Você já precisou falar em público e, na hora, travou? Ou nem mesmo chegou a se apresentar: desistiu antes, ou ficou tão tonto que não pôde fazer o que precisava. E aí, fica se perguntando: como perder a vergonha de falar em público? Saiba que esta situação é mais comum do que você pensa! Por…
Você já sentiu aversão ou incômodo ao observar imagens que possuem buracos um ao lado do outro, formando um padrão, como um favo de mel, por exemplo? Se sim, você pode ter tripofobia. A palavra tripofobia vem do grego trypa, que significa buraco, e fobia, que significa aversão, medo. No entanto, você pode estar se…
Mais de 50% das pessoas sofrem de pânico ao precisar fazer alguma apresentação ou discursar em público. Você sente um pouco de ansiedade antes de fazer uma apresentação? Fica estressado(a), sente um frio na barriga e uma dor de estômago? Se você sente isso, pode ser que você tenha glossofobia. Ao longo desse texto, você…
Chamamos de timidez a tendência de se sentir desconfortável ao interagir com os outros. Especialmente se estes outros forem pessoas desconhecidas. A timidez, em sí, não representa necessariamente um problema na vida da pessoa. Todo mundo tem algum nível de timidez que pode variar dependendo da situação. Mas, se você vive em uma cultura que…
A fobia social é um transtorno que pode gerar um tremendo sofrimento e chegar até a afastar algumas pessoas do convívio social. Mas, afinal, o que é a fobia social e como ela se manifesta? O fato é que é normal sentir um pouco de nervosismo ou desconforto ao falar com uma autoridade ou com…
Muita gente sofre com fobia social, um transtorno de ansiedade relacionado a interações sociais. Mas como vencer a fobia social e conseguir ter uma vida normal? O texto de hoje vai ajudar você a entender mais sobre esse tópico. Para isso, vamos te mostrar o que é fobia social, quais os sintomas, como esse transtorno…
Perder o medo de dirigir pode ser um grande desafio na sua vida hoje. Mas a boa notícia é: nós podemos te ajudar a superar esse problema! A ideia de dirigir pode amedrontar alguém por várias razões, e isso pode limitar alguém por muitas razões. Dirigir abre possibilidades de emprego, de viagem, de visitas e…
Você sabia que existem técnicas testadas e comprovadas que vão te guiar por um processo de como vencer o medo? Seja medo de sair sozinho, falar em público, andar de avião, dirigir… Independente do que seja que está travando a sua vida, a psicologia já desenvolveu ferramentas que podem remover esse obstáculo. Por isso, no…
E aí pessoal, tudo tranquilo? Sejam muito bem-vindos a mais um texto do nosso blog! Hoje, vamos falar sobre algo muito comum, que é: o medo de falar em público. Além de explicar o que é e por que acontece, vamos te dar várias dicas de como perder o medo de falar em público, de…
Uma coisa é certa: você, em algum momento da vida, já sentiu medo de alguma coisa. E isso é normal! Mas às vezes desenvolvemos temores tão fortes que nos impedem de viver a vida com plenitude. Afinal, por que o medo existe? Ele tem relação com a ansiedade? E ainda: existe um jeito de controlar…
