O que leva você a acordar todos os dias e ir para o trabalho? Você já pensou o que te faz pegar um papel, anotar seus planos e se organizar pra conquistá-los? A gente acha que a maioria d...

Você sente que precisa cuidar da sua saúde mental e por isso está procurando saber mais sobre a terapia em Porto Alegre no formato presencial? Então você veio ao lugar certo! No texto de ...

O termo melancolia é usado de forma muito frequente. Tanto por nós, no nosso dia a dia, quanto por artistas em suas grandes obras e produções. Mas a verdade é que, muitas vezes, o senso c...

Já houve algum momento da sua vida em que você não conseguiu alcançar suas metas? Ou esteve tão indisposto que nem conseguiu cuidar da sua saúde? Procrastinar suas atividades é algo comum...

Lembra aquela situação em que as coisas teriam sido melhores se você tivesse agido diferente? Com certeza você e as pessoas ao seu redor já passaram por isso. Mas, afinal, o que é o arrep...

O bullying que você sofreu quando criança pode estar afetando sua vida hoje. Dificuldade em se relacionar, tendência a alguns transtornos psicológicos, sentimento de insegurança, baixa au...

É possível que você já tenha feito uma lista de coisas para fazer antes dos 30 anos: o trabalho dos sonhos, a estabilidade financeira e o casamento com alguém que você ama. Só que o tempo...

Hoje, fala-se muito em cuidados com a saúde mental dos colaboradores e isso é muito necessário. Mas acontece que as lideranças não são super-heróis e não estão livres de transto...

Apesar de ser o mais comum, o bullying não é exclusivo do ambiente escolar e nem restrito a crianças e adolescentes. Infelizmente, o bullying adulto também pode ocorrer, afetando pessoas ...

“Por quê, Deus? Por quê? Nós tínhamos um acordo, deixe os outros envelhecerem, não eu!”. Essa famosa cena de Joey, da série Friends, é tão cômica, quanto verdadeira. Isso porque o medo de...

A mente cheia, procrastinação, ansiedade e fuga. Esses são alguns sintomas que surgem quando optamos por fugir dos problemas e deixá-los ali em uma gaveta no fundo da nossa memória. ...

Você já sentiu que tem muito a dizer ao mundo, mas lhe faltam palavras e meios para fazer isso? Talvez você sinta sua mente cheia de ideias e emoções, porém não consegue transformar isso ...

Seja no trânsito, no trabalho, em casa, ou em qualquer outro ambiente, todos nós já sentimos raiva e acabamos agindo de forma impulsiva. E, depois desse pico de estresse, nos pegamos pens...

Muito se fala sobre como devemos acolher a todos com gentileza e doação. E isso é maravilhoso! Acontece que, às vezes, nos esquecemos de nós mesmos, de sermos gentis com a nossa vida e pe...

Devido a diversos fatores, algumas pessoas acabam tendo como único tempo livre o período noturno para focar nos aprendizados para provas de vestibular, concursos ou até mesmo de cursos da...

O abuso é uma forma de violência que pode ocorrer em diferentes contextos e afetar pessoas de todas as idades, gêneros, raças e classes sociais. Mas, mesmo sendo um problema sério e que a...

Você tem o costume de levar o celular para cada cômodo da casa que você vai? E, no trabalho, você mantém ele sempre por perto? Quem sabe você até já sentiu efeitos negativos de ficar muit...

Conhece alguém que é viciado em games, ou até mesmo você sente que pode estar exagerando na dose às vezes? Hoje em dia, com a grande oferta de videogames mega modernos, muitos estudos têm...

Você tem sofrido muito com várias dores e não consegue descobrir o porquê delas? Isso pode significar um desequilíbrio emocional. E cada dor é um sinal diferente de um problema emocional ...

Se estabelecer objetivos claros já é difícil, cumpri-los parece quase uma missão impossível. Afinal, são tantas coisas para pensar e a rotina é tão agitada, que sobra pouco tempo para ava...

É muito comum que as empresas peçam aos colaboradores uma autoavaliação no final de um projeto ou de um período de trabalho. No entanto, a autoavaliação é uma hábito que precisa estar pre...

Já imaginou como seria viver sem se culpar pelas coisas que fez e que acredita que não ficaram tão boas? Ou não sentir receio de começar uma atividade porque sabe que tem capacidade para ...

Você pensou que a leitura fosse um simples entretenimento? Ou que ela servia apenas para estudiosos aprenderem mais sobre teorias de suas áreas de conhecimento? De fato, ela pode ser usad...

Perdoar os outros pode já não ser uma tarefa fácil. Há situações que despertam muitas mágoas, clima tenso e discordância. Mas, e quando você precisa se desculpar? Muitas vezes essa tarefa...