Você já precisou falar em público e, na hora, travou? Ou nem mesmo chegou a se apresentar: desistiu antes, ou ficou tão tonto que não pôde fazer o que precisava. E aí, fica se perguntando: como perder a vergonha de falar em público? Saiba que esta situação é mais comum do que você pensa! Por…

Você já sentiu aversão ou incômodo ao observar imagens que possuem buracos um ao lado do outro, formando um padrão, como um favo de mel, por exemplo? Se sim, você pode ter tripofobia. A palavra tripofobia vem do grego trypa, que significa buraco, e fobia, que significa aversão, medo. No entanto, você pode estar se…

Mais de 50% das pessoas sofrem de pânico ao precisar fazer alguma apresentação ou discursar em público. Você sente um pouco de ansiedade antes de fazer uma apresentação? Fica estressado(a), sente um frio na barriga e uma dor de estômago? Se você sente isso, pode ser que você tenha glossofobia. Ao longo desse texto, você…

Chamamos de timidez a tendência de se sentir desconfortável ao interagir com os outros. Especialmente se estes outros forem pessoas desconhecidas. A timidez, em sí, não representa necessariamente um problema na vida da pessoa. Todo mundo tem algum nível de timidez que pode variar dependendo da situação. Mas, se você vive em uma cultura que…

Tirar a habilitação pode ser um desafio e tanto para muitas pessoas, seja pelo nervosismo na hora da prova ou seja pelo medo de acidentes de trânsito. Por isso, hoje queremos te ajudar, com dicas e técnicas, a perder de vez o medo de dirigir! Vamos lá? Quais são os sintomas do medo? Você já…

Você sabia que existem técnicas testadas e comprovadas que vão te guiar por um processo de como vencer o medo? Seja medo de sair sozinho, falar em público, andar de avião, dirigir… Independente do que seja que está travando a sua vida, a psicologia já desenvolveu ferramentas que podem remover esse obstáculo. Por isso, no…

E aí pessoal, tudo tranquilo? Sejam muito bem-vindos a mais um texto do nosso blog! Hoje, vamos falar sobre algo muito comum, que é: o medo de falar em público. Além de explicar o que é e por que acontece, vamos te dar várias dicas de como perder o medo de falar em público, de…

Uma coisa é certa: você, em algum momento da vida, já sentiu medo de alguma coisa. E isso é normal! Mas às vezes desenvolvemos temores tão fortes que nos impedem de viver a vida com plenitude. Afinal, por que o medo existe? Ele tem relação com a ansiedade? E ainda: existe um jeito de controlar…