A vitamina D, mais conhecida como a “Vitamina do Sol”, está entre as mais comentadas em todo mundo. Não é por menos. Afinal, essa vitamina é um nutriente robusto. Ela fortalece os ossos, ajuda a absorver cálcio e aumenta a imunidade. Ficou curioso e quer saber mais? Venha comigo na leitura desse texto! O que…
Suplementos são produtos bastante procurados por praticantes de musculação, mesmo para iniciantes. Mas será que todos os suplementos são tão efetivos? Se não, quais seriam mais relevantes? Venha comigo que, ao final desse texto, tudo vai ficar mais claro para você. Os suplementos realmente ajudam nos treinos? Esta pergunta pode ter duas respostas: sim e…
Muitas pessoas procuram tomar suplemento de vitamina C por conta das suas várias funções importantes para o organismo. Por exemplo, a vitamina C tem ação antioxidante, colabora para as defesas do corpo, ajuda na saúde da pele e, ainda, contribui para prevenir diversas doenças. Mas será que todo mundo precisa suplementar a vitamina C? E,…
Você pode já ter ouvido o nome “cloreto de magnésio”. Afinal, hoje em dia, esse é um suplemento bastante consumido e recomendado por especialistas. Mas você sabe como ele atua no seu organismo? Esse suplemento tem um papel vital no nosso organismo, e sua falta pode acarretar graves consequências à saúde. Inclusive, pesquisas apontam que o…
