“Se for fazer, faça bem feito” Será mesmo? Psicólogo explica!

“Se for fazer, faça bem feito” Será mesmo? Psicólogo explica!

Existe uma frase muito repetida pelas pessoas que acaba estragando todo o progresso e a evolução delas no resto do ano. A partir de hoje, essa frase está proibida e se você quiser evoluir de verdade nas suas metas esse ano, deve fugir de dizer: “se for pra fazer, faça bem feito“. Essa é uma…

O que é Psicologia do Trabalho? 5 benefícios para sua empresa

O que é Psicologia do Trabalho? 5 benefícios para sua empresa

Desde que o setor de recursos humanos passou a ser central nas empresas, a psicologia do trabalho ajuda os gestores a entender como os colaboradores acham o bem-estar laboral e qual a relação da produtividade com a satisfação do trabalhador. O trabalho do psicólogo do trabalho e do psicólogo organizacional é vital para que o…

Como comer bem morando sozinho? Dicas para comidas fáceis e rápidas

Como comer bem morando sozinho? Dicas para comidas fáceis e rápidas

Comer bem morando sozinho é um desafio. Afinal, você precisa preparar todas as suas refeições, mas nem sempre tem vontade e habilidade de cozinhar. Por outro lado, comprar comida pronta não costuma ser a opção mais barata, nem a mais nutritiva. Você pode estar se perguntando: e se existisse uma forma de se alimentar bem…

Crise de estresse aguda: o que é e como lidar

Crise de estresse aguda: o que é e como lidar

Você tem vivido situações estressantes? Ou suspeita que um colega ou familiar seu está passando por uma situação de estresse? Para saber como você pode ajudar esta pessoa (ou a si mesmo) nesse momento difícil, o texto de hoje está aqui! Então, vamos falar sobre como lidar com uma crise aguda de estresse. O que…

Dizer não: psicólogos ensinam como ter mais disciplina

Dizer não: psicólogos ensinam como ter mais disciplina

Você já parou para pensar sobre a importância de saber dizer não? Você sente que consegue fazer isso? Para ter uma ideia, aqui vai um dado estatístico: a maioria de nós, hoje, no Brasil, passa pelo menos quatro horas por dia na frente do celular, olhando para a tela do celular. E, claro, se nós…

Amizade e saúde mental: Como se conectam?

Amizade e saúde mental: Como se conectam?

Readaptando o dito popular, “me diga com quem andas e te direi como é a tua saúde mental“. Você sabia que as amizade e saúde mental andam de mãos dadas? O que contribui para o nosso desenvolvimento pessoal e profissional. Sabemos que se relacionar com pessoas é um baita desafio! Mas, cultivar bons amigos nos…

Sexualidade e Disfunção Sexual: o psiquiatra pode ajudar?

Sexualidade e Disfunção Sexual: o psiquiatra pode ajudar?

A sexualidade está presente em nossas vidas do início até o fim. É algo tão natural para todas as pessoas. Porém, outras questões podem surgir com isso que não são tão conhecidas, como a disfunção sexual. Neste texto, você vai ver tudo que envolve a sexualidade humana. Aliás, vamos tirar muitas dúvidas sobre disfunção sexual. Por…

Saúde mental: 7 dicas para começar a cuidar da mente

Saúde mental: 7 dicas para começar a cuidar da mente

É provável que você já tenha visto para lá e para cá alguns textos falando sobre saúde mental. Você leu e até que entendeu. Mas já parou para pensar o que é essa tal de saúde mental? Será que é a mesma coisa que saúde no geral? É diferente da saúde física? E por que…

Redes sociais e comparação: Você já se sentiu insuficiente?

Redes sociais e comparação: Você já se sentiu insuficiente?

O modo como se decide usar as redes sociais afeta a vida de uma pessoa. Você sente que nunca é suficiente? Isso pode ser porque redes sociais e comparação estão mais conectadas do que você imagina! Estar online a todo momento e lugar pode gerar distorções na forma como você se enxerga e facilitar comparações…