criação de metas: como o modelo SMART pode te ajudar

Criação de metas: como o modelo SMART pode te ajudar

Qual dessas opções você prefere: ser uma pessoa organizada, no controle da sua vida, ou ser uma pessoa que apenas deixa a vida te levar e que fica apagando incêndios o tempo todo? É por isso que existe a criação de metas: para evitar que você se torne o segundo tipo de pessoa. Uma vida…

Felicidade no trabalho: o que faz seu colaborador feliz?

Felicidade no trabalho: o que faz seu colaborador feliz?

Você sabia que a felicidade é um estado de espírito? Dessa forma, está ligada ao sentimento de estar bem em algum lugar ou com alguém. A princípio, quando um indivíduo está em felicidade no trabalho, ele sente uma série de emoções positivas como realização, motivação e disposição. Além disso, é importante que cada colaborador se…

3 aplicativos para manter o foco e te ajudar a ser produtivo

3 aplicativos para manter o foco e te ajudar a ser produtivo

Você já sentiu que não consegue cumprir suas tarefas como deveria? É horrível quando isso acontece e sua produtividade começa a cair, não é mesmo? Mas a solução para esse problema pode ser simples: aplicativos para manter o foco.  Conheça agora dicas imperdíveis e aplicativos simples, mas poderosos, para ajudar a organizar sua rotina e…

Relacionamento interpessoal no trabalho: por que é tão importante?

Relacionamento interpessoal no trabalho: por que é tão importante?

Ter um bom relacionamento interpessoal no trabalho é importante, pois passamos muito tempo neste local. Sigmund Freud, pai da psicanálise, já dizia: “O ser humano é um ser relacional”. Em outras palavras, somos seres que precisam estar em contato com outras pessoas. Imagine um mundo onde você vai ao trabalho e está todo mundo de…

A saúde mental dos professores: como preservá-la

A saúde mental dos professores: como preservá-la

A sociedade reconhece que o professor é um profissional que costuma se virar em qualquer situação. Em especial, na pandemia do Covid-19, o esforço desses profissionais foi incrível. No entanto, como será que ficou a saúde mental dos professores? Foi assustador quantos profes ficaram doentes, na mente e no corpo. Mesmo assim, eles seguraram a…

Orientação vocacional: 5 dicas para pais ajudarem os filhos

Orientação vocacional: 5 dicas para pais ajudarem os filhos

Algumas famílias se preocupam com a escolha profissional dos filhos desde pequenos. Por isso, investem em estratégias de orientação vocacional, buscando despertar, desde cedo, o interesse por alguma habilidade. Até aí não tem nada demais, pois é natural que os pais queiram garantir que os filhos tomem rumos profissionais de sucesso. O problema é quando isso…

Os 6 melhores livros sobre liderança assertiva

Os 6 melhores livros sobre liderança assertiva

A História da humanidade mostra grandes líderes, que tomaram decisões importantes e, de verdade, mudaram o mundo. Daí a gente pensa: “eles nasceram para isso, a liderança estava no DNA deles”. Só que não é bem assim. Afinal, as pesquisas mostram que uma liderança assertiva pode ser construída a partir das experiências que a gente…