Se você costuma sentir-se inseguro e sem autoconfiança, isso pode estar relacionado à falta de autoconhecimento. Muitas pessoas vivem no automático e não saber muito sobre o que gostam, o...
“Resiliência” não é apenas uma palavra bonita para tatuar, mas sim uma habilidade muito necessária para todos. E, apesar de aparecer bastante em redes sociais, a maioria das pessoas não e...
Ao longo da vida, o termo “libido” teve diversos significados no trabalho de psiquiatras e psicanalistas – como Sigmund Freud, que o colocou ao lado de seu dualismo instintivo, e Ca...
O autocuidado nada mais é do que cuidar de você mesmo. Pode ser aquele tempinho que você tira no dia para tomar um banho mais demorado ou a terapia que você faz uma vez por semana. A ques...
Todo ser humano possui diversas emoções básicas, porém nem todo ser humano dá a devida atenção as emoções que sente. Muitos por falta de conhecimento, outros por falta de vontade, passam ...
Durante toda a vida nos ensinam que agradecer é um sinal de boa educação. Mas o que provavelmente não nos ensinaram é que a gratidão trás inúmeros benefícios. Tanto para o nosso bem estar...
De acordo com estudos da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), 72% dos brasileiros sofrem de doenças relacionadas ao sono, o que é um grande perigo, uma vez que essas doenças podem desencadear...
O coração acelera, os músculos se contraem e o ar parece faltar dos pulmões. A pele fica rosada, os olhos arregalados e então você fica em êxtase. Essas reações, para você, são emoções ou...
Não é novidade que cigarro causa inúmeros prejuízos ao organismo. As substâncias presentes nele podem causar diversos tipos de câncer, mudança na voz e até infarto e AVC. Mas como parar d...
Neste mês de Setembro Amarelo, o mês internacional da prevenção ao suicídio, a Eurekka está buscando produzir conteúdo para a conscientização e maior entendimento sobre o assunto. I...
Você já deve ter ouvido falar sobre o Setembro Amarelo. Mas você sabe bem do que se trata e a sua importância? Setembro Amarelo é uma campanha de conscientização sobre prevenção ao suicíd...
A perda de uma pessoa querida ou algo importante para nós é aquilo que mais doi. Afinal, a ideia de que não podemos fazer nada a respeito, a não ser achar formas de lidar com essa falta i...
Talvez você nunca tenha ouvido o termo autossabotagem, mas com certeza que você já fez isso ao menos uma vez na vida. A autossabotagem é um processo que ocorre de forma inconsciente, no q...
Conhece uma criança que está sempre agitada e que parece nunca parar? Pode ser hiperatividade. O quadro de hiperatividade é considerado um transtorno do neurodesenvolvimento e está, na ma...
Procrastinação significa adiar algo que precisa ser feito. É quando você fica enrolando aquela tarefa até o último minuto, sempre pensando: “amanhã eu faço”. E isso prejudica ...
A Eurekka é a maior clínica de psicologia online do Brasil e sempre recebemos diversas perguntas sobre como funciona a psicoterapia da Eurekka. Por isso, no texto de hoje, vamos falar sob...
O estresse é uma reação fisiológica do corpo e comunica que algo não está bem e que está na hora de parar um pouco. Ele pode aparecer em diversos momentos da vida e tirar a pessoa do séri...
Desde a pandemia do covid-19, muitos serviços começaram a ser realizados de forma online. E com a terapia não foi diferente. Assim, muitas pessoas que faziam terapia presencial começaram ...
Cada fase da nossa vida exige um nível diferente de maturidade emocional, e estar abaixo desse nível pode gerar problemas sérios em nossas relações e em nossa vida profissional. Afinal, s...
Você sente que está sempre em estado de alerta? Não consegue dormir bem, sente exaustão mental e fadiga excessiva? Se a resposta for sim para a maioria das perguntas, então chegou a hora ...
O estresse é um fenômeno fisiológico que atua como uma defesa do organismo a uma ameaça, sendo responsável pela sobrevivência dos seres humanos e dos animais por muito tempo. Porém, quand...
Todo mundo já passou, ou passa em algum momento da vida, por situações estressantes. Mas você sabe quais os sintomas de estresse e como identificá-los? Então, neste texto, você vai entend...
Você gostaria de ter mais equilíbrio emocional, seja na sua vida pessoal ou no trabalho? Eu aposto que sim! Afinal, seria muito legal saber controlar as suas emoções e viver de forma plen...
Você já pensou em como as técnicas de mindfulness podem ser produtivas nas primeiras fases da vida? A atenção plena ou mindfulness para crianças tem o objetivo de ajudar os pequenos a se ...
