Você se sente desanimado com frequência? Tem dificuldade de levantar da cama? Se pega procrastinando e sendo improdutivo? E até mesmo está com problemas para se concentrar e se lembrar da...

Talvez você não saiba, mas nosso corpo é composto por quase 65% de água! Então, já parou para pensar o que acontece se você não sabe como beber água do jeito certo?  De uma coisa voc...

Você quer se alimentar melhor, mas não tem tempo para se dedicar às refeições? Talvez você se sinta frustrado por não se dedicar à sua saúde. Ou até mesmo já tentou várias dietas, mas nun...

Cerca de um terço da população tem esteatose hepática, ou gordura no fígado. Mas você sabia que é possível reverter esse quadro logo no início? A resposta para isso está em uma dieta para...

O tempo está corrido, eu sei. Você ouviu um áudio no bluetooth do carro enquanto dirigia e respondeu enquanto subia as escadas do prédio. Mas, acredite, estar presente em alguns momentos ...

Com a correria do dia a dia, muitas vezes, nos deparamos com a sensação de “já acordei cansado(a)”, não é mesmo? Quem nunca se sentiu assim: sem ânimo, sem energia e disposição para as ta...

Você conhece alguém que já tentou fazer jejum intermitente para emagrecer? Nos últimos anos, muitas pessoas têm adotado essa técnica de não se alimentar durante algumas horas do dia. Para...

Se após comer um alimento na festa da empresa ou na casa da sua avó, você se sentiu cheio, com dor e diarreia, pode ser que sofra de intolerância alimentar. Ou será que é alergia alimenta...

Apesar de ser poucas pessoas comentarem sobre o tema, já que as pessoas se sentirem constrangidas, é comum que elas se preocupem com a consistência das fezes. Por isso, temos a Escala de ...

Tenho certeza que toda vez que você pensa na regulação do seu intestino, a ideia é retirar as dores abdominais, evitar diarreia e outros incômodos. Mas você sabia que o bem estar da sua m...

Nos últimos anos, os índices de obesidade infantil têm crescido em todo o mundo e o excesso de peso em crianças e adolescentes traz diversas consequências, inclusive na vida adulta. Bully...

Talvez você já tenha ouvido falar que para emagrecer é preciso evitar carboidratos refinados. Apesar de serem muito atrativos, esses alimentos são, de verdade, pouco saudáveis. Por outro ...