Testosterona baixa no homem: como identificar e aumentar?

Testosterona baixa no homem: como identificar e aumentar?

Depressão, dificuldade de concentração, perda de cabelo, excesso de peso, osteoporose, libido baixa são sintomas da baixa testosterona. Este é um problema pouco conhecido e que é comum em homens mais velhos. Ficou curioso e quer saber um pouco mais? Então, vem comigo na leitura desse texto!  O que é testosterona? A testosterona é um…

Suplementos: conheça os 3 essenciais para quem faz academia

Suplementos: conheça os 3 essenciais para quem faz academia

Suplementos são produtos bastante procurados por praticantes de musculação, mesmo para iniciantes. Mas será que todos os suplementos são tão efetivos? Se não, quais seriam mais relevantes? Venha comigo que, ao final desse texto, tudo vai ficar mais claro para você. Os suplementos realmente ajudam nos treinos? Esta pergunta pode ter duas respostas: sim e…

Suplemento de vitamina C vale a pena? Você deve tomar?

Suplemento de vitamina C vale a pena? Você deve tomar?

Muitas pessoas procuram tomar suplemento de vitamina C por conta das suas várias funções importantes para o organismo. Por exemplo, a vitamina C tem ação antioxidante, colabora para as defesas do corpo, ajuda na saúde da pele e, ainda, contribui para prevenir diversas doenças. Mas será que todo mundo precisa suplementar a vitamina C? E,…

Testosterona: sinais de que está baixa e como aumentá-la

Testosterona: sinais de que está baixa e como aumentá-la

Hoje vamos dar uma olhada em alguns dos benefícios físicos e psicológicos que vêm com ter níveis ideais de testosterona. Você já deve conhecer alguns dos benefícios, mas alguns dos que discutimos aqui podem te surpreender. O que é testosterona? A testosterona (T) é um hormônio produzido pelo corpo humano. É produzido principalmente nos homens…

Cloreto de magnésio: para que serve, como tomar e onde comprar

Cloreto de magnésio: para que serve, como tomar e onde comprar

Você pode já ter ouvido o nome “cloreto de magnésio”. Afinal, hoje em dia, esse é um suplemento bastante consumido e recomendado por especialistas.  Mas você sabe como ele atua no seu organismo? Esse suplemento tem um papel vital no nosso organismo, e sua falta pode acarretar graves consequências à saúde.  Inclusive, pesquisas apontam que o…