Você já parou para pensar em como tem dormido nos últimos tempos? Se você nota alguma dificuldade, saiba que não está sozinho: mais de 40% da população possui algum dos distúrbios do sono. Apesar de comum, essa situação tem um grande impacto na nossa qualidade de vida. Afinal, o sono é uma parte vital da…
Imagine que são 10 horas da noite. Você precisa deitar, afinal, tem que trabalhar amanhã e precisa descansar bem para aguentar a rotina pesada do trabalho. Você não pode ficar com sono e com cansaço excessivo. Porém, você não consegue ir dormir às 10 horas da noite. Você precisa ver o que aconteceu no Instagram,…
Você já imaginou o que acontece com o seu corpo enquanto está dormindo? Muitas pessoas sofrem com um sono desregulado ou que, mesmo na hora e medida certa, parece não ser o suficiente para que ela se sinta restaurada no dia seguinte. É para isso que existe a polissonografia, um exame também chamado de “teste…
Você sente sintomas como sonolência excessiva diurna (SDE), sono noturno fragmentado e ataques de sono durante o dia? Estas são manifestações que podem fazer parte da narcolepsia, uma condição clínica que os médicos podem tratar. Os médicos não conseguem diagnosticar e tratar a maioria dos distúrbios de sono pois, no geral, as pessoas os desconhecem…
Com certeza, você sabe de alguém que tenha rinite alérgica. Talvez até você mesmo tenha! Isso ocorre pois a rinite é muito comum na população e aparece, na maioria das vezes, na infância e adolescência. Nesse texto, você descobre o que é, as causas, o que fazer para evitar as crises e muito mais! Venha…
Com um cotidiano cada vez mais agitado, muitas pessoas têm sofrido com alterações no sono. E, dentre essas alterações, a insônia é a queixa que aparece com maior frequência, causando grande prejuízo para todos que têm esse distúrbio. Só no Brasil, cerca de 2 milhões de pessoas sofrem com a insônia. E, por ser um…
Sonambulismo é uma palavra muito comum e conhecida da maioria das pessoas. Ela se refere àquelas pessoas que se levantam durante o sono e começam a andar ou, até mesmo, a fazer outras atividades mais complexas. O distúrbio acontece na fase mais profunda do sono (o sono não-REM) e, por mais que a causa ainda…
Os números do sono são assustadores. No Brasil, 73 milhões de pessoas dizem ter problemas para pegar no sono, para permanecer relaxado e para dormir as 8 horas recomendadas pelos especialistas. O sono passou a ser um assunto sério na área da saúde, pois desencadeia uma série de outras doenças como a ansiedade, o diabetes,…
Um a cada três brasileiros sofre com insônia, de acordo com dados da Associação Brasileira do Sono. Assim, não é de se surpreender que muitas dessas pessoas recorram a remédios para dormir. Os números são alarmantes. Só em 2018, o Brasil vendeu quase 60 milhões de caixas de remédios para dormir. Por isso, neste texto,…
Imagina acordar no meio da noite com uma criatura bizarra olhando para você e não conseguir se mexer ou pedir ajuda. Essa é, possivelmente, uma das experiências mais assustadoras que alguém pode presenciar, porque a pessoa sabe que está acordada mas fica completamente imóvel e presa no pesadelo. No entanto, essa sensação estranha é bem…
