Adaptação escolar: manual de como agir certo nessa fase

Maternidade e filhos, Saúde mental

Tanto para crianças que já frequentam a escola como para crianças que estão indo pela primeira vez, a adaptação escolar é muito importante. E ela não é só importante para os pequenos, mas para os pais também, porque é um momento de mudança.

Talvez a insegurança seja o sentimento mais comum por parte dos pais e das crianças também, afinal, é um momento de separação. E é sobre esse momento todo de mudanças na rotina e também sobre questões emocionais que a gente vai tratar no texto que segue.

Aproveite a leitura!

O que é adaptação escolar?

Adaptação escolar é o período que a criança pode levar para se ajustar à nova rotina de ir à escola. Por isso, é importante lembrar que a criança já passou por outras mudanças como o próprio nascimento, quando se separa da mãe através do corte do cordão umbilical.

Também sofre mudanças quando deixa de mamar no peito, quando deixa de usar fralda e até mesmo quando vai fazendo aos poucos as adaptações alimentares.

Então, fique tranquilo! Seu filho já está acostumado com mudanças. Talvez o que seja novidade é a troca de ambiente, afinal, ele vai deixar os pais em casa ou no trabalho e vai para outro lugar.

Quanto tempo dura a adaptação escolar

Algumas crianças passam pela adaptação escolar com muita alegria e outras passam por um período de mais tensão. Isso depende de cada caso. No entanto, há um período de tempo que se dá para que as crianças se familiarizem com o ambiente da escola: de uma semana a um mês geralmente.

Passando disso, é comum que os professores sinalizem algumas estratégias para os pais, afinal, quem trabalha com esse público já está acostumado a lidar com adaptação escolar de todos os tipos.

O que é difícil para a criança durante a adaptação escolar?

O mais difícil é ficar num ambiente estranho e se separar dos pais e cuidadores. Pensando nisso, a Eurekka preparou 3 comportamentos da criança que estão ligados a isso e que geram angústia nela e nos pais. Confira:

Não ser mais o centro das atenções

A regra básica do ambiente escolar é dividir, ou seja, a maior parte das atividades são baseadas em valores como empatia, diversidade, igualdade e respeito às regras.

Assim, a criança que era a única no ambiente familiar, terá que dividir atenção com todas as outras e ainda desenvolver esses valores todos. Lá na sala de aula, todos os colegas são importantes e ninguém tem lugar especial.

Seguir regras diferentes

Há um conjunto de regras na escola que precisa ser seguido e o comum é que os professores façam essa adaptação aos poucos. Além disso, os profes sabem que a criança vem de casa com um histórico de regras diferentes.

Então, se a criança quer pintar o desenho na hora do lanche ou escovar os dentes mais tarde, os professores explicam que a regra tem que ser obedecida para que a atividade que vem depois, não seja prejudicada.

Fazer novos amigos

Somos seres interativos e a nossa saúde mental depende disso. Por isso, brincar, conversar, trocar experiências e aprender com os coleguinhas é a parte mais bacana do desenvolvimento infantil.

Na escola, inúmeras atividades serão feitas para estimular isso. No entanto, há crianças que não estão acostumadas, talvez sejam mais tímidas ou tenham medo de interagir por outros motivos.

Portanto, é importante que crianças mais tímidas ou com algum receio de interagir sejam acolhidas e que pais e professores tenham paciência e não façam comparações com outras crianças.

Saiba mais: Primeira vez na escola.

As dificuldades das mães e dos pais durante a adaptação escolar 

Papais e mamães podem ficar bem tranquilos em relação às preocupações, porque elas são normais e a Eurekka sabe o que vocês estão sentindo.

Por isso, a fase de procura pela escola do seu filho é muito importante, para que você saiba qual é o perfil da instituição, seja ela pública ou privada.

Para lidar melhor com essas preocupações, saiba quais são as 2 mais presentes no período de adaptação dos pais:

Saudade e preocupação para saber como o filho está

Diante da separação do filho, é comum que os pais sintam saudade. Então, use este tempo para focar no seu trabalho ou para fazer algo que você estava adiando há muito tempo. Assim, você tira o foco da situação.

Outra coisa que acontece com frequência é querer saber como o filho está. Será que ele chorou? Será que comeu? Ou conversou com os coleguinhas? São perguntas normais e, se alguma coisa estiver fora do padrão na escola, no final do período, os pais serão avisados. Por exemplo, se a criança não quis comer.

Cuidar da imunidade da criança

A imunidade dos pequenos é mais baixa e, ao entrar pra escola, terão contato com outras crianças e com adultos, ficando mais expostos a outros micróbios. Contudo, não é motivo para alarme e essa interação com outros pequenos acaba fortalecendo a imunidade do seu filho.

Por isso, uma forma de dar uma ajudinha para o seu filho é manter uma alimentação saudável, boas horas de sono e levar ele pra brincar ao ar livre. 

Coisas que tanto os pais como os filhos sentem

O momento é de muita novidade tanto para os pais quanto para as crianças e nem toda novidade é tranquila.

Por isso, a estratégia mais certeira é se preparar para o momento da entrada do filho na escola e saber o que pode e o que não pode acontecer. Então, confira 2 coisas que são muito comuns na adaptação escolar e que acontecem com os pais e com os pequenos:

Ansiedade pela separação na adaptação escolar

Os pequenos podem chorar nos primeiros dias, pedir pra ir embora, não comer o lanche e outras coisinhas mais. Os pais também podem querer ligar pra escola, ou então ficar um pouquinho por lá e até mesmo chorar por conta da separação.

Essa ansiedade pela separação não é preocupante nem para os pais nem para os filhos. Ela é normal e faz parte. 

Adequar à nova rotina

Outra mudança que pode gerar algum impacto é a nova rotina. Isso acontece por conta dos horários, por conta do cansaço que a criança sente no final do período, também por causa das atividades extraclasse que os pequenos precisam fazer.

Os pais têm que reorganizar a rotina da casa e dos compromissos. Talvez a criança queira tirar uma soneca depois da escola ou queira dormir mais cedo que o normal. Então a janta precisa estar organizada e o tema de casa precisa ser feito.

Nos primeiros anos de escolinha, a criança tem agenda e os pais têm que controlar o que é comunicado, para que não percam a rotina escolar.

Como fazer uma boa adaptação escolar

Na prática, a escola muda sim a rotina da família e você pode tornar esse momento o menos tenso e mais organizado possível. Dá olhada nas dicas que seguem:

Agir da forma certa na hora de dar “tchau”

Na hora da despedida, não diga frases do tipo “ A mamãe e o papai também estão assustados, filho!” ou “ Vai passar rápido, daqui a pouquinho a gente já vem te buscar”.

Seu filho percebe que você está inseguro e que não confia na escola que você escolheu pra ele. Portanto, torne esse momento natural e diga a ele que ali ele vai viver uma grande aventura ou então simplesmente diga “ Divirta-se!”

Organizar melhor a rotina pra criança pegar o ritmo

Crie um ambiente organizado em casa. Assim, a criança se acostuma com horários, refeições, hora do banho, de dormir e de fazer as tarefas. E não crie rotina só para a criança, certo? Inclua a família toda nessas regras. A criança precisa sentir que todos participam.

Envolver a criança nos preparativos

Arrumar a mochila, separar o uniforme, pensar no lanchinho são atividades que dão mais resultados quando feitas em parceria com os pequenos. Quando isso acontece, eles vão aprendendo a fazer e entendendo que aquilo é importante.

Conversar com o seu filho

Você pode dividir esse momento em duas partes. 

A primeira é antes de a criança entrar pra escola, mostrando a ela o lugar em que ela vai estudar, conversando com ela sobre as coisas que ela vai fazer, os livros que vai aprender a ler e os passeios que vai fazer.

A segunda parte é durante a adaptação escolar, quando você vai abrir espaço pra criança falar. Vai perguntar pra ela o que fez, o que achou mais legal na escola e quem é o coleguinha com quem ela mais conversa.

Falar com a escola

As preocupações dos pais durante a adaptação escolar são importantes e precisam ser validadas. Isso acalma o coração e gera segurança.

Portanto, procure a escola pra conversar. A coordenação pedagógica, o psicopedagogo ou o psicólogo ( dependem de cada escola essas funções) vão ouvir você e dar dicas de como se adaptar. E caso a escola não tenha nenhum psicólogo, você pode clicar aqui e marcar sua conversa inicial com um terapeuta da eurekka para ele te ajudar nesse momento!

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Equipe Eurekka