Celular, compras, cigarro, jogos… Um vício é um comportamento que gera prejuízos, mas que você não consegue parar de reproduzir. Hoje, você vai entender mais sobre isso e descobrir como s...
Você já deve ter se perguntado qual a diferença entre ansiedade e depressão. E a gente imagina o porquê: apesar de serem relacionados, estes transtornos se manifestam de formas diferentes...
Você se sente desanimado com frequência? Tem dificuldade de levantar da cama? Se pega procrastinando e sendo improdutivo? E até mesmo está com problemas para se concentrar e se lembrar da...
Quem não gosta de um “sextou” no bar com os amigos? Contudo, é preciso entender que os efeitos psicológicos do álcool podem tornar esse momento bem menos prazeroso. Entender por que o álc...
Você já se sentiu desrespeitado, mas não soube como impedir ou reagir a isso? Essa é uma situação muito difícil de lidar, ainda mais quando acontece com frequência. Por isso, é muito impo...
Nos dias de hoje, as redes sociais têm um grande poder de afetar a saúde mental das pessoas. Por isso, ter informações sobre suicídio e as redes sociais é importante, para que você fique ...
Se você fuma ou bebe demais, toma muitos remédios, vive desmarcando encontros, ou desiste antes de tentar o que planejou, saiba que esses são comportamentos autodestrutivos. Essas atitude...
Se você já começou um projeto novo ou quis mudar a rotina, como começar uma dieta ou estudar mais, você sabe que a motivação nem sempre nos ajuda a mudar. Então, como ter disciplina se eu...
O processo de autoaceitação pode assustar algumas pessoas, porque há uma ideia de ser muito difícil de alcançar por completo. Mas, se vista como um hábito, pode se tornar mais fácil, pois...
A maioria dos términos de relacionamento é difícil. Seja pela decisão de terminar, pelo sentimento de rejeição, ou pelo fim de um ciclo. E por vários motivos, alguns sensatos outros não, ...
Você quer se alimentar melhor, mas não tem tempo para se dedicar às refeições? Talvez você se sinta frustrado por não se dedicar à sua saúde. Ou até mesmo já tentou várias dietas, mas nun...
Você já se lembrou de alguma situação tensa, dolorosa ou frustrante do passado próximo ou distante? Pois é! Saiba que é comum lidarmos com esses tipos de situações, mas nem sempre elas sã...
Você já se pegou ansioso com o futuro e com medo de tomar decisões? Ou, ainda, questionando suas atitudes passadas? Talvez você até pense: afinal, quem eu sou? Caso tenha respondido que s...
Já parou para pensar o quanto somos dependentes da nossa memória para tudo o que fazemos? Não só para as coisas do dia a dia, mas também para o que somos como indivíduo, dependemos das me...
Sexo ainda é um assunto considerado tabu por muitas pessoas e o fetiche é ainda mais. Além disso, essas atrações por situações e partes do corpo diferentes são vistas, por uma parcela da ...
Que jovem nunca imaginou como seria a vida adulta? Com certeza, não pensávamos em uma crise dos 20 anos. Pelo contrário, imaginávamos que já estaríamos casados, com um bom emprego, indepe...
A adolescência é um período de mudanças extremas. Sendo assim, o novo adolescente está em um processo de novas descobertas e de busca da própria identidade. Não obstante, existem livros e...
Você já sentiu que não conseguiria viver sem uma pessoa? Ou então que ficar longe dela e tomar as suas próprias decisões seria difícil demais? Pois é, a dependência emocional é mais comum...
