Quando não dormimos bem, é provável que quase toda a nossa vida também não esteja bem. A produtividade cai, ficamos estressados e parece que tudo começa a dar errado! Por isso, é vital te...
Você já parou para pensar em como tem dormido nos últimos tempos? Se você nota alguma dificuldade, saiba que não está sozinho: mais de 40% da população possui algum dos distúrbios do sono...
Imagine que são 10 horas da noite. Você precisa deitar, afinal, tem que trabalhar amanhã e precisa descansar bem para aguentar a rotina pesada do trabalho. Você não pode ficar com sono e ...
Você já imaginou o que acontece com o seu corpo enquanto está dormindo? Muitas pessoas sofrem com um sono desregulado ou que, mesmo na hora e medida certa, parece não ser o suficien...
Você sente sintomas como sonolência excessiva diurna (SDE), sono noturno fragmentado e ataques de sono durante o dia? Estas são manifestações que podem fazer parte da narcolepsia, uma con...
Com certeza, você sabe de alguém que tenha rinite alérgica. Talvez até você mesmo tenha! Isso ocorre pois a rinite é muito comum na população e aparece, na maioria das vezes, na infância ...
Com um cotidiano cada vez mais agitado, muitas pessoas têm sofrido com alterações no sono. E, dentre essas alterações, a insônia é a queixa que aparece com maior frequência, causando gran...
Sonambulismo é uma palavra muito comum e conhecida da maioria das pessoas. Ela se refere àquelas pessoas que se levantam durante o sono e começam a andar ou, até mesmo, a fazer outras ati...
Os números do sono são assustadores. No Brasil, 73 milhões de pessoas dizem ter problemas para pegar no sono, para permanecer relaxado e para dormir as 8 horas recomendadas pelos especial...
Um a cada três brasileiros sofre com insônia, de acordo com dados da Associação Brasileira do Sono. Assim, não é de se surpreender que muitas dessas pessoas recorram a remédios para dormi...
Imagina acordar no meio da noite com uma criatura bizarra olhando para você e não conseguir se mexer ou pedir ajuda. Essa é, possivelmente, uma das experiências mais assustadoras que algu...
